לאנשים מדוכאים יש דפוס ספציפי של שימוש במדיה חברתית, כך עולה ממחקר

לשימוש במדיה חברתית תוצאות מעורבות. עבור חלק, זה יכול לשמש כמוצא יצירתי, משאב ללמוד ממנו, או פלטפורמה להתחבר עם אחרים. עם זאת, במקרים מסוימים זה יכול להוביל השוואה במערכות יחסים ואפילו דִכָּאוֹן .

על פי מחקר שפורסם בכתב העת דוחות מדעיים, יכול להיות שיש א דפוס בשימוש במדיה חברתית שיכול לעזור לחזות דיכאון 1 .

דיכאון ופעילות ברשתות חברתיות

חוקרים ניתחו תוכן בטוויטר מ-9,479 אנשים בסך הכל - 688 מהם אובחנו עם דיכאון קליני. החוקרים לקחו בחשבון את העיתוי ואת התוכן של הציוצים שלהם כדי למצוא דפוס בולט שעשוי לסייע בזיהוי אנשים עם דיכאון. 

בהשוואה לאלה ללא דיכאון, קבוצת הדיכאון הייתה פעילה יותר ברשתות החברתיות בין השעה 19:00. וחצות אבל פחות פעיל מ-3 עד 6 בבוקר ומבחינת תוכן? באופן כללי, ציוצים של אנשים מדוכאים כללו יותר הרהור עצמי והרהורים מאשר ציוצים של אנשים שאינם מדוכאים. ככל שקרוב יותר לעלות השחר, כך הפוסטים של האנשים המדוכאים היו יותר הרהורים, משקפים את עצמם ורגשיים. 

מעניין ששתי הקבוצות היו הכי פעילות בשעה 21:00, אבל השיא היה ברור יותר בקבוצה הדיכאונית. 'השיא הזה של רמות הפעילות עשוי להתאים לפרק זמן לאחר ארוחת הערב ולפני השינה שאנשים משתמשים בו שימוש במדיה חברתית פנאי ', אומרים המחברים.  

למה זה משנה?

בני אדם רצים על קצב צירקדי (או מחזור שינה-ערות), המשפיע על הורמונים, התנהגויות וקוגניציה. 'באופן לא מפתיע, מחזור פעילות יומי יציב חשוב לשמירה על בריאות גופנית ונפשית', כותבים מחברי המחקר. 'למעשה, הפרעות בקצב היממה האנושי קשורות מאוד להפרעות מצב רוח, כמו דיכאון וחרדה, דו קוטבי והפרעת אישיות גבולית'. 

על ידי ניתוח מדיה חברתית, מחקר זה מזהה שלב אחד במחזור שינה-ערות שנראה כי השתנה על ידי דיכאון: אותה שעה ביום בין 19:00. וחצות, בשיאו בשעה 9:00, כאשר אנשים המאובחנים עם דיכאון נוטים להיות פעילים באופן משמעותי באינטרנט מאשר אנשים שאינם מדוכאים.

גדי סרטן נקבה גדי

דרוש מחקר נוסף כדי לאשר את הקשר, אך חוקרים אומרים שמדיה חברתית עשויה להיות כלי מועיל בזיהוי הפרעות בריאות נפשיות, כמו דיכאון, והתערבות מוקדמת.