לקות ראייה עלולה להעלות את הסיכון לדמנציה, כך עולה ממחקרים

בְּעֵרֶך 6 מיליון אנשים סובלים מליקויי ראייה 1 בארה'ב בלבד. מה שאתה אולי לא יודע הוא שככל שהטיפול מתרחש מוקדם יותר, כך ייטב - גם אם זה פשוט כמו קבלת מרשם משקפיים נכון.

למעשה, מעקב אחר בריאות העיניים שלך עשוי לשרת את בריאות המוח שלך בהמשך הקו, על פי מחקר חדש. הנה מה שצריך לדעת:

הקשר בין ראייה לאריכות חיים קוגניטיבית

מחקר מתוך מרכז עיניים של קלוג באוניברסיטת מישיגן פורסם ב JAMA רפואת עיניים גילה שכל סוגי ליקוי הראייה (כולל קוצר ראייה, רוחק ראייה ורגישות לניגודיות)  היו קשורים בשכיחות דמנציה גבוהה יותר 2 . היותה של צורות מרובות של לקות ראייה קשורה יותר לדמנציה מאשר רק אחת. 

המתאם זוהה על ידי ניתוח של  מחקר מגמות בריאות והזדקנות לאומי לשנת 2021  (NHATS) שהוא מחקר פאנל מייצג ארצי המבוסס על אוכלוסייה שכלל 3,817 נשאלים בני 71 ומעלה. 

הקבוצה לקחה הערכות ראייה כדי למדוד את יכולתם לראות מקרוב ומרחוק, יחד עם בדיקה ספציפית למדידת רגישות לניגודיות - היכולת לראות אותיות שאינן מנוגדות חזק לצבע הרקע שסופק. היכולות הקוגניטיביות הוערכו באמצעות מבחני זיכרון. כמו כן נאספו הרשומות הרפואיות של המשתתף.

שלט 6 באוגוסט

מתוך 3,000+ המשתתפים, למעלה מ-12% מהקבוצה סבלו מדמנציה. עם זאת, בקרב אלו עם לקות ראייה, כמעט 22% סבלו מדמנציה - עליה משמעותית. 

המספרים הללו משתנים כאשר דנים בחומרת ליקוי הראייה, שכן אלו בקבוצת ליקוי ראייה למרחקים בינוניים עד חמורים היו בסיכון גבוה ב-72% ללקות בדמנציה בהשוואה לאלו ללא ליקוי ראייה כלל. 

למה זה חשוב

מחקר זה מספק יותר תמריץ לטפל בעיניים שלך - גם אם הראייה שלך חזקה כרגע. זה יהפוך יותר ויותר חשוב בהתחשב בכך יותר מ-50% מאוכלוסיית העולם 3 צפויה לקות ראייה מרחוק עד שנת 2050 - זינוק משמעותי מ-20% הנוכחיים. 

'מכיוון שרוב VI ניתנים למניעה, תעדוף בריאות הראייה עשוי להיות חשוב למיטוב התפקוד הקוגניטיבי', מציינים מחברי המחקר. 

אז מהן הדרכים הטובות ביותר לתמוך בבריאות העיניים מדי יום? לפי אופטומטריסט אינטגרטיבי מרינה גורביץ', OD 'מחלות עיניים מתרחשות עקב שילוב של גנטיקה, מתח חמצוני ודלקת.' היא ממליצה מרכיבים משקפי שמש במהלך היום ומשקפיים חוסמי אור כחול בלילה, פעילות גופנית סדירה, הימנעות ממוצרים קשים בעת שטיפת הפנים, ושינה מרובה בשם בריאות העין. 

אכילת תזונה בריאה ותוספי מזון יכולים גם להשתלם לבריאות העיניים שלך. אוכלים א  דיאטה בסגנון ים תיכוני 4 נראה כמועיל ביותר למניעת מחלות עיניים, אומר גורביץ', בעוד שתוספים שהוכחו כמגנים על העיניים כוללים מאקי ברי 5 , לוטאין ואסטקסנטין 6 , ו אומגה 3 7 .

לבסוף, טיפול בבריאות הכללית שלך תתמוך גם בעיניך. מצבים בריאותיים כרוניים כגון סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב 3 יכול לתרום לליקוי ראייה - כמו גם עישון ו חוסר פעילות גופנית , מזהיר ה-CDC. אז שלך בריאות העיניים לא מתחיל ומפסיק עם שיטות המניעה הברורות. 

יותר מכל, הקפד לדבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג מהראייה שלך. אם יש לך מרשם נוכחי שאינו עובד כמו פעם, הקפד להתעדכן. 

כל כמה זמן אני צריך בדיקת עיניים?

בריאות הראייה לא תמיד נגישה, ו כמה תוכניות ביטוח אין לכסות הקרנות רגילות למבוגרים. זהו מחסום שמערכת הבריאות צריכה לפעול במרץ לטפל בו - כפי שצוין כאן, בריאות הראייה קשורה ישירות לבריאות הגוף המלא והקוגניטיבי האופטימלי ואין להתעלם ממנה או לבטלה.

סימן בן זוג נשמה תאומים

הטייק אווי

מחקר חדש מצא כי אלו עם לקות ראייה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח דמנציה מאשר אלו ללא. ממצא זה אמור לעודד את ספקי שירותי הבריאות לבדוק את הראייה באופן קבוע ולספק אפשרויות טיפול נגישות בעת הצורך.

אם אתה מודאג מהראייה שלך או מגלה שטיפול הראייה הנוכחי שלך לא עובד, שוחח עם הרופא שלך. לטיפים נוספים לבריאות הראייה, בדוק את המדריך המלא הזה מאופטומטריסט אינטגרטיבי .