הייתי טיימר ראשון בבוטקמפ של בארי וחייתי לספר את הסיפור. הנה מה שקרה

תמיד חשבתי Bootcamp של בארי היה כינוס אינטנסיבי למדי, המיועד לספורטאים ולרצים מהשורה הראשונה.

לכן, באופן טבעי, כאשר הבוס שלי ישלח אותי ללכת לנסות את זה, אני חושש שלא אוכל לעמוד בקצב. ראה, אני עושה יוגה משקמת, אבל אני כמעט ולא עושה אירובי. אם זה נחמד בחוץ, יש סיכוי קל שאצא לריצה, אבל סיכוי הרבה יותר גדול שלא. אני כן הולך ברכבת התחתית וממנה כל יום (30 דקות הלוך ושוב), ואני תמיד מזיע, לא משנה מזג האוויר, אז אתן לעצמי את זה.

אבל אני, טירון אירובי, הצלחתי לשמור על קשר בשיעור Bootcamp של בארי. כך עבר הניסיון שלי, ומה חשבתי על האימון האופנתי.

18 אוקטובר סימן גלגל המזלות

לפני שנכנסתי לאולפן הייתי עצבני.

אז אני הולך לשעה 16:20. בשיעור ביום שישי, ובמשך כל היום שקדם לו, קשה לאכול. אני בעצם כל כך עצבני מכיוון שרבים מחבריי (אמנם חייבים להיות דרמטיים) אמרו לי 'אתה עושה את בארי ?! אלוהים אדירים, אתה הולך למות. '

האם יצעקו עלי? אני חושב. האם אעוף מהליכון במהירות ואפרוץ את ראשי? מחשבות חרדות אלו הסתחררו במוחי לפני שנכנסתי לאולפן המואר באינפרא אדום.

בארי כולל מדריך דמוי סמל מקדחה שמעודד אותך לאתגר את גופך למשך שעה באמצעות שילוב של הליכונים ומשקולות. אני נכנס לאולפן NoHo ומבחין מיד שכולם בשחור. הפנים משקף את קהל הלקוחות שלו: מלוטש במיוחד, מודרני, כהה ונקי. כמו כן, אף אחד לא יוצר קשר עין. כולם ממוקדים ברצפה או בוהים בדלת הסטודיו ומחכים שהשיעור לפנינו יתייצב. וברגע שדלת זו נפתחת, זה מקף מטורף למשקולות או להליכונים, תלוי למה אנשים נרשמו.

אני מבין שהכיתה מגלמת את רוחם של תושבי ניו יורק שהולכים ברחוב: הם לא מסתכלים עליך ולא שופטים אותך כי פשוט לא אכפת להם.

אצל בארי תמיד יש שני שיעורים בבת אחת. אתה מתחיל על ההליכון או על הרצפה, ואתה מתחלף בין השניים במהלך השיעור. אני בוחרת בהליכון כי אמרו לי שאני רוצה קודם לסלק את הספרינטים.

המאמנת, נטלי, היא חזקה במיוחד - וזה קצת מאיים, אבל אני מניח שזה רק מראה שבארי באמת יכול להיות 'האימון הטוב ביותר בעולם', כפי שהוא טוען שהוא.

בפנים הסטודיו חשוך וקשה לניווט שכן יש מראות בכל מקום. אני מוצא את ההליכון שלי אבל כבר לא מוצא את נטלי. אז כשהיא שואלת, 'מישהו כאן טיימר ראשון?' היא לא יכולה לראות אותי מנופפת בזרועותי בטירוף.

אני לא תמיד יכולה לדעת אם ההוראות של נטלי נועדו לקבוצת הרצפה או להליכון, אז בעצם אני משקיעה את כל הזמן בבדיקה מה עושה האישה שלצידי. היא נראית כמו וטרינרית מנוסה של בארי. אני יכול לדעת על ידי העובדה שהיא לובשת חזיית ספורט של בארי. ויש לה הגדרת שרירים רצינית.

מספר מלאך 315

איש לא שם לב אלי - ואהבתי את זה.

הדבר שאני הכי נהנה בשיעור הזה הוא שבניגוד לשיעורי כושר בוטיקיים אחרים שלקחתי, אף אחד לא מסתכל עליי. אשת חזיית הספורט לידי אפילו לא שמה לב שצפיתי במהירות ההליכון שלה ללא הפסקה.

היא מרוכזת בעצמה. של כולם התמקדו בעצמם. אני מבין שהכיתה מגלמת את רוחם של תושבי ניו יורק שהולכים ברחוב: הם לא מסתכלים עליך ולא שופטים אותך כי פשוט לא אכפת להם. הם רק רוצים שתישארו מגדרם.

לאף אחד לא ממש אכפת אם אני לא רץ על 10 מייל לשעה. נטלי מעודדת אותי בתוקף לדחוף את עצמי, ללכת קילומטר אחד לשעה מהר יותר, אבל היא בכלל לא מתלבטת בי. אני רץ בשמונה ורץ בשש, והאישה שלצידי עושה 10 ושמונה. אני חושב שאני מסתדר.

ואז אנחנו הולכים לרצפה, ואני חושב שסיימתי עם ההליכון. וואו, זה לא היה כל כך רע, הבנתי.

שלט 29 באפריל

המשקולות ניתנות לביצוע: רק חבורה של תלתלים ו סקוואט וריאות. בהשוואה לקרדיו האירופי שחווה, הדברים האלה מרגישים כמו משב רוח. האנשים סביבי כולם מסתכלים בעיני עצמם במראה כל כך בקשב רב, אני נשבע שהם עומדים לפה מילות השראה לעצמם. לכן, למרות שחסר לי תיאום במידה מצחיקה, אף אחד לא שם לב.

כשחלק המשקולות הסתיים, כל כך הקלתי שסיימתי עם הכיתה. אני עשיתי את זה! חייתי לספר את הסיפור!

אבל אז אני מבין שעלי לחזור להליכון. מה שאומר שיש יותר הרמת משקולות, וזה אומר שאנחנו רק באמצע השיעור. איך יכולתי להיות כל כך נאיבי? אבל להקלתי, שאר הכיתה היא די העתק של המחצית הראשונה.

אז מה אני לוקח?

הנה הסקירה שלי: זה באמת לא היה כל כך נורא! מה שמדהים עוד יותר הוא שזה הולך די מהר, בעצם. תאמין לי: זה קשה. אני אגלה עד כמה אני כואב בשבוע שלאחר מכן, אבל זה מסביב אימון גוף מלא מדהים.

זה מקום מפואר: ציוד מהודר, שייקים מהודרים, מקלחות מהודרות, אפילו סבון מהודר (צעקה למלין + גץ). לכן, אין פלא שלאנשים שם יש גישה מהודרת. אבל לאף אחד לא היה אכפת ממה שאני עושה חוץ מהמאמן, וכך אני אוהב את זה. אנשים נמצאים שם כדי להיכנס, להכניס את עצמם לכושר ולצאת החוצה.

אבל, כמובן, יש לזה מחיר מפואר (35 דולר לשיעור בניו יורק). אז, כנראה שלא אחזור אלא רק בגלל זה. אם יש לך את האמצעים, לעומת זאת, בארי הוא ככל הנראה שיעור הכושר הגדול ביותר בבוטיק. קח את זה ממני, מתחיל אירובי ואובססיבי ביוגה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: