העברתי אלכוהול לפני 3 שבועות: הנה מה שקרה
ערב אחד לפני שלושה שבועות קיבלתי החלטה ששינתה את החיים שלא הייתה מתקבלת על הדעת באותו בוקר ממש. החלטתי להפסיק לשתות לכל החיים.
למחרת בלילה, היה לי הוררה שתייה אחרונה: כוס היין האדום האחרון שלי עם פסטה במסעדה האיטלקית הטובה ביותר שלי, ואחריה השישה-חבילה האחרונה שלי אי פעם בבית שהניפה את הריבות המועדפות עלי. זה היה חיק הניצחון במשחקי השתייה של חיי - יציאה מודעת, מכוונת, יחסית חיננית. בוצע!
למחרת התחלתי מחדש. מדיטתי בחיים עתידיים שלא מעוותים מאלכוהול ובעברי המשומן היטב. במקביל הוקל לי שלא התמודדתי עם השלכות גרועות יותר לפני ששיניתי את הרגלי ופחדתי שחיי יהיו כור היתוך ארוך ומשעמם.
סימן גלגל המזלות ה -29 בינואר
כשהבנתי שהגיע הזמן להתפכח.
עד לא מזמן היו לי שלוש כוסות פינו נואר עם ארוחת הערב, בדרך כלל לבדי, מנוקדת בכמה לילות שהתחלתי עם בירה. יין ובירה היו החברים שלי נטולי הדרמה, תמיד היו שם להקל על החרדה שלי - במיוחד כשהייתי מבודד לגמרי. שתייה הצליחה להרגיע את הבדידות ומשכה אותי מכמה כתמים כהים.
גלגל המזלות השני ביולי
אבל אז, כשקיבלתי DUI בגיל 30, ידעתי שעלי להקל עליו. החוויה הזו אילצה אותי להתפייס עם העובדה שאלכוהול רק הנציח את הנושאים בהם השתמשתי כדי לברוח, ואם אמשיך בדרך זו, זה יגבה מחיר בריאותי רציני.
העובדה שנאלצתי לבחור הייתה פתאום לגמרי ברורה. יכולתי להפסיק לשתות ולהמשיך להתפתח לעבר העצמי הגבוה ביותר שלי, או שאוכל להמשיך לשתות ולהגביל במודע את עצמי ואת ההישגים שלי במהלך החיים האלה. כשראיתי את זה ככה, זו באמת לא הייתה החלטה קשה לקבל. אלכוהול היה צריך ללכת.
שלושה שבועות לאחר מכן, לא החמצתי את זה אפילו קצת. הפחד שלי שהחיים לא יהיו כל כך מהנים כבר עבר לתודה והערכה על כמה שאני מרגיש נוכח, ברור וממוקד - ואני מכיר כמה אני בר מזל לחוות את החוויה הזו כי לא כל מי שמנסה להתפכח עושה זאת .
פרסומת
אלה 7 השינויים החיוביים הגדולים שחוויתי מאז שהתפכחתי:
- העור שלי השתפר בעליל - אין עוד כתמים אדומים על הפנים שלי, ואחרי התלקחות ראשונית ומגרדת של קנדידה, אני לגמרי צלולה.
- יש לי הרבה יותר אנרגיה. הפסקתי להרגיש את הדחף לתנומה אחר הצהריים.
- הפסקתי לחשוק במאכלי נוחות לא בריאים ומוצא את עצמי נמשך יותר לחפצים נקיים וצמחים.
- המשכתי את היוגה היומית שלי ו שיטות מדיטציה ומתכננים להתחיל לרוץ גם מדי יום.
- סוף סוף הצלחתי לשחרר את שיפוט עצמי טיפחתי במשך שנים של צביעות במשימה שלי לקדם בריאות וניקוי רעלים.
- יש לי מיקוד חזק הרבה יותר, מה שאומר שאני עושה הרבה יותר. כששתיתי לא היה זמן לכתוב מכיוון שנזכר בזיכרון שלי לטווח הקצר וביליתי בבוקר בהתאוששות מהלילה הקודם.
- אני מושך חברים חדשים ובריאים יותר, שחקנים עסקיים חזקים והזדמנויות מרגשות עבור החברה שלי.
אני לא יכול לחשוב על סיבה אחת לחזור לאורח החיים הקודם שלי. הייתי מעודד את מי שצריך לקצץ פשוט לנסות את זה - או סולו, או אם אתה חושד שאתה יכול להשתמש בתמיכה כלשהי, עם קבוצה מקצועית מאומנת - ולראות אם אתה מרגיש אותו דבר.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
400 מספר מלאכים
שתף עם החברים שלך:
