לא משתמש בשני הויטמינים האלה ביחד? ייתכן שאתה מפספס הטבות
שפע של ויטמינים וחומרים מזינים מתהדרים ביכולות נוגדות חמצון לבד, אבל חלקם כן יוצרים כוח קופס מרשים. אבץ ומגנזיום ? צמד מדהים. רזברטרול ופיפרין ? BFFs. נוגדי חמצון מסוימים בהחלט צריכים להישאר במסלולים שלהם (כמו, למשל, ערבוב ויטמין C מקומי ו רטינול הם אי אפשר ללכת), אבל תופתעו לגלות כמה משגשגים כשהם מתחברים. הכל עניין של לדעת לשחק שדכנית.
מספר מלאך 900
בחזית טיפוח העור, ויטמינים C ו-E זוכים לתשומת לב רבה כזוג מעורר זוהר.* ובכן, השבחים מוצדקים: אם אינכם משתמשים בהם יחד, ייתכן שאתם מפספסים כמה הטבות מוגזמות.
כוחם של ויטמינים C ו-E כזוג
שניהם ויטמינים C ו ו מגיעים עם קורות חיים מרשימים משלהם: השניים אהובים על גוון עור ערב, תומכים בתיקון העור ותמיכה בייצור הקולגן.* וכשאתם משלבים ביניהם - היתרונות בשפע.
'נוגדי חמצון מסוימים הם סינרגיסטים', אומרת רופאת עור מוסמכת ג'וליה ט. האנטר, מ.ד., מייסדת של רפואת עור הוליסטית בבוורלי הילס על המרכיב. 'הם מחזקים אחד את השני, מחדשים אחד את השני, ומחזיקים מעמד זמן רב יותר בגוף, כך שהם זמינים יותר בעור.'
וויטמינים C ו-E הם סינרגטיים מפורסמים. מחקר אחד אפילו מצא שוויטמין E (וחומצה פרולית) להגביר את היעילות של ויטמין C 1 פי שמונה; מצד שני, ויטמין C מחדש את ויטמין E לאחר שהאחרון מנקה רדיקלים חופשיים, עוד יותר הפחתת מתח חמצוני 2 לממברנות התא.* כל זה הוא דרך מדעית מאוד לומר: לוויטמינים C ו-E יש גב זה לזה.
לעתים קרובות תמצא כל כך הרבה אקטואליים סרום ויטמין C יעביר ויטמין E לתוך הנוסחה, בהתחשב במידת הביצועים של השניים יחד. 'בשילוב, ויטמינים C ו-E מספקים שילוב עוצמתי של נוגדי חמצון', רופא עור מוסמך כפול מחנה ברנדן , M.D., אומר שלנו מסביר ויטמין E . בנוסף, 'ויטמין E עוזר לייצב ויטמין C ומונע ממנו להתפרק במהירות'. ויטמין C, כפי שאתם אולי יודעים, הוא חומר דק מאוד ולא יציב - אז כדאי לשים לב לכל דבר שעוזר להאריך את חיי המדף שלו.
תוספות הכוללות את הצמד הדינמי
אבל בואו לא נשכח לקחת את השניים באופן פנימי! כאשר הם צורכים יחד, ויטמינים C ו-E מגבירים את כוחם נוגד החמצון, לפי המחקרים שהזכרנו לעיל, שלא לדבר על שני הוויטמינים יכולים לתמוך בייצור הקולגן הטבעי של הגוף שלך.*
ראשית: צריכת ויטמין E מגן מפני קישור צולב קולגן 3 , שבו קולגן הופך קשה ונוקשה 4 ומוביל להזדקנות העור.* וויטמין C הוא חלק חיוני מתהליך ייצור הקולגן, שכן הוא למעשה מסוגל לקדם ייצור פיברובלסטים 5 , נוטים ל-DNA קולגן, ו לווסת את סינתזת הקולגן 6 , או המסלול שבו נוצר הקולגן.*
הגוף שלך לא יכול ביעילות לייצר קולגן ללא נוגד חמצון 7 , אז שקול קולגן וויטמין C עוד צמד רכיבים תזונתיים חובה.*
19 במאי הורוסקופ
הטייק אווי
ויטמינים C ו-E הם צמד טיפוח עור מקסים - יחד, הם מספקים תמיכה נוספת בקולגן ואפילו מחזקים זה את היכולות של זה.* זו הסיבה שבחרנו לכלול את שניהם ב תוסף קולגן+ יופי ומעי , יחד עם חומצה היאלורונית (שמשחקת יפה עם כולם), ביוטין ושלל אחרים מרכיבים תומכי עור שתוכלו לצחצח כאן .*
אם את בהריון, מניקה או נוטלת תרופות, התייעצי עם הרופא שלך לפני תחילת שגרת תוספים. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.
שתף עם החברים שלך:
