לבעוט את משחק החטיפים שלך במגרש עם טבילה של קילין וברזיל האגוזים החריפים האלה

אמנם יש המון אפשרויות חטיפים מדהימות (ובריאות), אך זה יכול להיות קל להימלט מאותם עקיצות. הזן את זה חריף, צפוף מזין אַחֵר וטבילה של אגוז ברזיל.

מהת'ר דוברו וטרי דוברו, M.D., FACS, מחברי הספר המצליח דיאטת דוברו (שהשיק מגמת דיאטה משלה בשנה שעברה) מגיע המתכון הזה. אם אתה תוהה מדוע שמות המחברים נשמעים מוכרים, אולי מחוץ לעולם הדיאטות, הת'ר ידועה בזמנה  עקרות בית אמיתיות של מחוז אורנג ' , וטרי הוא אחד המוצגים מנתחים פלסטיים בסדרת הריאליטי  מבוטל.

הזוג הוציא בעבר את מדריך הדיאטה השנייה שלהם, דיאטת Dubrow Keto Fusion , שמשלב את הפופולרי תזונה קטוגנית כללים עם פרוטוקול הדיאטה המקורי שלהם. הספר כולל מתכונים מועילים להשראה, כולל מתכון חטיפים מושלם זה.

מקציפים את הטבילה הזו ותזדווג לצד כמה מקלות ירקות או מחליקים אותו על עטיפה לקבלת אגרוף טעים. לא משנה מה תעשה עם זה, אנו בטוחים שזה לא יאכזב.

מטבל קייל וברזיל פיקנטי

משרת 5

מרכיבים

• 1 חבורה טוסקנית קייל, גבעולים ומדינות הוסרו
• ¾ כוס מרק עצם ידידותי לקטו
• 2 Jalapeños, זרעים
•  2 כפיות שאלוט טחון
• 1 כוס אגוזי ברזיל, קלויים
•  ¼ כוס כוסברה טרייה
• ½ כוס מיונז שמן אבוקדו
• ¾ כפית הכשרה הבליינית היא מלח

שִׁיטָה

1. בסיר בינוני, שלב את הקייל והמרק העצם. מחממים על אש בינונית-גבוהה, מכסים ומבשלים עד שהקייל רך, בערך 4 דקות. מסננים את הקייל ומעבירים אותו למעבד מזון.
2. הוסף את הג'אלאפינו, שאלוט, אגוזים, כוסברה, מיונז ומלח. מחית עד שהוא חלק. מגישים צוננים או בטמפרטורת החדר.