הסקופ הפנימי על הטרנד החדש הכי חם בבריאות בניו יורק

'סככות דאגות ולחץ. חם. להתמסטל. ברוך הבא להתמכרות החדשה שלך. ' השפה המזמזמת הזו הלאה מינון גבוה יותר אתר האינטרנט וחשבונות המדיה החברתית היה כל מה שנדרש כדי לגרום לי להיכנס לביקור בספא סאונה אינפרא אדום בלואר איסט סייד במנהטן. הרעיון של ניקוי רעלים, שריפת קלוריות ומציאת מצב נפשי מדיטטיבי בישיבה אחת היה מפתה מכדי שיחלוף.

סאונות אינפרא-אדום שואבות החום הקורן החודר לעור עמוק יותר מסאונות מסורתיות, הנשענות פשוט על חימום האוויר סביבך. כאן אתה מחמם את הגוף מבפנים החוצה באמצעות קרניים דומות לשמש על ספקטרום אור בלתי נראה - אין צורך ב- SPF. חום זה מגיע לשומן ולשרירים בצורה יעילה בהרבה משיטות אחרות.

איך להתמודד עם מטומטמים במשפחה שלך

זוהי איננה טכנולוגיה חדשה, אור אינפרא אדום משמש במשך עשרות שנים ביחידות ילודים וכדי לטפל בספורטאים פצועים. אבל הקשר בין נפש-גוף לריפוי הוא זה שמושך חסידים כמו גווינת פאלטרו, סלינה גומז וקים קרדשיאן, ומקבל בברכה את השבחים של רופאים ברפואה פונקציונלית ורופאים אינטגרטיביים כמו ד'ר פרנק ליפמן וד'ר. אלחנדרו יאנג.



היתרונות המוזכרים יותר מכל בשימוש קבוע כוללים עור בהיר יותר, ירידה במשקל, שינה טובה יותר, חשיבה ברורה ופרודוקטיבית יותר, אימונים משופרים, ירידה בכאבי שרירים או מתח, והגברת מצב הרוח. מייסדי מינון גבוה יותר לורן ברלינגרי וקייטי קאפס הם מחפשים עצמם בעלי שיא טבעי. הם מאמינים כי המפתח ל'חיים הגבוהים 'נמצא באמצעות טיפולים בריאותיים ברמה הבאה, במיוחד הפעלות סאונה אינפרא אדום שבועיות, המעלות את הדופמין, האוקסיטוצין, הסרוטונין והאנדורפינים.

כשנכנסתי לספא בשבת אחר הצהריים, קיר שופע של צמחים חיים קיבל את פני במורד מדרגות עץ חשופות. החלל השלווה היה עצבני אך שיקי, גדול ופתוח, מואר באור עמום על ידי נרות ומנורות מלח. חיכיתי לפגישה שלי תוך כדי לגימת מים אלקליין והקשבתי למכורים הזוהרים והאינפרא-אדומים סביבי תוך שימוש במילים כמו 'אופוריה' ו'טוב יותר מכל מה שאי פעם ניסיתי. ' לשמוע את כל זה היה עלי להתלהם להיכנס לתיבה החמה שלי.

חימום עצמי ממש קירר אותי.

פייסבוק טוויטר

כמו ארבעת החדרים האחרים של המינון הגבוה, גם חדרי היו פרטיים ונרות עם כיסויי קירות שחורים, ספסל אופנתי, תרסיס לבנדר והרבה מים אלקליין. החלקתי למגבת ונכנסתי לסאונה הזוהרת, הכוללת כרומותרפיה ברמה רפואית - ספקטרום צבעים של נורות LED מסתובבות המסמכות ספציפית. צ'אקרות תוך הפחתת דלקת והגברת קולגן העור.

איך להשאיר בעל בוגד

אתה יכול לבחור להישאר עם צבע אחד במשך כל ההפעלה, כמו סגול, שנאמר שהוא מגביר את היצירתיות ומעורר השראה. מוסיקה, על כוחה המגביר את הדופמין, היא גם אפשרות, ומערכת סאונד מוגנת חום מתחברת לאייפון שלך אם אתה רוצה להזיע לפסקול.

בחרתי בפגישה של 30 דקות (45 ו 60 הן שתי האפשרויות האחרות). בשעה 15 דקות אפילו לא הייתי המום מרחוק מהחום, ובכל זאת טפטפתי זיעה, המדחום הדיגיטלי קרא 155 מעלות, והכוס שלי הייתה אדומה למגע. זה פשוט הרגיש טוב. ככה היית מצפה שתרגיש גמילה מוחלטת. היה לי את הדחף לעבור ולהתמתח ולזוז. כיפות קטנות בצווארי ובגבי התבטלו בקלות. הרגשתי את דופק הדופק שלי - תגובת הגוף לחום הגבוה שמאפשר לך לשרוף קלוריות רק על ידי ישיבה בשקט. (מכיוון שעוצמת התגובה הזו יכולה להשתנות מאדם לאדם אחר, מומלץ לבצע צ'ק-אין עם הרופא לפני שתזמינו פגישה).

אחרי שעשיתי הפסקה מהירה כדי לצאת לדרך, לאמוד את תחושת גופי ולתפוס מעט מים נוספים, חזרתי פנימה והתמקדתי בעיקר ברעלים שהוצאתי בזיעה המוגזמת הזו במשך 15 הדקות האחרונות. על פי Kaps, זיעה המושרה על ידי אינפרא אדום היא 20 אחוז רעלים ואילו זיעה מסאונות מסורתיות מורכבת משלושה אחוזים בלבד.

יצאתי מהחדר בהרגשה קלה יותר. רזה יותר. חימום עצמי ממש קירר אותי.

שלחתי בדוא'ל לקאפס ואמרתי לה שאני אובססיבית; שלא יכולתי לחכות לחזור לפגישה נוספת. קאפס לא הופתע: ״אנחנו שומעים את המילים אהבה , אובססיבי , ו מָכוּר כל היום.'

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

פרסומת