כוונן: אני מטפל ברפואה סינית מסורתית והנה מה שאני עושה עבור העור שלי

'אני מרגיש שהרפואה הסינית המסורתית עוזרת לך לגשת ולזהות מימדים אחרים של עצמך, כמו העצמי הרוחני, העצמי הרגשי והעצמי הפיזי שלך. היא מפעילה אותם בצורה שבה אנחנו מסוגלים לשגשג - ולהרגיש כאילו אנחנו אמורים להרגיש כבני אדם', אומרת רופאת דיקור מוסמכת, הרבליסטית ומתרגלת TCM Sandra Chiu, L.Ac., MSTCM, מייסדת של לאנשין . צ'יו צברה מוניטין מרשים בזכות עבודתה בתחום הצערת הפנים וטיפוח העור (המומחיות שלה), הודות להתמקדותה בחינוך, מוצרים איכותיים ופרקטיקות אינטגרטיביות.

איש תאומים גבר ליאו

בפרק זה של בית ספר ליופי נקי , אני משוחח עם Chiu על איך היא דואגת לעור שלה (בין הרבה נושאים אחרים, שימו לב). הנה, שלוש שיטות שהיא משתמשת בחייה שלה - אבל הקפד להאזין לפרק כדי לקבל את הסקירה המלאה על איך לטפל בעור שלך.

התמקדו במחזור.

העור שלך אינו ישות בפני עצמה: זהו איבר המקיים אינטראקציה עם איברים ומערכות אחרות בגוף. אחת המערכות הבולטות המשפיעות על בריאותו ומראהו היא מערכת הדם.

'כל כך הרבה פעמים ביופי אנחנו מדברים עליו קולגן , אלסטין, תחלופת תאי עור, וכל אלה הם דברים שחשוב לדבר עליהם כי הם חלק מתפקוד העור וממבנהו. אבל מה שגם הרפואה הסינית אומרת זה שאנחנו צריכים לדבר על מחזור הדם — כי מחזור הדם הוא מה שמזין את כל זה', אומר צ'יו. 'למעשה, זה חוזר לעיקרון הבסיסי מאוד ברפואה הסינית, שהוא שמחזור הדם הוא הכל. .'

ויש כמה אופנים ב TCM שיכול לעזור לתמוך במחזור הדם של הגוף שלך; עם זאת, Chiu מציין שאחד החשובים ביותר הוא דיקור סיני. 'זו דרך לשפר ולשפר את זרימת הדם', היא אומרת. 'זו דרך כל כך יעילה ומהירה לשפר את זרימת הדם, לא רק של מערכת הדם, אלא של הצ'י, או כוח החיים'.

שחרר מתח בפנים.

'הזדקנות קוסמטית היא לא רק עניין קמטים , מרקם או גמישות העור - זה גם איך צורת הפנים משתנה עם הזמן. המתח מעצב מחדש את הפנים שלנו - אז אם אנחנו חיים עם הרבה לחץ, אנחנו הולכים לראות את זה בלסתות וזה ייראה כבד יותר בחצי התחתון של הפנים', היא אומרת.

שלט 29 בספטמבר

אז חלק מהעזרה לעור עם הגיל הוא למצוא דרכים לשחרר מתח. 'גוואשה פנים זה משהו שאתה יכול לעשות בבית', היא אומרת - ומציינת שלגוואה שאה יש יתרון נוסף של שיפור זרימת הדם והצ'י גם בפנים. 'זה מציע שחרור'.

השתמש בצמחי מרפא הן פנימיות והן חיצוניות.

כצמחי מרפא, Chiu בקי היטב במרכיבים שיעזרו לעור שלך - גם בהם ניתן להשתמש פנימית וגם חיצונית.

'ברפואה הסינית, כנראה שצמחי מרפא פנימיים נחשבים הרבה יותר חשובים לבריאות העור', היא אומרת. 'אבל כשממליצים עליהם, זה רק משתנה. זה תלוי במצב, וזה תלוי באדם עם המצב. רפואת הצמחים הסינית היא מאוד אינדיבידואלית, ביו-אינדיבידואלית'. בעיקרו של דבר: בקר אצל רופא שיוכל לתת לך המלצה אישית.

עם זאת, יש גם מקום לצמחי מרפא מקומיים ברפואת העור של TCM, היא מציינת. כמה מהמועדפים שלה שם כוללים חתול (Centella asiatica, אך נקרא לפעמים עשב נמר), בקוצ'יול וליקריץ.

מזל דגים וחברי נשמה של גדי

לעצות נוספות בנושא טיפוח העור, היכנסו לפרק המלא.