הזמנתי חותם של חיל הים לגור עם המשפחה שלי במשך 31 יום. הנה מה שלמדתי

פגשתי לראשונה את ה- SEAL של הים שבקרוב יחיה איתי באולטרה-מרתון. ובכן, בעצם לא 'פגשתי' אותו ... 'ראיתי אותו' יהיה תיאור טוב יותר.

רצתי את המירוץ כחלק מצוות ממסר של שישה אנשים. זֶה חיל הים ניהל את כל האירוע, לבד. המירוץ היה בתמיכה עצמית, כלומר עליכם להביא אספקה ​​משלכם. אז הצוות שלי הצטייד בבננות, חטיפי אנרגיה, שתייה ואוכל. האספקה ​​של ה- SEAL למירוץ 24 שעות הייתה כסא מתקפל, מים ושקית קרקרים. זהו זה.

סימן 25 באוגוסט

נוסף על היותו גיבור אמריקאי, הוא שבר את שיא העולם של גינס עבור מרבית המשיכות ביום.

לפני תחילת המירוץ לא יכולתי שלא לפקוח עליו עין. הוא היה 250 קילו של פלדה אנושית. היה לו מבט של כעס, נחישות ותכלית שמעולם לא ראיתי לפני כן. הוא היה נעול. הוא נראה עז. הוא היה במשימה אישית. הוא פשוט ישב בכיסאו עם זרועותיו שלובות אל תתעסק איתי ביטוי בזמן ההמתנה לתחילת המירוץ.

מי היה הבחור הזה? אחרי המירוץ החלטתי שאני חייב ליצור איתו קשר. אז קראתי בשם החותם. לאחר שיחה קצרה החלטתי לטוס מניו יורק לקליפורניה, שם הוא היה מבוסס, ולהיפגש איתו 'באופן רשמי'. במהלך הפגישה שלנו התברר לי יותר ויותר שיש לו משהו שרציתי. לא ממש הצלחתי לשים את האצבע על זה, אבל ידעתי שחיי ישתפרו דרמטית איתו בסביבה. אז ביקשתי שיעבור לגור איתי (ואשתי) ... למשך 31 יום. הוא הסכים.

'חותם', כפי שאני מכנה אותו בספרי, לחיות עם חותם , נחשב באופן נרחב לאיש הקשה ביותר על פני כדור הארץ, מבחינה נפשית ופיזית. נוסף על היותו גיבור אמריקאי, הוא שבר את שיא העולם של גינס עבור מרבית המשיכות ביום. הוא עשה 4,030 תוך 17 שעות. הוא לוקח את המונח 'ללא תירוצים' לרמה אחרת.

ערכתי בלוג של תקופתנו ביחד. הבלוג פגע בעצב בקרב חובבי כושר וגם חברים שהיו זקוקים למעט מוֹטִיבָצִיָה בחיים שלהם. הבלוג ההוא הפך לספר החדש שלי.

כל כך הרבה מאיתנו חיים את חיינו על טייס אוטומטי. אנחנו עושים את אותו הדבר כל יום: להתעורר, ללכת לעבודה, לחזור הביתה ולאכול ארוחת ערב. חזור. כשמצאתי את עצמי נסחף לכיוון הזה, הייתי צריך לעשות שינוי. חיי וחיי ה- SEAL הנוודים ללא-אסירים הנודדים שמתמזגים (או שאני צריך לומר מתנגשים) לתקופה מסוימת הם מה שהייתי זקוק להם. זה היה פרוע ובלתי צפוי. ובעוד שהגעתי לכושר הטוב ביותר בחיי בתקופתי עם SEAL, השיעורים שלמדתי ממנו התרחבו הרבה מעבר לכושר. הנה כמה שפשפו אותי:

1. כשאתה חושב שסיימת, סיימת רק 40 אחוז.

זהו אחד ה'SEALisms 'האהובים עלי. תמיד יש יותר במיכל שלך ממה שמוחך אומר לך. אם אתה יכול לאמן את עצמך לעבור את האזהרה הראשונית של 'סיימתי' מהמוח שלך, כנראה שיש בך 60 אחוז יותר. כמו ש- SEAL היה אומר גם, 'שלוט בראש שלך, בן.'

2. ככל שהאתגר קשה יותר, כך אתה מרגיש חי יותר.

סימן גלגל המזלות 17 ביוני

אחד הלקחים החשובים ביותר שלמדתי מ- SEAL היה רמת ההערכה שיש לו לקושי. ככל שהאימונים היו קשים יותר, כך נדרש יותר אומץ לעשות זאת ונגזר ממנו יותר סיפוק. כמו שהוא היה אומר 'החוף נועד לקטטנות'. זה כשאתה חופר עמוק שאתה מרגיש הכי חי.

3. אתה צריך להיות מוכן להיות לא נוח כדי להשתפר.

לחותמת היה ציטוט שהוא השתמש בו לעתים קרובות שאני אוהב: 'אם זה לא מבאס, אנחנו לא עושים את זה'. הוא לימד אותי שלכולנו יש טנק מילואים ושרק על ידי דחיפת עצמנו לגבולותינו נוכל לגלות מה יש בטנק האישי שלנו. כשאני מסתכל אחורה על המסע שלי, מרבית ההצלחות שלי בחיים נבעו מללמוד איך להיות נוח ולא להיות בנוח.

4. זה לא מה שאתה עושה, זה איך שאתה עושה את זה.

זה היה מדהים לראות גבר במשך 31 יום שהיה כל כך מרוכז לעשות הכל בחייו בצורה הנכונה. זה התחיל עם משימות פשוטות כמו להיות בזמן (שהוא תמיד היה) אבל הרחיב לכל היבט בחיי היומיום שלו. מיטתו הייתה מסודרת כמו איש מקצוע - כל בוקר. הצורה שלו בכל התרגילים שלו הייתה צריכה להיות מושלמת. הגישה שלו בחיים הייתה: עשו את זה 110 אחוז או אפילו לא טורחים לעשות את זה . הוא מעולם לא התרשם מהישגים - הוא התרשם מאיך שהגעת לשם.

5. תיהנו מהכאב.

בעוד שרובנו מבלים את חיינו בניסיון להימנע מכאב, SEAL חיפשה זאת. הוא מאמין שאתה לא יכול לממש את הפוטנציאל האמיתי שלך מבלי לדחוף את גבולותיך באמת. כדי להגיע לשם ייקח כמה אתגרים וכאב קשים. תהנה. לחבק אותו. הכאב הוא תזכורת לעבודה הקשה שלך.

סימן גלגל המזלות של 20 בדצמבר

הותאם משנת 2015 לחיות עם חותם: אימון של 31 יום עם האיש הקשה ביותר על פני כדור הארץ מאת ג'סי איצלר

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: