זה שאני נוצרי לא אומר שלא אוכל לתרגל יוגה
אני נוצרי שמתרגל, מלמד ומעודד אחרים לעשות יוגה. בשנים שחלפו מאז שהתחלתי להתאמן שמעתי פעמים רבות מהעולם הנוצרי שלנוצרי אמיתי אין שום קשר ליוגה. לדעתי זה בכלל לא נכון. נהפוך הוא, אני מאמין שיוגה יכולה לשפר את התרגילים הרוחניים של אנשים - יהיו אשר יהיו.
יוגה היא כלי שניתן להשתמש בו לכל מטרה שתרצו. אולי תגיע לשיעור בתקווה להירגע, או אולי תרצה להקל על כאבים בחלק מהגוף הפיזי. לחלופין, אתה יכול להשתמש ביוגה כדרך להתחבר לעוצמה גבוהה יותר.
אשתמש בדוגמא אישית כהמחשה: כל חיי הייתי אנרגטית גבוהה. כשהייתי מתחיל בתפילה הייתי יוצא בכוונה הטובה ביותר לדבר בכבוד לבורא. אבל המוח שלי תמיד נדד. לפעמים זה עבר פחות מדקה או שתיים ויצאתי לדרך וחשבתי על משהו שלא קשור לחלוטין. לא ככה אני רוצה לפנות לעליון. אבל אני בן אדם ומעולם לא לימדו אותי לעשות מדיטציה, אז נסחפתי.
אבל היוגה שינתה את כל זה מבחינתי. מאז שתרגלתי אסאנה ומדיטציה, אני יכול עכשיו למקד את מוחי לפרקי זמן ארוכים יותר, ולהראות את הכבוד הראוי לה '.
בואו נסתכל על כמה מהאידיאולוגיות הקשורות ליוגה כדי להעריך כיצד היא יכולה להתאים לכל אמונה.
הסטנדרטים האתיים הנלמדים ביותר של יוגה סובבים סביב הימות והניאמות. אלה דרכי פעולה והתנזרות, היוצרים חיים מוסריים.
יאמאס
- אחימסה = אי-אלימות
- סתיא = אמת
- Asteya = אי גניבה
- Brahmacharya = אין עודף
- אפריגרה = חוסר יכולת
ניאמה
- סאושה = טוהר
- סנטושה = שביעות רצון
- טאפאס = משמעת עצמית
- Svadyaya = לימוד עצמי
- אישברה פראנידהאנה = כניעה
לאחר בחינת הסטנדרטים האתיים הללו, הם עוקבים מקרוב אחר תורתו של ישו. הם קודים מוסריים פשוטים שרובם יסכימו שיובילו אותנו לחיים טובים יותר. הם מהווים את שני הגפיים הראשונות של שביל שמונה גפיים שנקבע על ידי פטנג'אלי , מחבר הספרים של יוגה. הוא לא היה מהכותבים הראשונים של היוגה אלא מהראשונים שהקימו מערכת תרגול מקודדת.
בתוך הסוטרות שלו, פאטנג'אלי טוען כי תרגול היוגה מורכב משמונה חלקים:
- יאמה: מוסר כלפי חוץ
- ניאמה: מוסר פנימי
- אסאנות: תנוחות גוף
- פראניאמה: תרגילי נשימה ושליטה על פראנה (צ'י, או 'כוח חיים')
- Pratyahara: שליטה בחושים
- דרנה: ריכוז
- דיאנה: מסירות נפש, מדיטציה על אלוהים
- סמאדהי: איחוד עם אלוהים.
אבל כאן הדרך שלי נבדלת מעט מזו של פטנג'אלי. אני מאמין שאיחוד מוחלט עם אלוהים יכול לבוא רק לאחר מותו הפיזי. אך עדיין, כנוצרי אני יכול לתרגל יוגה עם מצפון נקי מכיוון שהרעיונות העיקריים של היוגה אינם קשורים לטבעו של אלוהים או לאופן הפולחן. הם פשוט אידיאלים לחיים.
אנשים שונים מביאים רעיונות, אמונות ותורות משלהם ומיישמים אותם על יוגה, מה שמעניק לכל מדריך את הטעם הייחודי שלו. בסטודיו שלי, אני מבקש שמורינו יכבדו את כל האמונות הדתיות בכך שהם שמרו על תורתם ניטרלית מבחינה דתית. אנחנו לא מזמרים לגנשה (אל הינדי). אין לנו פסלי בודהה, ואין לנו סמלים נוצריים. אני מאמין שאף אחד מאלה אינו הכרחי לתרגול יוגה מלא ועשיר.
גלגל המזלות 8 בנובמבר
יוגה אינה חלק מהאמונות התיאולוגיות שלי, אך היא העשירה את התרגילים הרוחניים שלי. אם אתה מגיע לשטיח, אתה יכול לבחור כמה רוחניות אתה רוצה להזרים לתרגול שלך. יוגה נועדה להכיר את עצמך ואת הגורמים לסבל שלך, על מנת להסיר סבל מיותר מחייך ולמצוא ריפוי.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
פרסומת
שתף עם החברים שלך:
