כיצד תמיכת שינה+ שיפרה את השינה שלי בבית ובדרך*

אני אוהב לטייל, אבל אני לא אוהב את מה שזה עושה לשינה שלי. כמי שגר בקטאר אבל יש לו משפחה בארה'ב, אני רגיל לקחת טיסות בינלאומיות לאזורי זמן שונים בתכלית, בדרך כלל בהפרש של כ-10 שעות. נסיעות ארוכות בימים אלה מאוד מתישות, ונהגתי לקחת מלטונין כדי לעזור לי להסתגל.

אמנם המלטונין בהחלט עזר לי להירדם, אבל לא אהבתי את איך שהוא גרם לי להרגיש כשהתעוררתי: מותש, רדום ולא מסוגל להתחיל את היום. ידעתי שאני צריך פתרון חדש ואני מאוד שמח שמצאתי אותו ב-mindbodygreen's.*

למה רציתי לנסות תמיכת שינה+

בחיפוש אחר עזרי שינה, חיפשתי משהו שמרגיש עדין וטבעי. ניסיתי בעבר מספר תערובות צמחים ופתרונות שינה על בסיס צמחי, אבל אף אחד מהם לא ממש הרגיש שהם עובדים בשבילי.

אני קורא זמן רב של mindbodygreen ומאוד מתעניין בכל הקשור לבריאות ואיכות חיים, אז כששמעתי את mbg מייסד שותף ג'ייסון וואצ'וב מדברים על תמיכת שינה+, חשבתי 'זהו זה!' ה לא מלטונין הנוסחה של מגנזיום ביסגליצינאט, שיזף ו-PharmaGABA® ממש משכה אותי.

סימן גלגל המזלות ה -21 במאי

הזמנתי לראשונה את התוסף לפני כשנה. בזמן הזה, גיליתי שזה כל כך מועיל כשאני מטייל.* בנוסף לעמידה בתקן פרוטוקול ג'ט לג של חשיפה לאור ולחושך בזמנים הנכונים, נטילת תמיכת שינה+ הקלה בהרבה על ההסתגלות לאזורי זמן חדשים.*

אני גם משתמש בתוסף כדי לתמוך בשינה כשאני חוזר למזרח התיכון. בזמן שהייתי יכול להירדם בכל זמן ובכל מקום בתור ילד, זה נהיה הרבה יותר קשה ככל שהתבגרתי. יש לי עבודה במשרה מלאה בשיווק וגם מלמדת יוגה בצד, אז הימים שלי די עמוסים.

אני צריך לקבל מנוחת לילה טובה בעקביות, או למחרת - או אפילו השבוע הבא - נהרס. ללמד שיעורי יוגה זו באמת התשוקה שלי בחיים, אבל נאלצתי לבטל כמה בעבר כי פשוט לא היה לי כוח, וזה תמיד מאכזב.

כעת, תמיכת שינה+ עוזרת לי להתעורר עם אנרגיה מתמשכת, בוקר אחר בוקר.* אני בטוח שארגיש טוב למחרת לאחר נטילת המוצר הזה, וזה משהו שלא יכולתי לומר על מלטונין.*

שגרת השינה החדשה שלי

היה קל מאוד לשלב תמיכת שינה+ בשגרת הלילה שלי. בדרך כלל אני אקח את זה בערך שעה עד שעתיים לפני השינה עם שלי תה צמחים .

עד שאני נכנס מתחת לשמיכה, אני מרגיש כל כך רגוע ומוכן למנוחת לילה נהדרת. בנוסף להתעוררות באנרגיה רבה יותר, גיליתי שאני גם חולמת יותר כשאני לוקחת את המוצר הזה.* אני שומרת על יומן חלומות , והיה כיף לעקוב אחרי כמה הם חיים יותר לבלות יותר זמן בשינה עמוקה .

אמנם אני לא לוקחת תמיכת שינה+ כל לילה, אבל אני בהחלט מרגישה את ההבדל בלילות שאני עושה ואוהבת שהמוצר נמצא בהישג יד להבטחה. לי זה פשוט מרגיש כמו בריאות בבקבוק.*

הטייק אווי

בשנה האחרונה, נטילת תמיכת שינה+ הקלה על נסיעות למרחקים ארוכים ונתנה לי את האנרגיה הדרושה לי לעבור ימים עמוסים בביטחון.* עכשיו אני ממליץ על המוצר לחברים ולמשפחה שלי ואני כל כך אסיר תודה על כך שיש לי אותו. שגרת הרווחה שלי.

כפי שנאמר לעורכת mindbodygreen, Emma Loewe.