התרשמו: אני מומחית לבריאות הווסת והנה הטעות בטיפוח העור שלעולם לא אעשה סביב המחזור שלי

לעתים קרובות אנו מדברים על האופן שבו העור יכול לרמז לנו על מה שקורה מתחת לפני השטח: איך נראה העור שלנו מלמד אותנו הרבה על הבריאות שלנו. ובכן, גם מחזורים.

79 מספר מלאך

'מחזורי הווסת הם סימן חיוני לבריאות הכללית שלנו. זה משהו שהרפואה המערבית, הביו-רפואה, הרפואה הסינית, הרפואה האיורוודית יכולים להסכים על כולם: מחזור הוא כרטיס דיווח חודשי על מה שקורה בגופנו', אומר מומחה לבריאות הווסת , פסיכולוג, והרבליסט לולו ג' , מייסדת מותג טיפוח המחזור וההורמונים סַם חַיִים .

'במקום לראות בהם נטל, אם נהיה סקרנים לגביהם, נוכל לפתוח כל כך הרבה יותר פוטנציאל ומידע על איך לחיות את חיינו.'

בפרק זה של בית ספר ליופי נקי , אני משוחח עם Ge על השורשים שלה ברפואה הסינית המסורתית, מדוע באנו לנרמל אי נוחות תקופתית , וכיצד לתמוך טוב יותר עבור עצמך, בריאותך וגופך - במיוחד כאשר אתה מתמודד עם מישהו שלא לוקח את הניסיון שלך ברצינות.

אבל דיברנו גם על איך אתה יכול לטפל בעור שלך במהלך המחזור שלך - הנה, הטיפ הכי טוב שלה.

מה אתה לא צריך לעשות אם אתה פורץ סביב המחזור שלך

ממש לפני תחילת המחזור שלך, את ב- שלב לוטאלי . במהלך תקופה זו הורמונים מסוימים עולים, אשר קשורים לעיתים קרובות לייצור שמן (בעיקר פרוגסטרון וטסטוסטרון), מה שעלול להוביל לנקודות שחורות ופריצות. 

והתגובה הנפוצה ביותר עבור אנשים שרואים נקבוביות סתומות ואזורי T מבריקים היא להגיע למוצרי ייבוש או פילינג (כמו טונרים עפיצים, סקרבים או חומצות). אבל Ge אומר שזה הזמן שאתה צריך להיות עדין יותר על העור - לא קשה יותר.

'כשאת מתחילה את המחזור שלך, העור שלך הוא הכי רגיש שלך. אז זה בעצם הזמן שאת צריכה לעשות הפסקה ולתת לעור שלך קצת מרחב לנוח', היא אומרת ומציינת שגם את צריכה לעשות את אותו הדבר לעצמך.

ואחרי המחזור שלך - כשאתה רואה זרם של אסטרוגן - זה 'למעשה זמן נהדר עבור כל פילינג וטיפולים להוציא את הצד הטרי יותר של העור שלך', היא אומרת. 'זה בעצם כשהעור שלך יכול להתמודד עם זה. כך, אתה לא מגזים וגורם לגירוי נוסף בעור.' 

לטיפים נוספים לבריאות המחזור החודשי, היכנסו לפרק כאן.