אני אמפת + אני מרגיש הכל. הנה איך זה באמת

האם אי פעם הרגשת שקשה לנשום? כמו שכולם סביבך מסתכלים עליך, מבקרים כל פרט במי שאתה? או שאתה מותש פיזית מעבר לאמונה לאחר יום בילוי סביב חבורת אנשים בעבודה או באירוע תוסס? אולי יש אדם אחד במיוחד שממצה אותך כל כך הרבה שזה כאילו שהוא שואב את כל האנרגיה שלך, ומשאיר אותך מרוקן לחלוטין אחרי כל אינטראקציה. מה לגבי כל האמור לעיל?

זו הייתה החוויה היומיומית שלי במשך רוב חיי. כבר בבית הספר היסודי אני זוכר שהתקשה ללכת לבית הספר כי הרגשתי כל כך רגיש למה שכולם סביבי חשבו. השיפוטים שלהם, ההתרשמויות והביקורות שלהם - זה כאילו שיכולתי להרגיש את כל זה בלי שאף אחד בכלל אמר דבר. זרים שלא ידעתי אפילו בחרו אותי מלבד כל רחוב בסן פרנסיסקו.

הייתי מישהו שהיה ביכולתו להרגיש את מה שאנשים אחרים מרגישים.

שנים אחר כך החוויה שלי המשיכה להתבטא ככבדות, עצב, לחץ וחרדה המאופיינים בתחושה כללית של אי נוחות תמיד ברקע. הרגשתי כאילו אני נושאת משקל מילולי על כתפי - כבדות פיזית שקשה להגדיר אך הרגישה בכל עת. ואף אחד מזה לא היה הגיוני בכלל.

הייתי בן 25 וחיי היו פנטסטיים. בדיוק קיבלתי עבודה חלומית בסוכנות יצירה בוטיקית בלב DUMBO, ברוקלין. נהנתי מתמיכה נהדרת של חברים, משפחה וקהילה, וגרתי בדירה יפה בשכונה נהדרת בברוקלין. מבחוץ, זה פשוט לא יכול היה להשתפר.

אבל אי הנוחות לא תתפוגג ולא משנה כמה ניסיתי להסביר אותה. זה היה כאילו הרגשתי את הרגשות של מישהו אחר. האם השתגעתי? הרגשתי עמוסה כל הזמן - בבית, במשרד, ברכבת, אפילו בחוף הים ביום בהיר לחלוטין. מה לא בסדר?

למדתי מונח שמעולם לא שמעתי קודם: אמפתיה. באותו רגע ידעתי שחיי ישתנו לנצח.

ידעתי שאני זקוק לעזרה, אבל לא הייתי בטוח מאיפה להתחיל. אז עשיתי את מה שידעתי לעשות: לשתף את כמה שהרגשתי עם כמה שיותר חברים ולראות אם מישהו יכול לכוון אותי לכיוון הנכון. בסופו של דבר שני חברים הציעו לי לנסות ריפוי אנרגיה של רייקי ואמרו שזה נשמע להם כאילו אני נאבק עם חסימה אנרגטית - או מרובה.

גלגל המזלות ה -16 באפריל

הופניתי למרפא באגף וויליאמסבורג בברוקלין שימשיך לעזור לי ביותר מדרך אחת, החל מהפגישה הראשונה שלי ברייקי. במפגש הראשון רבקה קונראן , ההתנהגות הרגועה שלה הפתיעה אותי. היא גילמה את תחושת השלווה והשלווה שתמיד חשקתי בה. הרגשתי שאני במקום הנכון.

דיברנו על מה שאני חווה, ויותר מכך, על הכבדות שחשתי די הרבה זמן. היא הצליחה בסדר. ואז היא הזכירה מונח שמעולם לא שמעתי לפני כן, אך היה מזרז את הריפוי והשינוי שלי ועוזר לי לחצוב עתיד חדש לגמרי: אמפתיה.

אמפתיה, כפי שלמדתי, היא מי שיש לו את היכולת להרגיש את מה שאנשים אחרים מרגישים - לפעמים במידה כזו שלמעשה יכול להיות קשה להבחין ברגשותיהם של אנשים אחרים. אמפתים יכולים גם לספוג רגשות ואנרגיה מאחרים, אם כי באופן לא מודע. לכן, להיות אמפתיה יכול לפעמים להרגיש כמו להסתובב עם לב פתוח שהוא כמו ספוג, לספוג את המטען הישן הרגשי והאנרגטי של כולם - בדרך, לרפא את כולם בלי שיהיה להם אפילו כוונה לעשות זאת.

הרגשתי ככה כל חיי. כאילו הייתי ספוג. הייתי מותש באופן קבוע ממצבים חברתיים בהם הרגשתי שאנשים ממצים את האנרגיה שלי. מאוחר יותר, למדתי שזו לא באמת אשמתם. במשך כל חיי עד לאותה נקודה הסתובבתי באופן לא מודע כמו ספוג פתוח (עם לב כל כך פתוח, כל כך רוצה להתחבר לכולם), עד שהייתי פתוח לקלוט את הרגשות של כולם - הטוב, הרע, והמבלבל.

לבסוף מצאתי הקלה מסוימת. אחרי פגישת הריפוי שלי ברייקי, הרגשתי קלילות ובהירות שמעולם לא חוויתי. המשקל שנשאתי הורם מכתפי ומתוך גופי. לא משנה מה חסימות שנלכדו בהן, שהיו רבות וארוכות שנים, נוקו, והאנרגיה הכללית שלי הרגישה הרבה יותר מאוזנת. שוב הרגשתי כמוני. איזו מתנה!

באותו רגע ידעתי שחיי ישתנו לנצח. ידעתי שיש לי גם לימודים רציניים - שלא לדבר על תרגול עיקרי בללמוד כיצד להגן על עצמי ולהיות מוסמך ביכולתי החדשה. זה היה כאילו מעצמת העל הנסתרת שלי נחשפה בפני סוף סוף - דבר שתמיד פירשתי כנטל משום שלא הייתי מודע כיצד להפעיל אותו בביטחון ובכוונה. עם זרע הידע הקטן ההוא, כל כך הרבה דלתות החלו להיפתח.

מישהו כיוון אותי אל אמפתיית המים על ידי אירמה קיי סוייר , מנהיג מחשבה מדהים, מרפא, מורה ויוצר מזג האוויר הקוסמי. הבא ברשימת הקריאה שלי היה תוכנית העצמה שלך למשך 30 יום על ידי רוז רוזטרי . ברגע שקראתי את הספרים האלה ידעתי שאני לא לבד. למעשה, למדתי שיש למעשה אנשים רבים אחרים ברחבי העולם שחולקים את החוויה הזו. התובנה המרכזית הזו הציעה לי חיבור, תקווה ואפשרות. עמדתי להתחיל התחלה חדשה - דרך פתוחה לרווחה מלאה בהתחלות חדשות.

ברגע שאנחנו לומדים לדאוג לעצמנו, יש לנו כל כך הרבה מתנות נפלאות להציע לעולם - במיוחד כשמדובר בתמיכה באנשים בריפוי וטרנספורמציה.

התחלתי ללמוד לטפל בעצמי - איך להגן על האנרגיה שלי ולהבחין ברגשות שלי מפני אחרים. העולם שלי נפתח. עם תמיכה נכונה, פיניתי מקום להזדמנויות חדשות, מערכות יחסים חדשות, עיסוקים יצירתיים חדשים ועוד כל כך הרבה. יותר מכל התחברתי למערכת ההדרכה הגבוהה שלי שמעוררת כעת השראה לכל מה שאני עושה ולכל מה שאני עומד.

היום אני כל כך מבורך לתמוך באנשים בדרכים יפות ומשמעותיות - כל אלה מועצמים על ידי היכולות האמפתיות שלי. אני עוזר לאנשים להתחבר להדרכה הפנימית שלהם, להתאהב בעצמם, לטפל בעצמם מדהים ולהופיע לחזונות הגדולים והקסומים שלהם.

יותר ויותר, החיים מגלים מהי באמת אמפתיה למתנה. מכיוון שאנו חשים את מה שאחרים מרגישים, אנו מתקשרים באופן שאחרים יכולים להתייחס אליו בכנות. חיבור ברמה עמוקה יותר זו פותח מרחב חזק ומרפא המאפשר טרנספורמציה, לרוב בקצב מואץ.

ברגע שאנחנו לומדים לדאוג לעצמנו, יש לנו כל כך הרבה מתנות נפלאות להציע לעולם - במיוחד כשמדובר בתמיכה באנשים בריפוי וטרנספורמציה. המתנה הגדולה מכולן היא ללמוד לסמוך על האינטואיציה שלנו יותר מכל דבר אחר: לדעת בלב ליבנו שהיא תמיד יודעת את הדרך.

סימן גלגל המזלות של 19 בדצמבר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: