כיצד למקד 'תאי זומבי', הגורם העיקרי להזדקנות העור
בואו נשתף כמה סיפורי אימה לטיפול בעור, בסדר? שיזוף לספורט וללא קרם הגנה. רַעַד. פילינג ואז שוכח לעקוב עם קרם לחות. מצמרר. להירדם מבלי להסיר איפור. סיוט!
נכון, המצבים האלה הם כולם די שכיחים - מטרידים, כן, אבל הם לא בדיוק אגדות אורבניות. עם זאת, לאחרונה שמעתי דיווחים על תאים מזדקנים (נקראים גם 'תאי זומבי') שנלחשים בין עורכי יופי, והדרך האפוקליפטית שבה הם משתלטים על מחסום העור שלך, יוצרים דלקות ומובילים להזדקנות מואצת. ה הסיפור המפחיד מכולם.
אבל הסיפור המפחיד הזה לא חקוק באבן. להלן, דרמים מסבירים כיצד להדוף את הזומבים.
מהם תאים מזדקנים?
'תאים מזדקנים הם תאים שהפסיקו להתחלק ואינם פועלים עוד כראוי', אומר רופא עור מוסמך ג'ולי רוסק, מ.ד., FAAD . מבחינה טכנית הם עדיין בחיים - הם מתנגדים למוות תאי, כך שהם לא נשירים באופן טבעי - ומכאן מדוע הם נקראים 'תאי זומבי'.
'מחשבים שתאים מזדקנים מצטברים עם הגיל', מוסיף רופא עור מוסמך מריסה גרשיק, M.D., FAAD , וניתן למצוא אותם בכל הגוף (לא רק בעור). הם נקשרו למגוון מחלות הקשורות לגיל, אך למטרות מאמר זה, אנו פשוט נצמד להזדקנות העור.
מה הם עושים?
יש סיבה לכך שחובבי היופי נוהרים למרכיבים המקדמים התחדשות סלולרית: תאים צעירים ורזים משקפים יותר אור ובדרך כלל מתפקדים טוב יותר. אז דמיינו לעצמכם הצטברות של תאי זומבים החיים ללא שכר דירה בעור שלכם - גוון העור שלכם עשוי נראה עמום, יבש ומפחיד .
'מאחר שלתאים מזדקנים יש חידוש תאי מופחת, זה יכול להוביל להפחתה בקולגן ואלסטין וכן למחסום עור חלש יותר', מסביר גרשיק. 'ביחד השינויים האלה יכולים להוביל ליובש, קמטים עדינים, קמטים וקהות העור'.
יתרה מכך, 'תאים מזדקנים מפרישים גורמים פרו-הזדקנות שיכולים לגרום לתאים בריאים שכנים להזדקן מהר יותר ולהפוך גם לזקנים', אומר רוסק. בדיוק כמו המתים החיים, הזומבים האלה משחיתים את התאים הבריאים סביבם, מסתובבים אוֹתָם גם לתאי זומבים. מפחיד, לא?
סימן 23 באוקטובר
וככל שיותר ויותר תאים נעשים מזדקנים, העור מזדקן אפילו מהר יותר. 'הצטברות של תאים מזדקנים בעור מובילה לייצור מופחת של קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית, ירידה בעובי האפידרמיס, פגיעה בתפקוד המחסום וירידה בגמישות ובחוזק', מוסיף רוסק.
מה גורם להם?
תאי זומבים מופיעים במהלך הטבעי של ההזדקנות, אך כמו צרות רבות אחרות של הזדקנות עור, מספר גורמים יכולים להאיץ את התהליך:
- חשיפת UV: 'חשיפה ל-UV מהשמש היא הסיבה העיקרית שאנו רואים מספר ניכר של תאים מזדקנים בעור שלנו', אומר רוסק.
- פוגעים סביבתיים: בנוסף לחשיפה ל-UV, רדיקלים חופשיים מזיהום, עישון, זיהום וגורמי סביבה אחרים יכולים להוביל ללחץ חמצוני ולנזק ל-DNA. 'כשהנזק הזה מצטבר, התאים נכנסים למצב של חוסר תפקוד הנקרא הזדקנות', אומר רוסק.
- דַלֶקֶת: דלקת היא השורש של כמעט כל חשש לעור, כולל הזדקנות. ולפי רוסק, אלו עם מצבי עור דלקתיים כרוניים (חשבו על רוזציאה, אקזמה ופסוריאזיס) נמצאים בסיכון גבוה יותר לצבור תאי זומבים.
איך להיפטר מתאי זומבים
הגן מפני הזומבים, אומרים הדרמים, ואתה יכול לנטרל את הזדקנות העור ולשפר את בריאות העור הכללית.
למרות זאת! 'לא כל התאים המזדקנים הם תאי 'זומבי' מזיקים שיש לחסל אותם כדי למנוע מחלות הקשורות לגיל', אומר רוסק. ראה, מחקרים מראים שכמה תאים מזדקנים יכולים למעשה עוזר לרפא רקמות פגועות . 'תאים מזדקנים יכולים להועיל בטווח הקצר על ידי התאמת הפלסטיות של תאים שכנים, אך נוכחותם הממושכת עלולה להיות מזיקה', מסביר רוסק עוד. 'לכן, חשוב לפתח אסטרטגיות לחיסול תאים מזדקנים באופן סלקטיבי.'
מבחינת בחירת זומבים ספציפיים להרס, המדע עדיין לא ממש שם. יש לנו כמה' תרופות סנוליטיות ' שיכול לכוון לתאי זומבים בכללותם, אבל שוב, לנקות אותם את כל אולי לא הגישה הטובה ביותר.
בינתיים, אנחנו יכולים לעשות כמיטב יכולתנו כדי לנקות הצטברות של תאי זומבים אלה ולהפחית את הסיכון להזדקנות מלכתחילה. הנה, כמה אסטרטגיות:
1.הגן מפני מתח חמצוני
מכיוון שלחץ חמצוני יכול לגרום לתאי זומבים להיערם, הגנה על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים עשויה למנוע את התהליך. הגן על העור מפני גורמי סביבה (קרני UV, עשן, זיהום וכו') על ידי לבישה קרם הגנה , ניקוי העור מדי יום, ו בליעה ומריחת נוגדי חמצון .
רוסק ממליצה גם על שינויים באורח החיים כדי להדוף רדיקלים חופשיים ולהפחית את הסיכון להזדקנות, 'כגון הימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש, שמירה על תזונה בריאה ופעילות גופנית באופן קבוע', היא אומרת.
2.השתמש בנוגדי חמצון ממוקדים
בנוסף לנוגדי חמצון קלאסיים שמגנים על העור מפני נזקי הסביבה (ויטמין C, ויטמין E וכדומה), רוסק מזכיר כמה תרכובות ממוקדות שעלולות להיות להן השפעות סנוליטיות כלומר, פיסטין וקוורצטין.
'הוכח שהתרכובות הללו מחסלות באופן סלקטיבי תאים מזדקנים במבחנה ובאינבו. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את יעילותן ובטיחותן בבני אדם', היא מסבירה. החדשות הטובות הן שזה אף פעם לא רעיון רע לצרוך ולמרוח יותר נוגדי חמצון, ומוצרי טיפוח העור המושרים בקוורצטין הופכים ספציפית לפופולריים יותר לאחרונה.
אתה יכול לקרוא עוד על בליעת הפיטונוטריינט כאן , ואז תפוס את זה המושרה בקוורצטין F-Balm אלקטרוליט פנים מים מפיל שיכור.
3.קידום תחלופה בתאים
לבסוף, כדי להבטיח שתאי העור שלך יפעלו במיטבם, הסר תאי עור מתים כך שלתאים צעירים ובריאים יותר יהיה מקום לזרוח. 'מרכיבים המסייעים לווסת את ההתחדשות הסלולרית, כגון רטינואידים , ואלו שעוזרים להעלים תאי עור מתים, כמו חומצות פילינג, יכולים להועיל לתאי זומבים', מציין גרשיק.
סימן גלגל המזלות ה -18 במאי
אולי הם לא מנקים את תאי הזומבים במיוחד (שוב, מבחינה טכנית הם עדיין חיים, אז הם לא ישירו), אבל סלילת הדרך לתאים חדשים ובריאים יכולה להפוך את העור שלך לגמיש יותר למתים החיים, כביכול. .
ראה כאן עבור המועדפים שלנו סרום רטינול ו פילינגי פנים בשוק.
הטייק אווי
תאי זומבים הם לא אגדות אורבניות - הם קיימים, אבל לא כולם רעים! זה דומה לאופן שבו אתה רוצה איזון של חיידקים בריאים כדי לתמוך במיקרוביום העור שלך. תאים מזדקנים בהחלט יכולים להוביל להזדקנות העור, אבל ניקוי מוחלט שלהם אינו הצעד הטוב ביותר. צור שיווי משקל עם העצות המגובות על העור למעלה, והתאים הבריאים והזומביים האלה יכולים להתקיים בהרמוניה. סוף טוב לסיפור הרדוף.
שתף עם החברים שלך:
