כיצד להעניק למערכת הגמילה הטבעית שלך את התמיכה היומית הראויה לה

כשאתה שומע את המילה ' גמילה ,' אתה חושב מיד על ידוענים ומשפיענים שמנסים למכור ניקויים רב-יומיים ברשתות החברתיות? אם כן, זה נשמע כאילו 'ניקוי רעלים' הפך בראש שלך שם נרדף לדיאטות אופנה והונאות - ומי יכול להאשים אותך, בהתחשב בריבוי של קמפיינים מבוססי תרבות דיאטה פוצצו אותך כל הזמן מכל הכיוונים?

אנו מציעים לך לנקות את הקמפיינים האלה במדיה החברתית מהראש שלך ולהתכונן לשינוי פרדיגמה מסיבי מכיוון שניקוי רעלים אמיתי הוא תהליך פיזיולוגי יומיומי זה 100% טבעי, מהותי לליבה של הגוף שלנו, והכרחי לבריאות אופטימלית של כל הגוף - ואנחנו הולכים להסביר למה זה כל כך חיוני כאן, עכשיו.

איך נראה ניקוי רעלים יומיומי בגוף?

הגוף סומך על איברים מרובים ומסלולים תאיים מורכבים להסרת רעלים בתהליך טבעי הנקרא ניקוי רעלים מטבולי. התהליך הזה מורכב ומתרחש כל היום, כל יום - בין אם אתה מבין זאת או לא.

יש לנו מספר איברים (למשל, כבד, כליות, עור) ומערכות פיזיולוגיות (למשל, מערכת הנשימה, הלימפה, העיכול) הפועלות ללא הרף כדי לשטוף החוצה רעלים ותוצרי לוואי של התהליכים היומיומיים של הגוף.

בין אם מסלולי ניקוי הרעלים הללו ברורים יותר עבורנו - כמו טיולים יומיומיים לשירותים כדי להפריש רעלים באמצעות שתן וקקי - או מתרחשים ללא תשומת לב רבה (למשל, הזעה ותפוגה, כלומר נשיפה של פחמן דו חמצני וגזים רעילים אחרים), הם משרתים מטרה משותפת: איזון, ניקוי ו/או הוצאת תרכובות לא רצויות מהגוף.

האם הגוף שלנו צריך עזרה בניקוי רעלים?

גופי אדם הם חכם מלידה , והמורכבות והיעילות של מסלולי ניקוי רעלים הם הוכחה שגוף האדם יודע מה הוא צריך, מה הוא לא, וכיצד לחסל רעלים לפני שהם עושים את עצמם בבית.

גלגל המזלות 12 באוקטובר

עם זאת, כמו כל פן של בריאות, ישנם גורמים רבים התומכים (או מעכבים) את מסלולי הגמילה כשהם מנקים את מה שלא נחוץ בגוף.

סימן גלגל המזלות ה -19 ביולי

' הסביבה שלנו הופכת רעילה יותר ויותר , והקשר בין רעלנים סביבתיים ודאגות בריאותיות שונות ממשיך להתרחב', מסביר Lise Alschuler, N.D., FABNO , פרופסור לרפואה קלינית באוניברסיטת אריזונה. 'זה מצביע על כך שהבטחת ניקוי רעלים נאות היא חשובה.'

בעוד שהמערכות המובנות בגוף נועדו לקדם סינון יומיומי והסרה של רעלים, האתגר האמיתי הוא יצירת הרגלים יומיומיים התומכים במסלולי הגמילה המהותיים הללו.

כיצד נוכל לתמוך בתהליך הגמילה הטבעי?

אלשולר מציינת כי ניקוי רעלים מתרחש ברמות רבות בכל הגוף בכל עת, ולכן טיפוח ניקוי רעלים בריא דורש גישה הוליסטית ורבת פנים.

'מרכיב אחד הוא הבטחת סילוק תקין של פסולת על ידי תמיכה בסדירות המעיים על ידי לעשות פעילויות כדי לייצר זיעה ו נשאר לחות כדי לתמוך במתן שתן ,' היא אומרת.

למעשה, רבים מההרגלים הבריאים שאנו מכירים כדי לתמוך בתחומים אחרים של רווחתנו - כגון פעילות גופנית , מי שתייה, ו לישון טוב - גם לקדם ניקוי רעלים מיטבי.

באופן לא מפתיע, לתזונה יש תפקיד גדול ב קידום תפקוד איברים ומערכת לניקוי רעלים נכון. אלשולר מסביר כי הכבד, למשל, נחשב לאחד מה האיברים החשובים ביותר של ניקוי רעלים וכי 'מסלולי ניקוי רעלים בתאי כבד דורשים מספיק ויטמינים, מינרלים, כמו גם תרכובות נוגדי חמצון טבעיות נמצא בצמחים.'*

ספטמבר 16 סימן גלגל המזלות

מסלולי ניקוי רעלים חשובים לא רק כדי לחסום אותנו מפני גורמים סביבתיים, רעלים וגורמי לחץ, אלא גם עוזרים לנו להשיג איזון הומיאוסטטי של נוגדי חמצון מול חמצון (המכונה מאזן חיזור) בגוף על בסיס יומי.

בין אם נצרך דרך מזונות עשירים בנוגדי חמצון אוֹ תוספי מזון ממוקדים (כמו mbg's, אילו תכונות מאסטר נוגד חמצון גלוטתיון ורכיבים תזונתיים סינרגטיים, בוטניים וביו-אקטיביים), הזנת גופנו בנוגדי חמצון בכל יום עוזרת לנטרל רדיקלים חופשיים כדי להילחם בלחץ חמצוני - בסופו של דבר מקדם יתרונות חיוביים לכל הגוף.*

הטייק אווי.

מסלולי גמילה חיוניים פועלים באופן פעיל 24/7 כדי לסלק רעלים, כך שניקוי כל פעם מחדש פשוט לא הגיוני כאשר אתה יכול לתמוך בתהליך הגמילה של הגוף שלך על בסיס יומי.

הנוסחה הממוקדת והפרימיום של mindbodygreen כוללת פמליה אוצרת של חומרים ביו-אקטיביים (כלומר, גלוטתיון , גדילן חלב , NAC, סלניום ופירות אצירולה ויטמין סי ) כדי לקדם תמיכה של 360 מעלות במסלולי ניקוי רעלים בכל הגוף.*

ניקוי רעלים הוא תהליך יומיומי כל היום - לא דבר 'לפעמים', ולגוף שלך מגיעה התמיכה שהוא צריך כשהוא זקוק לה.