עלים רופפים לעומת שקיות תה: וזה טוב יותר + טיפים של צמחים
אם אתה מתייעץ עם צמחי מרפא בכל סוג של דאגה בריאותית, הסיכוי שהם שולפים תיק תה שנקנה בחנות כתרופה הוא די נמוך. אפשר לומר שרוב הצמחים משתמשים בתה עלה רופף במקום-אם כי כל דבר אפשרי. ובכל זאת, זה מעלה את השאלה: האם תה עלים רופפים באמת עדיף?
בואו נשווה את שתי צורות התה בעזרת צמחי מרפא קליניים וסופר של פרוטוקול הרפואה הצמחית ויליאם סיף, לאק ו
שקיות תה
נתחיל עם מצרך המכולת הידידותי לטיולים: שקיות תה. האפשרויות במעבר התה נוטות להיות בעיקר שקיות תה (בארה'ב, כלומר), אך יש מגוון רחב בקטגוריה זו.
יש לך את הבחירה של המלטה, כביכול. ממישור תֵה יָרוֹק לחימום וניל צ'אי ואפילו תערובת ראשונה. תמיכה בשינה או איזון הורמונים.
באופן כללי, לשקית תה אחת יש בערך 1.5 עד 3 גרם עשבי תיבול, אומר סיף. הם נוטים להיות ארוזים בדבק ובמצרך כדי לאבטח את עשבי התיבול במסעם מהיצרן אליך. חלקם אפילו מגיעים עם תג נייר קטן עם ציטוט מעורר השראה.
בסך הכל, שקיות תה נמצאות בשימוש נרחב לנוחיותן. אבל האם זה שווה את הקלות? הנה היתרונות והחסרונות.
סימן 28 בנובמבר
יתרונות
- ידידותי לטיולים: 'תה עלים רופפים לא מטיילים היטב, והנוחות של שקיות תה פירושה שתוכלו להכין כוס מהירה יותר', אומר סיף-וזה נהדר במיוחד לטיול.
- מעורבב מראש: בהתחשב בכך שחברות תה מסחריות בוחרות את עשבי התיבול הכלולים בתערובות שונות, חלק גדול מעבודות המוח והמחקר מוציאים מהמשוואה. לא תצטרך להבין אילו עשבי תיבול יטעמו יחד, אילו עשבי תיבול הם הטובים ביותר לבריאות הלב או לבריאות העור, או באילו עשבי תיבול אתה כנראה לא צריכים להשתמש בו במקביל.
חסרונות
- לא תמיד בר -קיימא: שקיות התה שלך ככל הנראה יגיעו בקופסת קרטון, כמה שקיות בודדות מכוסות בניילון או כיסוי נייר אחר, ורבים מהם עשויים דבק ובמצרך. פורמט זה אינו הקיים ביותר, במיוחד בהשוואה לתה עלה רופף. יש גם חששות ששקיות התה הללו יכולות מיקרו -פלסטיקה עלוקה אתה לא בהכרח רוצה בחליטה שלך.
- מינון נמוך: כפי שצוין לעיל, שקיות תה מכילות בדרך כלל 1.5 עד 3 גרם עשבי תיבול, מה שמציין SIFF זה בסדר גמור לכוס תה קלה. 'עם זאת, אם אתה מחפש מינון רפואי יותר, אני ממליץ לך להשתמש בשניים, שלושה או ארבעה תיקים', מוסיף SIFF. זה יכול להיות שאתה שורף דרך חבילה שלמה של שקיות תה הרבה יותר מהר ממה שאתה יכול לחשוב.
תה עלים רופפים
עכשיו על תה עלים רופפים. הכנת הקפיצה משקיות תה לתה עלים רופפים יכולה להיות מאיימת-תצטרך לבנות את האוסף שלך, ללמוד כמה זמן לתלול את התה שלך, לאן לקנות את עשבי התיבול שלך וכן הלאה.
עם זאת, זה מיזם מתגמל. למטה, המקצוענים הרבים שיש לקחת בחשבון.
יתרונות
- טעם ורעננות: 'הטעם מגיע עם רעננות, כך שעשבי תיבול עלים רופפים יכולים גם להיות טעימים יותר מאלה שבשקית תה. כדי להתאים חומר צמח בשקית תה, הוא נחתך לחתיכות קטנטנות. ככל שהחתך קטן יותר, כך מסביר חשיפה לאור ואוויר, מה שיכול להשפיל את חומר הצמח', מסביר סיף. הוא גם מציין כי תה רבים משתמשים בצמחי מרפא ארומטיים ומסתמכים על שמנים אתרים לטעמם ולפעולה הרפואית שלהם (קמומיל, לבנדר או מנטה, למשל). בכל פעם שנלחצים על תה אלה, חלק מהשמנים האתריים מתנדפים, ומפחיתים עוד יותר את העוצמה.
- יכול להיות זול יותר ובר קיימא: בניגוד לאמונה הרווחת, תה עלים רופפים יכול להיות הרבה יותר זול משקיות תה. תקנו עשבי תיבול בכמויות גדולות ולעולם לא תשלמו עבור האריזה הנוספת (מלבד אולי שקית נייר שתביא אותם הביתה).
- ניתן להתאמה אישית: אתה יכול להתאים אישית את מינון עשבי התיבול שאתה נכנס לכל כוס כמו גם את הטעם כשאתה משתמש בתה עלים רופפים. בעוד שאנשים מסוימים אולי לא ירצו להקדיש זמן לעשות זאת, זה יכול להיות הטבה ענקית למי שמחפש הכי הרבה תועלת מעשבי התיבול שלהם.
- יכול להיות תחביב: תצטרך ללמוד יותר על עשבי תיבול כשאתה מתחיל להשתמש בתה עלים רופפים, וזה עשוי אפילו להפוך לתחביב מעורר השראה. מחקרים מראים זאת תחביבים יכולים להועיל לבריאות הנפש ואורך החיים המוחי , ולכן המשך ללמוד על עשבי תיבול, היתרונות שלהם וההיסטוריה העומדת מאחורי צמחי מרפא הם הישג ראוי מסיבות רבות, כולל בריאות הנפש.
חסרונות
- קשה יותר לאחסן: קופסאות שקיות תה די קלות לזרוק כל מגירה או ארון, אך תה עלים רופפים מקבלים קצת יותר כוונה. יתכן שתרצה לאסוף כמה צנצנות אטומות אוויר לפני שתשקיע בחבורה הראשונה של עשבי תיבול ולמצוא מקום אידיאלי לאחסן אותם בבית.
- לא תמיד נגיש: במקומות מסוימים, רופאי האפוטות שופעים - אך לא בכל מקום. אם יש לך חנות עשבים מקומית, ייתכן ש- CON זה לא יחול. חלק מהאנשים עשויים לקבל גישה רק לחנות מכולת בקרבת מקום. זה יכול להקשות יותר למצוא עשבי תיבול עלים רופפים. עם זאת, ישנם המון מקורות עשבים באיכות גבוהה ברשת שתוכלו לשלוח אליכם.
קונצנזוס: מה עדיף?
אז מה עדיף? למען האמת, זה תלוי במטרה שלך. אם אתם שותים תה ליתרונות הבריאותיים או הטעם, תה עלים רופפים הוא ללא ספק הדרך הטובה ביותר ללכת.
אם אתה יודע שאתה רוצה לדלג על המורכבות של למידה על עשבי תיבול ולהרכיב אוסף, אז שקיות תה יתאימו לצרכים שלך בסדר גמור. ובכל זאת, הקפידו לחפש שקיות תה מתכלה, והשתמשו בכמה שקיות תה ו/או תלול את התיקים שלך למשך זמן רב יותר אם אתה מחפש יתרונות בריאותיים ספציפיים או טעם חזק יותר.
3 טיפים להפעלת קולקציית התה עלים רופפים שלך
אם תרצה להכין את הקפיצה לתה עלים רופפים, הטיפים הבאים יעזרו לך:
- יש לזכור את המקור: SIFF ממליץ לבחור במקורות צמחי מרפא סחר הוגן במידת האפשר, מכיוון שיושרה של חברה מתורגמת ישירות לאיכות המוצר שלה, הוא מציין. 'כמה מהמקורות האהובים עלי עשבי תיבול ורדים של הר - בוטניקות פסיפיק , ו Starwest Botanicals , 'הוא אומר. אבל אם אתה גר ליד מקור מקומי של תה עשב רופף, זה אפילו טוב יותר.
- השקיעו באביזרי תה: 'חפש ספלים ללימודים עם חניכים מובנים, מסננים ולחצים', הוא אומר. זו דרך קלה להפוך את שתיית התה להרגל במהירות, גם אם אתה בדרכים.
- הכן תערובות משלך: 'כדי להפוך את התרגול של שימוש בתה עלים רופפים לפשטות יותר, חשוב על אילו מערכות אתה בדרך כלל רוצה נוטה, ולבצע תערובות כלולות עבור אותן מערכות שתמיד עומדות בהישג יד', הוא אומר. אתה יכול ללמוד על צמחי מרפא באמצעות ספרים, התייעצויות עם צמחי מרפא, ברשת וכו '.
הנסיגה
בסך הכל, תה עלים רופפים עשוי להיות האפשרות הטובה יותר לטריות, טעם ותועלות הקשורות לבריאות. עם זאת, שקיות תה נשארות ידידותיות לטיולים ונוחות, אז האם מה שעובד הכי טוב עבורך. לא בטוח באיזה תה ללגום קודם? שקול רשימה זו של התה הטובות ביותר לשינה, חרדה ועוד ו
שתף עם החברים שלך:
