חינם + לייסי פיליפס של Native על השגרה שגורמת לעור שלה לזהור
לייסי פיליפס היא היוצרת של חינם + מקורי , מדריך מדהים לחיים הוליסטיים. היא גם התגלמות היופי הטבעי. היינו סקרנים ללמוד עוד על הטקסים שבהם היא נשבעת לחיות מתוך כוונה וחסד.
בתור מטפלת בצמחי מרפא וכמדריך ביטוי, יופי תמיד היה עבודה פנימית עבורי. זה במצב הכי טבעי ואותנטי של אדם שאני מוצאת נשים (וגברים) מעבר למדהימות. האף הטורקי הגדול, הרווח המחורץ בשיניים, השיער הבלתי נגוע לאחר ששחה בים כל היום.
עם זאת, בריאות היא גם צורה זוהרת של יופי, כזו שהיא כל כך סאבלימינלית שאנחנו בקושי יכולים לשים עליה את האצבע: העור הזוהר, ההילה הבהירה והאושר והביטחון הבלתי מוסברים שיש לנו כשהם בהרמוניה. יופי כזה מתלבש היטב על כולם. ורוב זה הוא עבודה מבפנים, וזו הסיבה שאני חולקת את טקסי היופי היומיומיים שלי, בפנים ו הַחוּצָה.
7 בבוקר: חליטת ביוטי
עם היקיצה כל בוקר, אני שותה 8 אונקיות של חליטת צמחים מייפה המורכבת מסרפד, עלי פטל אדום וגרירי גוג'י.
כדי להכין אותה בעצמך, הניחו את התערובת הזו בצנצנת (כף אחת לכל כוס שהצנצנת מכילה), שופכים מים רותחים על עשבי התיבול, מכסה ומניחים לתלול במשך 4 שעות. שתו 2 עד 3 כוסות ביום במקום מים.
זה רוב חיזוק/הארכת שיער וציפורניים ועירוי עור מטומטם אי פעם. אני אדע ששתיתי סרפדים באופן קבוע כשאנשים שואלים, 'איך השיער שלך צומח כל כך מהר?!'
כל המינרלים, הוויטמינים והנוגדי חמצון הזמינים ביו נמצאים כאן!
9:00: צחצוח גוף יבש
בערך בזמן הזה, אסיים את האימון שלי עבור היום, שהוא רק 30 דקות ומורכב מ-HIIT או משקולות. עשיתי כל אימון תחת השמש, ואלה שני הדברים שבאמת גורמים לי לשאוב אנדורפינים משמחים ולחיטוב הגוף שלי.
לאחר מכן, אייבש את מברשת הגוף לפני המקלחת כדי לעורר את מערכת הלימפה שלי ולהשליך רעלים.
אני אחיל בעדינות שמן הניקוי בכבישה קרה של LAXMI אל הפנים שלי לפני שנכנסים למקלחת. זה מאפשר לאדים לעזור לשמן המונגונגו העשיר בחומצות שומן להמיס שמן מוקשה ופסולת תקועה בנקבוביות העור, טיפ שלקחתי ממטפלת הפנים ההוליסטית קריסטינה הולי ב-Ayla Beauty.
אני אנקה את הגוף שלי עם ד'ר ברונר סבון נוזלי לתינוק ללא ריח , ואני משתמשת בשמפו ומרכך Acure פעם בשבוע.
טקסי השיער שלי הם מאוד צרפתיים: אני שוטפת פעם בשבוע, מברשת, נפרדת לצד אחד, נותנת לו להתייבש באוויר, ולא מצחצחת אותו שוב במשך שבעה ימים. אם זה נהיה שמנוני מדי, אני אשתמש ב-LuLu Organics Hair Powder, שנותנת הרמת שורשים קטנה ומושלמת. אם זה יהיה שטוח מדי, אני אשפריץ בתרסיס מלח. ואם זה יתייבש מדי, אני אשתמש במרקחת Nucifera שמן הקוקוס המרושעת של חברתי מרדית' ביירד כמסכת לילה.
בשביל הפנים שלי, אני אשפריץ את זה של אוון הילי ורד כותרת הידרוסול ללחות, וסרום הפנים אנטי אייג'ינג ויטמין C של ג'ון מאסטרס לנוגדי חמצון לנטרול מזהמים סביבתיים. אני עוקב אחרי זה עם אוון הילי חמאת שיאה מוקצפת עם עלה זית מעורבב עם שלוש טיפות מהם סרום לתיקון רימונים . לסיום, אשתמש ב'ג'ון מאסטרס' קרם הגנה מינרלי טבעי SPF 30 על הפנים, החזה וגב הידיים שלי.
מספר מלאך 801
אחרי המקלחת, אני אמרח את Jiva Apoha's שמן מוקטי מעורבב עם שיקוי השמש חמאת שיאה גולמית לכל הגוף שלי. אני הטהרנית האולטימטיבית ומשתמשת רק במוצרים הטהרניים והיעילים ביותר שאפשר כדי לשמור על איזון המערכת האנדוקרינית שלי.
הגוף שלי כל כך רגיש עכשיו ששימוש במוצרים עם כל כימיקלים משבשי מערכת האנדוקרינית יוציא אותי מהבית באופן הורמונלי מיד. זו גם הסיבה שאני משתמשת בדאודורנט קריסטל רול און ללא ריח, ובבושם רול און של סייג' ב שׁוֹהַם .
10:00: מדיטציה
זה כאשר אני מבצע מדיטציה מאוד עמוקה של 45 דקות כדי להתכונן ליום הלקוחות שלי. מכיוון שאני מחזיק במרחב חזק מאוד בכל הנוגע לאימון אנשים להגשים את כל הרצונות שלהם, אני בטוח שאכה בקערת שירה טיבטית כמה פעמים כדי ליישר את הצ'אקרות שלי ולקחת אותי לטריטוריית גלי המוח של תטא כדי שאוכל להקיש לתוך האינטואיציה והיצירתיות שלי במהירות.
זוהי מדיטציה מייפה להפליא, שכן אני מרפא את ההילה שלי, מחזק את צבעי הצ'אקרות שלי ועושה עבודה תת מודע עמוקה כדי לרפא אמונות מגבילות. כאשר הזיהום האנרגטי נוקה מעצמי ומאחרים, מעולם לא ראית אדם זוהר בביטחון עצום שכזה בידיעה שהוא כבר קיבל את כל מה שהוא רוצה. זה די עמוק.
18:00: לנוח
בדרך כלל בערך בזמן הזה אני מסיים את יום העבודה שלי. וטקס קטן לחצות לערב מורכב מלגימת כוס מרק עצמות ודולס על ההשפעות המרגיעות והאנטי דלקתיות שלו, אבל עוד יותר כדי לבנות מחדש את הקולגן בעור שלי.
אם אני יוצא לערב, אני אצרף קצת מה-RMS 'א' כיסוי סביב העיניים, הנחיריים והסנטר שלי. אני גם משפשף פנימה כמה טפטופים מה-lip2cheek שלהם מִצטַנֵעַ על תפוח הלחיים שלי. אז זה W3LL PEOPLE מסקרה אקספרסיוניסטית , סיים עם מעט לק לעיניים RMS יְרֵחִי כמאיר/היילייטר.
23:00: שעת השינה
החלק היפה האחרון שלי לפני היציאה לפנסיה כל לילה הוא לקפוץ שניים ReserveAge קולגן בוסטר גלולות (הם מכילים חומצה היאלורונית ורזברטרול, ומצאתי שהם יעילים בצורה ניכרת ומזעזעת!).
אחר כך אקיים שיחה קטנה עם היקום שבה אני מביע את הכרת התודה שלי על החיים המדהימים האלה שאני מנהל. זה הזמן שלי לבצע את טקס הגילוי האישי שלי ואז להיסחף עמוק לתוך השינה, התרופה היפה מכולן.
תמונות מאת ג'יימי אריגו
שתף עם החברים שלך:
