להמשיך ולמשוך שותפים בלתי זמינים רגשית? קרא את זה
נשים תמיד שואלות אותי, 'למה אני ממשיכה לצאת עם מטומטמים?' התשובה שלי לעתים קרובות מהממת אותם. 'אתה בטח גורם לזה לקרות,' אני אומר להם. נשמע כמו אהבה קשוחה, ואולי כן. אך למעשה יש משמעות עמוקה יותר מאחוריה: אנו מושכים את מה שאנחנו חושבים שמגיע לנו. ומה שאנחנו חושבים שמגיע לנו, נעוץ בדרך כלל במה שחווינו או היינו עדים להתפתחות הילדות המוקדמת שלנו. הנה איך לשבור את המחזור.
1.לא תזהה את הדפוסים שלך.
לפני שכל שינוי אמיתי יכול לקרות, עליכם להכיר את חסימות האינטימיות שלכם - הדפוסים שאתם חוזרים על עצמכם כל הזמן במערכות היחסים שלכם. אלה נובעים לעיתים קרובות מילדות מוקדמת ומבוססים על ה- מערכת יחסים שקיימת עם אחד מההורים שלך או מערכת היחסים שההורים שלך עיצבו עבורכם. לדוגמא, אם אביך לא היה זמין עבורך רגשית (כלומר, לא גרם לך להרגיש אהוב, מטופל או נתמך), הדבר עלול לגרום לך להיות קשה לחפש אדם שאינו זמין רגשית.
למה? אתה מקווה בתת מודע להוציא את מה שלא קיבלת בילדותך מהקשר החדש הזה בבגרותך. נטייה עמוקה זו כלפי שותפים שאינם זמינים טבועה בך צ'אקרת שורשים , שהיא הצ'אקרה הראשונה שנמצאת בבסיס עמוד השדרה שלך וקשורה לאינסטינקט, הישרדות, הארקה, משפחה וביטחון. זה קורה בגלל שנוח לנו יותר עם הכאב שאנחנו מכירים מאשר את הכאב שאנחנו לא מכירים. אז אנחנו חוזרים לאותו סוג של בחור או לאותו מודל יחסים שמנסים לשחזר את העבר שלנו כדי לתקן את זה, אבל זה אף פעם לא קורה.
פרסומת
שתיים.אתה לא יכול להפסיק לשחזר את העבר.
הילד הפנימי שלנו מחזר את העבר על ידי בחירת אותו סוג בן זוג שוב ושוב ומאוכזב שוב ושוב בתקווה שקורה פריצת דרך. הוא ישתנה. היא תשתנה. זה ישתפר. כדי לשבור דפוס זה, עליכם לדחוף את אי הנוחות שבשינוי ואת הפחד מהלא נודע. הדרך היחידה שזה ישתפר היא להפסיק לקוות שאותו אדם ישתנה, ולהגיד לא.
זוהי פריצת הדרך האמיתית - זיהוי הדפוס ואז קבלת החלטה מודעת שלא לרדת שוב בדרך זו גם אם היא מרגישה בנוח, בטוחה ומוכרת. זה מכונה 'כאבי גדילה' מסיבה כלשהי - צמיחה כואבת. עלינו לקחת סיכונים, להיכנס לבלתי ידוע המפחיד ולהתמתח רגשית ורוחנית בדרכים שמעולם לא עשינו. בהתחלה זה יכול להרגיש מאוד לא נוח. אבל התמורה שווה את זה.
3.לא התנהגת עם ההתנהגויות שלך.
בעל את העובדה שאתה זה שמכניס את האנשים הלא נכונים לחיים שלך. התעלומה נפתרה. הנה הדבר: כל מי שנכנס לחיים שלך לא רק נכנס לחיים שלך מסיבה כלשהי, אלא בגלל שמשך אותו אליו או אליך. אף אחד לא מושך את הרמאי, את המתעלל או את האדם שאינו זמין רגשית ברצון, אבל אנחנו מחוברים ברמה עמוקה כדי למשוך את מה שאנחנו חושבים שמגיע לנו ואת מה שאנחנו יודעים, למה שאנחנו רגילים.
ארבע.אתה לא מאמין שמגיע לך.
ברגע שאתה באמת מאמין שאתה ראוי ל אוהב שמגיע לך , אתה תמשוך בן / בת זוג שמגיע לך באמת. פרטנרים טובים נמשכים לנשים שהן בטוחות ובעלות גבולות בריאים. בני זוג רעים נמשכים לנשים שבורות מבפנים מכיוון שהן יכולות לתפעל ולנצל אותן. תקנו את מה שנשבר, תהיו בטוחים יותר בעצמכם ואהבו את עצמכם, וכי אנרגיה חיובית תמשוך אדם חיובי יותר. זה מה שאנחנו מכנים ' חוק המשיכה . ' כמו מושך כמו. עד שתשנה את אמונת הליבה הבסיסית שאינך ראוי למיטב המיטב, תמשיך לצאת עם בחורים המאכזבים.
אחת הדרכים להגיע לשם היא לקחת הפסקה מהדייטים לעבודה עליכם. בנה את ההערכה העצמית שלך באמצעות אישורים יומיומיים חיוביים (כלומר, 'אני יפה', 'אני ראוי'), צור לוח חזון שמראה באופן ספציפי איך אתה רוצה שנראה מערכת היחסים או החיים שלך, והשתמש בכמה טכניקות נשימה כדי לזוז ממצב המוח השמאלי שבו אתה תקוע בתפקידי העבר שלך למצב המוח הימני שבו אתה מרגיש שהכל אפשרי. טכניקת נשימה אחת לנסות היא נשימה של עוררות בה משתמשים בטנטרה. זה מפעיל את שלך צ'אקרה שלישית , שהיא הצ'אקרה שמעניקה לך תחושת כוח, הערכה עצמית וכוח הרצון לומר לא לדברים לא בריאים.
לעשות את משב עוררות , התיישב גבוה, הניח את ידיך על הטבור שלך והוצא את לשונך החוצה. מתנשף כמו כלב בפה ומחוצה לו, שואב את שרירי הבטן הלוך ושוב בזמן עם הנשימה שלך. בכל נשיפה משוך את כפתור הבטן לחלק האחורי של עמוד השדרה כדי לרוקן את בטן האוויר. בכל שאיפה, אפשר לבטן להתרחב ולתת לבטן להתמלא כמו בלון.
עשו זאת במהירות האפשרית. זה אולי אפילו מרגיש כמו מאוורר יתר על המידה, אבל זה מגביר את חילוף החומרים שלך ובונה את האש הפנימית שלך. נסו לעשות זאת שניות עד דקה וראו עד כמה אתם מרגישים אנרגטיים, נינוחים ורעננים, ושימו לב לתחושת הארקה וביטחון הנובעים מליבתכם.
5.אתה לא פותח את הלב שלך.
כולם אומרים שיש להם לב פתוח, אבל האם זה באמת פתוח? אתה בטח עדיין חושב, 'כן!' אבל שקול זאת: אם אתה תקוע במערכת יחסים שבה אתה לא משיג את מה שאתה צריך, למה אתה עדיין נמצא בזה? זה בגלל שאתה מפחד לעזוב ואינך פתוח לשינויים. כדי לפתוח את ליבך, עליך לעבור את הפחד הזה ולהיות פתוח אל הלא נודע.
אחד המורים שלי לימד אותי מדיטציה שנקראה 'הלב הטנטרי'. דמיין שהנשמה שלך היא מלכת חייך והמלך שלה הוא הלב שלך. הלב שלך אמור לקבל את כל ההחלטות בחייך מחוסר פחד. אך דעתך היא המשרת המפוחד השומר על הדלת לליבך. אם נפגענו בעבר, עם הזמן מוחנו נועל את הדלת ההיא מפחד. כדי לפתוח את הדלת ההיא - ולפתוח את ליבך - עליך לעבור את הפחד.
השתמש באישור יומי עם עבודת נשימה כדי לפתוח את צ'אקרת הלב שלך. קח שאיפה עמוקה, ארוכה ואיטית ואמר 'שאיפה, אני מרכך את ליבי לקבל אהבה'. כשאתה נושף לאט, אמור 'נשיפה, אני מרפה מהפחד'. התחל את היום שלך עם חמש דקות מזה ואתה תרגיש שינוי. גם אנשים אחרים יראו שינוי אצלך. אל תתפלא אם אתה מושך אדם מסוג אחר לגמרי - מישהו שמוכן להיות אינטימי ופגיע יותר. אם נתקעתם במערכת יחסים גרועה, אולי הגלגלים ינשרו ותמשיכו בכיוון בריא יותר.
הורוסקופ 23 בפברואר
