כיצד עובד ייעוץ נישואין מקוון + 11 תוכניות לנסות

ייעוץ נישואין יכול להרגיש מפחיד, במיוחד אם אתה מכיר לך ולבן זוגך יש כאלה לעבוד לעשות במערכת היחסים שלך ו אבל החדשות הטובות הן שלוקח את הצעד לתת טיפול בזוגות ניסיון פירושו ששניכם מוכנים להכניס עבודה זו - ולא חסרים היום אפשרויות זמינות.

ייעוץ נישואין מקוון הוא אלטרנטיבה נהדרת לפגישות באופן אישי, מכיוון שיכול להיות קל יותר לעבוד בלוח זמנים עמוס, זה לעתים קרובות זול יותר, וזה יכול להרגיש פחות מאיים לאנשים שעשויים להיזהר לנסות את זה.

הנה מה לדעת על ייעוץ נישואין מקוון והאם זה נכון לנישואין שלך, בתוספת כמה אפשרויות לשקול.

מהו ייעוץ נישואין מקוון? 

ייעוץ נישואין מקוון הוא סוג של ייעוץ נישואין המשתמש בתקשורת וירטואלית, כמו וידאו, צ'אטים חיים והודעות. זוגות קשורים למטפל ומתמקדים בעבודה במערכת היחסים ביניהם, בזמן אמת או בנוחיותם של בני הזוג והמטפל, שיכולים להעביר זה לזה קדימה ואחורה כאשר הם זמינים.

כל מה שיכול לעלות במהלך ייעוץ נישואין באופן אישי עדיין על השולחן כאשר הייעוץ נכנס לרשת. ניתן לטפל בדיונים סביב כספים, מין, הורות וכל סוגיות חוזרות ונשנות אחרות בעזרת מטפל, המספק גישור ומשוב.

איך זה עובד

תלוי באיזו תוכנית אתה מנסה ומי המטפל הוא, ייעוץ נישואין מקוון יכול לקבל מגוון כלשהו. ברוב המקרים, תהיה אחד על אחד עם המטפל. מטפלים יעשו מאמץ להתאים אישית את המפגשים שלך, להציע משוב ספציפי, שאלות להרהר ולפעמים 'שיעורי בית' כדי לעבוד עליהן בין המפגשים.

'רוב המטפלים שעושים ייעוץ מקוון מנהלים את המפגשים 'בשידור חי' דרך זום או פלטפורמה אחרת', פסיכולוג ומומחה לזוגיות קארין אברב, M.A., Ph.D. , מסביר. היא מציינת שתהליך הייעוץ המקוון 'נע מעט יותר לאט, ולמטפלים יש פחות רגעים 'קריאות'', בכל הנוגע לשפת גוף ורמזים חזותיים. עם זאת, 'עומק הייעוץ עדיין יכול להתקיים.'

ישנן גם אפשרויות הדומות יותר לסדנאות או לטיפול קבוצתי, בהן זוגות מרובים יכולים להשתתף וללמוד יחד. המשוב הזה אחד על אחד לא נמצא באותה צורה, אבל יש את היתרון של למידה בקבוצה במקום להרגיש את כל תשומת הלב והזרקור במערכת היחסים שלך.

'אני מציע שיעורים ברשת, ואלה גם נהדרים. אנשים רבים אוהבים ללמוד בכיתה אבל לא צריכים להיות בחדר עם אנשים אחרים,' נישואין ומטפל במשפחה מורשים לינדה קרול, M.S., LMFT, מספר MBG.

כמה זה עולה

ייעוץ נישואין מקוון יכול להיות זול משמעותית מאשר מפגשים באופן אישי. מפגשים שבועיים יכולים לנוע בין 25 $ ל 45 $ בלבד בקצה התחתון, כאשר תוכניות חזקות יותר עולות 150 $ ומעלה.

הכל תלוי במה שאתה מחפש, כמה זמן אתה מתכנן להשתתף ומה התקציב שלך.

הטיפול עשוי להיות מכוסה על ידי תוכניות ביטוח מסוימות - אך במקרים רבים, זה לא, מה שהופך את המקוון לאופציה טובה עבור הזוג חסכני.

האם ייעוץ נישואין מקוון יעיל?

כֵּן.

קרול מתאר את זה כ'מצוין באמת '. כמטפלת נישואין בעצמה, היא לא ששה להתאמן בהתחלה באימון ברשת, אבל עכשיו כשעברו כמה שנים, היא בהחלט מאחורי זה. 'מספר מחקרים הצביעו על כך שהם יעילים כמו באופן אישי', היא אומרת ל- MBG. מניסיונה שלה, היא חושבת שהאינטרנט עובדת טוב בהתחלה, אם כי מציינת שככל שהדברים מתחילים להעמיק, 'אני עדיין מעדיפה שכולנו יהיו ביחד.'

הורוסקופ 18 ביולי

אברל מסכים כי ייעוץ מקוון, ואפילו ייעוץ בטלפון, יעיל, למרות שחלק מאותם גורמים לא מילוליים אינם ניכרים.

איך אני יודע אם זה מתאים למערכת היחסים שלי? 

לדברי קרול, הדרך היחידה לדעת באמת אם ייעוץ נישואין מקוון מתאים לנישואין שלך היא לנסות זאת - ולפחות כמה פעמים. ואז, שניכם יכולים לדון כזוג איך הרגשתם לגבי שלכם הימים הראשונים לטיפול בזוגות ו 'כמו בכל כך הרבה סוגיות בין זוגות, אדם אחד עשוי להעדיף באופן מקוון ואילו השני מוצא שזה לא עובד טוב להם', היא מסבירה.

אברל מציין כי ייעוץ נישואין מקוון הוא נהדר מכיוון שהוא גם מאפשר לך להתחבר למטפלים ברחבי הארץ, ואפילו ברחבי העולם. בנוסף, כאשר המגיפה עדיין נמשכת, 'לקוחות קובייד-קוזים עשויים להעדיף ברשת', היא אומרת. 

ואם בן זוג אחד הוא קצת לא ששה לנסות טיפול (שאברל מציין שהוא נפוץ יותר אצל גברים, על פי מחקר), הם עשויים להיות מוכנים יותר להשתתף מכיוון שהם יכולים להישאר בסביבה שלהם. 'מטפלים רבים מוצאים שגברים פתוחים יותר לזה אם הם מסוגלים להישאר במרחב שלהם', היא מסבירה.

תוכניות ייעוץ לנישואין מקוונות לנסות:

לְקַבֵּל בְּחַזָרָה

לְקַבֵּל בְּחַזָרָה מציע ייעוץ פרטני וזוגי במטרה לעזור לך 'להחזיר' היבטים של מערכת היחסים שלך שאתה רוצה לעבוד עליהם. אתה יכול לציין את המטרות שלך, כמו גם העדפות והתמחויות בכל מה שאתה מחפש אצל מטפל. משם, אתה ובן / בת הזוג שלך יתאימו לאחד ממומחי היחסים המוסמכים של Regain - מפסיכולוגים ועד מדריכים - מי אתה יכול להתכתב באמצעות מפגשי וידאו, טלפון והודעות חי. על פי אתר האינטרנט שלהם, העלויות נעות בין $ 60 ל- $ 90 לשבוע על סמך המיקום, העדפותיך וזמינות המטפל שלך.

ייעוץ גאווה

אם אתה ו/או בן/בת הזוג שלך חברים בקהילה LGBTQ+, ייעוץ גאווה מציע שירותים מיוחדים שעשויים לפנות לסוג היועץ הספציפי שאתה מחפש. לכל הפסיכולוגים והמדריכים שלהם ניסיון בעבודה עם זוגות LGBTQ+, המציעים מרחב בטוח - ובמחיר סביר - למערכת היחסים שלכם להתחזק. בדיוק כמו Regain, עלות ייעוץ הגאווה נעה בין 60 $ ל 90 $ לשבוע, ותוכלו לבטל את החברות שלכם בכל עת.

Talkspace

TalkSpace נהדר עבור הזוג העמוס ומציע גם שירותים בודדים אם תרצו אותם. אתה ובן / בת הזוג שלך שולחים את הודעות המטפל שלך בכל עת (בין אם טקסט, שמע, וידאו וכו '), והם חוזרים אליך מדי יום, חמש פעמים בשבוע. אתה יכול גם לתזמן מפגשי וידאו חיים כדי לקבל זמן פנים אל פנים. תתאים לך מטפל המתאים למטרות והצרכים שלך, כאשר מומחים המתמחים בכל דבר, החל מכספים לבגידה ועד בעיות בריאות. Talkspace הוא שירות מנויים עם תוכניות החל מ- 99 דולר לשבוע.

זוגות לומדים

זוגות לומדים מציעים טיפול פרטני מקוון, טיפול בזוגות ואפילו טיפול לפני הנישואין, מושלם לזוג המעורב. תקבלו גם ייעוץ חינם של 30 דקות מההתחלה כך שתוכלו ובן הזוג שלכם להבין אם השירות הזה מתאים לכם. הפעלות מתבצעות בעיקר באמצעות צ'אט וידאו, פעם בשבוע, עם אפשרות לעבור ללוח זמנים דו שבועי או חודשי בהתאם לצרכים שלך. על פי אתר האינטרנט שלהם, הם גם יציעו בקרוב תוכניות ללימוד עצמי וסמינרים מקוונים בכיתה. המחירים נעים בין $ 125 ל- $ 420 לפגישה, תלוי באורך הפגישה שלך ובכישורים והכישורים של המטפל שלך.

נתיב פתוח

לקבלת ערבות לכל החיים במחיר סביר, Open Path מציעה חברות לכל החיים תמורת 59 דולר ללא עמלות שנתיות. כפי שנאמר באתר האינטרנט שלהם, Open Path מיועד ל'אנשים חסרי ביטוח בריאות, או שהם מבוטחים, ואינם יכולים להרשות לעצמם אחרת לעבוד עם מטפל. ' עדיין יש מחיר לכל מפגש, שנע בין 30 ל 80 $ עבור זוגות וייעוץ משפחתי. (הם מציעים גם ייעוץ פרטני.) יש להם גם מפגשים מקוונים ואישיים, לכל מי שמחפש לנסות את שניהם. שירות זה מועיל לחיבורך עם מטפלים בר השגה באזורך שהם חלק מקולקטיב הנתיב הפתוח.

גיבור יחסים

גיבור היחסים נותן לך גישה מיידית למאמן, עם היכולת לפנות אליהם 24/7. הדבר הראשון שתעשו הוא לתאר מדוע אתם מחפשים ייעוץ לנישואין, ומשם, תענו על שאלות אחרות כמו הנטייה המינית שלכם, בן כמה שניכם, ואפילו איך נראים הטיעונים שלכם. 'פרופיל היחסים' שלהם עוזר לך להתבהר כיצד אתה נמצא במערכות יחסים, ושאלונים עשויים להיות חוזרים על עצמם כך שמאמנים יוכלו להבין אותך טוב יותר. העלות היא 1 $ לדקה, והם מציעים גם שיעורי אב החל מ -45 דולר.

22 בספטמבר גלגל המזלות

טיפול זוגי בע'מ.

Therapy Therapy Inc. היא אחת האפשרויות היקרות יותר, אך היא מאוד מאוד יסודית. בהתחלה, תתחיל בשאלון מעמיק ובפגישה של שעתיים עם המטפל שלך. הם אכן מציעים מפגשים מקוונים שבועיים, אם כי הם מציעים גם נסיגות של זוגות בסוף השבוע לחוויית טיפול מלאה. הם מציעים התמחויות החל מריפוי לאחר טיפול פרשה, לפני הנישואין והטיפול לפני הטרום, וטיפול אינדיבידואלי ל'בן / בת הזוג המקווים 'שהולכים לטיפול בלבד. המומחים שלהם מוסמכים מאוד, כאשר המפגשים עולים כלפי מעלה של 500 $ ונסיגות בסוף השבוע שנעו בין 2,500 $ ל 5,000 $.

הֲנָאָה

Relish היא אפליקציית אימון ובריאות לזוגות לזוגות המעניקה לך גישה לחבילות טיפול במערכת יחסים בהתאמה אישית. זה כולל שיעורים ופעילויות אינטראקטיביות לחיזוק מערכת היחסים שלך, ואם אתה רוצה, אתה יכול גם ליצור קשר עם מאמן קשרים של Relish, עם מי שתוכל לשוחח על הודעות טקסט. המוקד העיקרי הוא שינוי התנהגות והרגלים, לשיפור הקשר שלך בטווח הארוך. מחיר המנוי יכול להשתנות בהתאם למיקום שלך (ומטבע). בארה'ב זה 99.99 דולר לשנה לשני אנשים.

נִמשָׁך

נמשך הוא אפליקציית טיפול זוגית, המתוארת את עצמה כ'תוכנית לבריאות יחסים ', שלא תתבלבל עם הטיפול הזוגי אחד על אחד. עם מתמשך, לזוגות יש גישה לסדנאות, שאלות השתקפות יומיות ופעילויות אחרות עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך להתמודד יחד. מפגשים שונים כוללים הכל החל מקשר רגשי ומיני, אמון, כספים, משפחה ועוד. אתה יכול לנסות את זה בחינם במשך שבעה ימים, ואחרי זה, זה 15.99 דולר לחודש לשני אנשים.

אַלְמוֹג

אם המוקד העיקרי שלך להפעלת תוכנית לטיפול בזוגות הוא להתייחס ל- A מערכת יחסים חסרת מין אוֹ להעמיק את הקשר המיני שלך אולי תרצה לנסות את האלמוגים. זוהי אפליקציית אימון מין הכוללת שיעורים בהתאמה אישית, תרגילים מודרכים ועוד, כולם מתמקדים בשיפור חיי המין שלך. אתה יכול להשתמש בו לבד או עם בן זוג, וזה 59.99 $ למנוי לשנה.

מטפלים בודדים

למטפלים בודדים רבים יש פרקטיקות פרטיות בהן הם מציעים לייעוץ וטיפול בנישואין של זוגות, ומטפלים רבים מציעים מפגשים וירטואליים מקוונים המשקפים מפגשים באופן אישי. שקול להשתמש בספריות מטפלים מקוונים, כמו אלה המוצעים על ידי  פסיכולוגיה היום -  מכון גוטמן -  נֶפֶשׁ -  מַנגִינָה ,  האגודה האמריקאית לטיפול נישואין ומשפחה , וה-  האיגוד האמריקני של מחנכי מיניות, מדריכים ומטפלים למצוא מטפל שאתה אוהב. ואז בדוק אם המטפל הזה מציע מפגשי ייעוץ לנישואין מקוונים.

הנסיגה

לא משנה מה שירות ייעוץ נישואין מקוון שתחליטו ללכת איתו, אם תתקדם, זהו צעד נהדר עבורכם ועבור בן / בת הזוג שלכם להתחיל לשפר ולחזק את הנישואין שלכם. כפי שמציין אברל, 'טיפול יעיל נשען על מצב הלקוחות וכמה הם מוטיבציה לעבודה של לב ונפש.'