האם מערכת יחסים פתוחה מתאימה לך? מדריך מעמיק

כשאנחנו עושים חשבון נפש בתחילת שנה חדשה, אולי אתה שוקל אם מערכת יחסים פתוחה מתאימה לך ולבן הזוג שלך. יש כמה מחקרים שמראים שאנשים מבוגרים במערכות יחסים שאינן מונוגמיות בהסכמה הם מאושרים יותר מחבריהם המונוגמיים. מחקרים אחרים טוענים כי מערכות יחסים פתוחות אל תביא ליותר סיפוק מיני . מכיוון שהמדע לא יתן לך את התשובה הסופית לגבי האם מונוגמיה היא הטובה ביותר או לא, בואו נסתכל על כמה מהסיבות שאנשים בוחרים שאינה מונוגמיה בהסכמה, מה שנדרש כדי להצליח, ומה עלול להפוך אותה לרעה. רעיון עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך.

איך מערכת יחסים פתוחה עובדת?

ראשית, בואו נגדיר כמה מונחים. אי מונוגמיה בהסכמה (CNM) שונה מרמאות. עיקרון הליבה של הנוהג הוא כנות והסכמה. אין שום סודיות או כפייה. CNM הוא הסכם שנעשה בין השותפים לקיים שותפים אינטימיים אחרים מבחינה מינית ו / או רגשית. ישנן צורות שונות זה יכול ללבוש. לדוגמה, חלק מההסדרים הפופולריים יותר כוללים:

• נִדנוּד , תרגול בו זוג יוצא יחד ונהנה ממפגשים מיניים עם אנשים אחרים, לפעמים ביחד ולפעמים בנפרד.
• מערכות יחסים פתוחות , הכוללים בדרך כלל הסכם לפיו כל אחד מבני הזוג יכול לקיים יחסי מין עם אנשים אחרים, בתנאים שונים ובמגבלות ספציפיות.
• פוליאמוריה , מנהג שיש יותר משותף מחויב אחד.

יש הרבה דרכים ליישם את CNM במערכת היחסים שלך; המפתח הוא להיות ברור מה בדיוק אתה ובן זוגך רוצים ומצפים לו.

איך לדעת אם מערכת יחסים פתוחה מתאימה לך.

אנשים בוחרים ב- CNM מסיבות שונות. אנשים רבים דוחים בעיקרון את רעיון המונוגמיה. הם עשויים לראות במונוגמיה איפוק פולשני פולשני, מעכב מנקודת מבט רכושנית על נישואין, או בלתי הולם מבחינה אבולוציונית. לאור שיעורי הבגידה הגבוהים והעובדה שאנחנו נמשכים לאנשים אחרים, אנשים רבים שנמצאים במערכות יחסים פתוחות בוחרים לחקור את האינטרסים הללו בשקיפות מלאה, מתוך הכרה שאף אחד לא יכול לענות על כל צרכינו. יש זוגות שבוחרים בלא מונוגמיה עושים זאת לצמיחה והתפתחות של מערכת יחסים משלהם; רמת התקשורת והתמיכה ש- CNM דורשת יכולה להיות מעשירה מאוד עבור זוג. אחרים עושים זאת כדי לחקור מגוון מיני וארוטי בין אם זה בגלל שיש להם תחומי עניין שונים שלא ניתן להתמודד איתם במערכת היחסים הראשונית שלהם ובין אם בגלל שהם מעריכים מגוון מיני.

גלגל המזלות השני בספטמבר

עם זאת, ישנן כמה סיבות כי חקר לא מונוגמיה עשוי להיות רעיון רע. זה לא יפתור את הבעיות במערכת היחסים שלך, מינית או אחרת. בדיוק כמו שזה לא רעיון טוב שילדים יצילו מערכת יחסים, גם לא היית רוצה לפתוח את הקשר שלך כדי להציל אותו. נדרש בסיס איתן כדי לעבור ללא מונוגמיה. אם יש לך בעיות עם בן / בת הזוג שלך, תקן את הבעיות תחילה! זו גם בעיה להיכנס ל- CNM אם אתה רק עושה את זה כדי לשמור על בן הזוג שלך. חשוב ששני האנשים באמת רוצים הסדר זה. אם אדם עושה זאת מתוך לחץ, כפייה או ייאוש, זה לא יצליח.

סביר להניח שזו תהיה בעיה אם אחד מכם נאבק ברגשות, בתקשורת או בידיעת הגבולות שלכם. CNM דורש מידה גבוהה של אינטליגנציה רגשית ויסות רגשי. כדי להצליח ב- CNM (כלומר - לוודא שאתה משפר את מערכת היחסים שלך על ידי ביצוע השינוי, ולא לפגוע בו) נדרש ממך ובן הזוג שלך כמה כישורים, כמו גם מחויבות אחד לשני בתהליך. אתה זקוק למודעות עצמית לגבי הרגשות שלך, הרצונות והצרכים שלך והגבולות שלך; חשוב שתוכלו לסנגר בעצמכם בזמן שאתם מגדירים את מבנה היחסים שלכם. בנוסף, אתה ובן זוגך זקוקים ליכולת חזקה לתקשר בצורה ברורה ויעילה, במיוחד באמצעות רגש גבוה. CNM מעלה לעיתים קרובות רגשות עזים, כולל קנאה וחוסר ביטחון, ושניכם צריכים להיות מסוגלים לדבר על מה שקורה ולעבוד דרכו ביחד. אתם זקוקים גם לכבוד ודאגה בסיסיים זה לזה. אי מונוגמיה בהסכמה לא הולכת לעבוד אם אחד מכם אמור לעשות את מה שאתה רוצה ללא קשר להשפעה על בן / בת הזוג שלך.

חשוב גם להבין שאחד משניכם או שניכם עשויים לחוות קנאה, קבוצה של רגשות הכוללים חוסר ביטחון, קנאה, רכושנות, חוסר יכולת ותחושה שהושארו (בין היתר). לא כולם נאבקים ברגשות האלה (למעשה, קצת מחקר מרמז על כך שאנשים מסוימים נוטים יותר מאחרים), אך רבים כן. יש אנשים שרואים בתגובות אלו נלמדות, והם פועלים להתגבר על נטיות רגשיות אלו. אחרים רואים בהם רגשות מולדים ופועלים לתקשר ולווסת את המצב הרגשי שלהם. שקול האם אתה יכול להיות אדם נוטה לקנאה, כיצד אתה מגיב לקנאה כאשר אתה מרגיש זאת, והאם אתה מאמין שאתה ובן זוגך יכולים לעבוד בה בהצלחה פעם אחר פעם. (תקשורת ברורה, טיפול עצמי טוב, תמיכה במה שאתה צריך, והתאמת גבולות והסכמים יכולים לעזור לך לעבור. עיין בסעיף הבא.) ויש לזכור כי אנשים רבים חווים את ההפך מקנאה - חוויה הנקראת כפייה - לאן אתה לוקח שמחה מהחוויות האינטימיות האחרות של בן / בת הזוג שלך.

595 מספר מלאך

לבסוף, CNM לא צריכה לעקוב אחר רומן או לכלול שום סודיות. זה צריך להיות נקי מכל כתם של חוסר יושר או בגידה כדי שזה יעבוד.

איך להתחיל לפתוח את מערכת היחסים שלך.

אם אתה מתכוון לפתוח את מערכת היחסים שלך, אתה אמור לקבל מושג ברור בדיוק למה אתה ובן הזוג שלך רוצים ומצפים. זה עוזר לקבל הסכמים ברורים המעצבים את מערכת היחסים הפתוחה שלך. להלן מספר שאלות שעליך לשקול ולהגיע להסכמה עליהן לפני שתתחיל:

• את מי כל אחד מכם יכול לבדר, ומי אינו מוגבל? זרים בלבד? או שכולכם בסדר מקיימים יחסי מין מיניים עם אנשים ששניכם מכירים? האם ישנם אנשים ספציפיים שאתה לא רוצה שבן / בת הזוג שלך יהיה מעורב איתם?
• איפה המפגשים האלה קורים? האם אתה בסדר עם השותף שלך שמישהו יבוא לביתך? האם אתה רוצה שהחוויות יתרחשו רק מחוץ לעיר? האם ישנים בסדר, או שאתה רוצה שבן הזוג שלך תמיד יחזור אליך הביתה בלילה?
• באיזו תדירות אתה מדמיין שכל אחד מכם יהיה מעורב באחרים? האם אתה רוצה לשתף את כל החוויות? או שזה בסדר שלכל אחד יש מאהבים נפרדים?
• שקול גילוי. האם אתה רוצה לדעת מראש על האסקפדות של בן / בת הזוג שלך? האם אתה רוצה לדעת אחרי? איזו רמת פירוט כל אחד מצפה לקבל?
• מה לגבי כוח וטו? האם אתה רוצה שאחד מכם יוכל להגיד לא לכל מפגש נתון?

אלה רק חלק מהשאלות שתרצה לשקול אם אתה רציני יישום CNM במערכת היחסים שלך . (אתה יכול לבדוק נפתח אוֹ הזונה האתית לקבלת הנחיות נוספות.) כדאי לך להתחיל עם כמה מגבלות נוספות ואז לשחרר את אלה ככל שתמשיך, לפי הצורך.

אנשים רבים בוחרים באופן מודע להיות במערכת יחסים מונוגמית ו שמחים ומרוצים . רבים אחרים נהנים ממבנה יחסים כמו המתואר לעיל המאפשר שותפים אחרים. אין שום דבר נכון או לא נכון במה שאתה בוחר, אך וודא שהוא מתאים לרצונותיך ולרעיונותיך לגבי מה שאתה רוצה במערכת יחסים. המטרה היא ליצור שותפות אינטימית שעובדת הכי טוב עבור שניכם.

מזלות 18 בספטמבר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: