התה הזה הוא ללא תחרות לנצח את התשוקה ולהמריץ את חילוף החומרים

מעברים מכל סוג הם גם הזדמנויות מצוינות ליצור שינוי בשגרה. בתרגול שלי , לעתים קרובות אני עובד עם לקוחות וחברי קהילה על עיצוב מחדש של הרגלים. כלומר, לשבור תשוקות, הרגלים ותלות לא רצויים ולשרטט חדשים.

933 מספר מלאך

גיליתי שהתשוקות מובילות הרבה של חיים. והם יכולים לגרום לנו להרגיש מנוער, קורבן, מיואשים ומעורערים. אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג את העליונה עם החשקים היא להחליף אותם במשהו דומה אך עדיף. לאט, עם הזמן, אנו יכולים לעבור הלאה ממה שמפריע לנו ולהתקרב למקום בו אנו רוצים להיות.

אחד הצמחים האהובים עלי להתוויית דרך בריאה יותר הוא היביסקוס. עשב זה הוא אחד ממרכיבי היסוד שלי הפניית התשוקות כי זה מתוק וחמוץ, מה שמספק קולטני טעם רבים. זה גם משהו שאנחנו יכולים ללגום ממנו במשך אחר צהריים שלם, קל למצוא אותו או להכין אותו, והוא עושה חובה כפולה (או מרובעת) על ידי החלפת פינוק תוך מתן כל היתרונות העיקריים למדי להלן.

למה אני אוהב היביסקוס 

יליד חלקים של צפון אפריקה ודרום מזרח אסיה, היביסקוס סבדאריפה הוא צמח טרופי שיחי הפורח גביעים אדומים עשירים (החלק החיצוני ביותר של פרח), המשמשים באופן מסורתי ב תכשירי משקאות עבור שורה שלמה של מצבים בריאותיים.

פרחי היביסקוס שימשו ברפואה המסורתית בהודו, סין, תאילנד, ג'מייקה, אפריקה, הוואי, המזרח התיכון, הפיליפינים ומעבר לו.

לעתים קרובות, היביסקוס פופולרי בקיץ וכהכנה קרח. השמועות על כך שזה עוזר לקרר את הגוף נכונות. במצרים ובסודן התה, שנקרא לְהִתְפַּתֵל , פופולרי כ'חומר קירור' - כלומר, משקה שעוזר להוריד את טמפרטורת הגוף. בגאנה מכינים אותו כצינון סובולו לִשְׁתוֹת. (לטעימה מהמסורת, צפו סרטון זה מראה את הכנתו , שמצאתי דרך ה המרכז לצמחים ותרבות .)

יישומים מודרניים מבוססים על מחקרים רבים המאששים את היתרונות שלו על בריאות הלב ומטבוליזם, אלרגיות, איזון בדרכי השתן, וכן-עוד.

מחקרים מראים כי היביסקוס יכול לשמש כדי לעזור להקל על יתר לחץ דם קל (הוא פועל כמשתן עדין ומרגיע כלי דם) כמו גם לא מאוזן רמות הסוכר והכולסטרול בדם . כמו כן הוצגה תמצית של הפרח להפחית את היקף המותניים/שומן בגוף ואת יחס המותניים לירכיים 1 באנשים עם השמנת יתר, מה שהופך אותו לטיפול נלווה מבטיח עבור תסמונת מטבולית 2 .

סיבה נוספת לאהוב היביסקוס בעונות במזג אוויר חם היא הפעולה האנטי-אלרגית שלו . היביסקוס הוכח לייצב את תאי התורן 3 (תאים המכילים כימיקלים חיסוניים כמו היסטמין, הפרין וציטוקינים), אשר ממזער תגובות אלרגיות יתר פעילות לחומרים מגרים באופן כללי. (אם אתה הטיפוס הרגיש, זה בשבילך!)

גלגל המזלות ה -18 בנובמבר

לגמו אותו באופן מונע (חשבו שישה שבועות לפני אלרגיות עונתיות, למשל) או לפי הצורך כאשר ההתעטשות מכה. צריכה קבועה של תה היביסקוס יכולה לסייע בהפחתת ייצור ההיסטמין, וצמח העשב פועל היטב בתערובות (חפשו כורכום, ליקוריץ ופטריות פונקציונליות) כדי לאזן אלרגיות ולהוריד את העומס הדלקתי הכללי.

כאילו אלה לא מספיק סיבות לאהוב את זה (אתה מבין למה אני נשוי לצמחי מרפא?), היביסקוס יכול להועיל מאוד עבור איזון בדרכי השתן 4 . זה נובע מהפעולות המשתנות המרגיעות שלו. (א משתן מרגיע הוא עדין ומזין יותר מאחרים שיכולים להפשיט מהמערכות שלנו חיידקים טובים או לחות. עשבי תיבול רבים הם הַרגָעָה ו מזין משתנים שממלאים ומאזנים מחדש חומרים מזינים תוך כדי תנועה.) היביסקוס אפילו הוכיח הבטחה בהגנה מפני התפתחות של אבנים בכליות 5 .

אחרון חביב, היביסקוס הוא כמעט חשמלי עם הפלבנואידים והפנולים האנטי דלקתיים והנוגדי חמצון הזוהרים שלו, תרכובות צמחיות שאנחנו רוצים הרבה בחיים.

איך מכינים אותו

הדרך הטובה ביותר להפיק את המרב מאותם אנתוציאנינים נוגדי דלקת ונוגדי חמצון היא הכנת תה. כל שעליך לעשות הוא להדביק את הפרחים למשך 15 עד 20 דקות ולשתות עד 24 אונקיות ליום. מאחסנים בקירור.

מבחינת המקור, כמו בכל עשבי תיבול (ואוכל, תוספי מזון ודברים אחרים שאנו צורכים) להיות מכוון לגבי הספק שלך הוא אידיאלי. במידת האפשר, קנה מאנשים עם תהליכים שקופים, אתיים ומכבדים מבחינה סביבתית.

הורוסקופ קריירה תאומים היום

אני אוהב את Burlap & Barrel's היביסקוס מדברי , ש'גדל על ידי משפחה מורחבת של חקלאים בקהילה חקלאית עתיקה במרכז מצרים, במישור השיטפונות של נהר הנילוס, שם תורבו תבלינים כבר הרבה מאוד שנים'. עשבי תיבול ורד הרים מציע גם היביסקוס בכמה צורות.

הטייק אווי

אם הצבע התוסס שלו לא מספיק משכנע (תודה ל- אנתוציאנינים ), קח את ההיסטוריה ואת דברי המדע על כך: היביסקוס הוא עשב נפלא ללגום בקיץ כצמח תה מרענן ומקרר עם בעיטה פונקציונלית.