ליקוי בראייה עשוי להעלות את סיכון הדמנציה שלך, כך עולה מחקרים
בְּעֵרֶך ל 6 מיליון אנשים יש ליקוי בראייה 1 בארה'ב בלבד. מה שאתה אולי לא יודע הוא שהטיפול הקודם מתרחש, כך ייטב - אפילו אם זה פשוט כמו לקבל מרשם משקפיים נכון.
28 באפריל גלגל המזלות
למעשה, שמירה על כרטיסיות בבריאות העיניים שלך עשויה לשרת את בריאות המוח שלך בתור, על פי מחקר חדש. הנה מה לדעת:
הקשר בין חזון לאריכות חיים קוגניטיבית
מחקר מתוך מרכז עיניים קלוג באוניברסיטת מישיגן פורסם ב אופטלמולוגיה של ג'מה מצא כי כל סוגי ליקוי הראייה (כולל קלות רכישה, רגישות לרגישות ורגישות ניגודיות) היו קשורים לשכיחות דמנציה גבוהה יותר 2 ו קיום צורות מרובות של ליקוי בראייה היה קשור ביתר שאת לדמנציה מאשר להיות רק אחת אחת.
המתאם זוהה על ידי ניתוח ה- 2021 לימוד מגמות בריאות והזדקנות לאומיות (NHATS) שהוא מחקר פנל מבוסס אוכלוסייה, המייצג ארצית, שכלל 3,817 משיבים 71 שנים ומעלה.
הקבוצה לקחה הערכות ראייה כדי למדוד את יכולתן לראות מקרוב ורחוק, יחד עם מבחן ספציפי למדידת רגישות לניגודיות - היכולת לראות אותיות שאינן מנוגדות מאוד לצבע הרקע המסופק. יכולות קוגניטיביות הוערכו באמצעות בדיקות זיכרון. הרישומים הרפואיים של המשתתף נאספו גם הם.
מתוך 3,000+ המשתתפים, מעל 12% מהקבוצה היו דמנציה. עם זאת, בקרב אלה עם ליקוי ראייה, כמעט 22% סבלו מדמנציה - עלייה משמעותית.
מספרים אלה משתנים כשמדברים על חומרת ליקוי הראייה, שכן אלה בקבוצת ליקוי בראיית המרחק המתון עד הקשה היו בעלי סיכוי גבוה יותר ל -72% לדמנציה מאלו ללא כל ליקוי בראייה.
למה זה משנה
מחקר זה מספק תמריץ יותר לטפל בעיניים שלך - אפילו אם החזון שלך חזק כרגע. זה יהפוך חשוב יותר ויותר בהתחשב בכך יותר מ- 50% מאוכלוסיית העולם 3 צפוי שיש ליקוי בראייה רחוק עד 2050 - קפיצה משמעותית מ 20%הנוכחיים.
סימן גלגל המזלות 29 בינואר
'מכיוון שרוב ה- VI ניתן למניעה, עדיפות לבריאות הראייה עשויה להיות חשובה למיטוב התפקוד הקוגניטיבי', מחברי המחקר.
אז מהן הדרכים הטובות ביותר לתמוך מדי יום בבריאות העיניים? על פי אופטומטריסט אינטגרטיבי מרינה גורביץ ', אוד 'מחלות עיניים מתרחשות כתוצאה משילוב של גנטיקה, לחץ חמצוני ודלקת.' היא ממליצה לובשים משקפי שמש במהלך היום ומשקפי חסימת אור כחול בלילה, מתאמנים באופן קבוע, הימנעות ממוצרים קשים בעת שוטפים את הפנים, ומשינה רבה בשם בריאות העיניים.
אכילת תזונה בריאה ותוספת יכולה גם לשלם עבור בריאות העיניים שלך. אוכל א תזונה בסגנון ים תיכוני 4 נראה כי הוא מועיל ביותר למניעת מחלות עיניים, אומר גורביץ ', בעוד שתוספי מזון שהוכחו כמגנים על העיניים כוללים מאצ'י ברי 5 - לוטאין ואסטקסנטין 6 , ו אומגה 3s 7 ו
לבסוף, נטייה לבריאותך הכללית תתמוך גם בעיניים שלך. מצבים בריאותיים כרוניים כמו סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב 3 יכול לתרום לפגיעה בראייה - כמו גם עישון ו חוסר פעילות גופנית , ה- CDC מזהיר. אז שלך בריאות העיניים לא מתחיל ולעצור בשיטות מניעה ברורות.
יותר מכל, הקפד לדבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג מהחזון שלך. אם יש לך מרשם נוכחי שאינו עובד כמו פעם, הישאר מעודכן לעדכן אותו.
באיזו תדירות אני זקוק לבחינת עיניים?
על פי ה- האגודה האמריקאית לאופטומטרית בחינות העיניים צריכות להתחיל כבר בגיל 6 חודשים. מבוגרים צריכים לבחון עיניים פעם אחת מדי שנה אלא אם כן הורה אחרת על ידי רופא, אומר גורביץ '.ראיית בריאות לא תמיד נגישה, ו כמה תוכניות ביטוח אל תכסו הקרנות רגילות למבוגרים. זוהי חסימת דרכים שמערכת הבריאות צריכה להיות פועלת במרץ-כפי שצוין כאן, ראיית בריאות קשורה ישירות לבריאות אופטימלית של גוף מלא ובריאות קוגניטיבית ואין להתעלם ממנה או לפטר אותה.
הנסיגה
מחקר חדש מצא כי בעלי לקות ראייה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח דמנציה מאשר אלה שבלעדיה. ממצא זה אמור לעודד ספקי שירותי בריאות לבדוק את הראייה באופן קבוע ולספק אפשרויות טיפול נגישות בעת הצורך.
גלגל המזלות 1 באפריל
אם אתה מודאג מהחזון שלך או מגלה שטיפול הראייה הנוכחי שלך לא עובד, שוחח עם הרופא שלך. לקבלת טיפים נוספים לבריאות ראייה, עיין במדריך מלא זה מאופטומטריסט אינטגרטיבי ו
עוד בנושא זה
יותר בריאותסיפורים פופולריים
10 סימנים יש לך מעי לא בריא + איך לעזור לרופאים 15 דרכים לשמור על רמת סוכר בדם בריאה באופן טבעי ניקוטינאמיד ריבוזיד: מדריך מלא לתוספי NR מגנזיום גליצינט: משתמש בתופעות לוואי של יתרונות ועוד מה שובר צום בהתאם לחמישה מומחים אם פרוביוטיקה לנפיחות ועיכול: מומחים חולקים מה לדעתשתף עם החברים שלך:
