אם אתה לא מקבל מספיק מהחומר התזונתי הזה, מצב הרוח שלך עלול לסבול*
כפי שרובנו מודעים היטב, מתח אינו כל כך גדול למצב הרוח, השינה, העיכול או הבריאות החיסונית שלנו. ואם זה לא מספיק, מתח יכול גם לרוקן את גופנו מחומרים מזינים מסוימים שהם צריכים כדי לשגשג, כולל מגנזיום.
המפתח לבריאות העצם, ייצור אנרגיה, ויסות רמת הסוכר בדם, ועוד הרבה יותר, מגנזיום הוא מינרל חיוני אחד שאתה רוצה שיהיה לצדך - אך הוכח שאורח החיים המודרני והמלחיץ שלנו למשוך את המאגרים של הגוף שלנו ממנו .* והנה הבועט האמיתי: יש רמות מגנזיום נמוכות נראה שגם גורם לנו להיות רגישים יותר לתחושת לחץ. חוקרים כינו את זה מעגל קסמים : מתח מוריד את ספירת המגנזיום שלנו, אבל אנחנו צריכים מספיק מגנזיום כדי להילחם בלחץ .*
זה אומר שכדי לעמוד בקצב של כל גורמי הלחץ של היום, תרצה לוודא שאתה מקבל מספיק מגנזיום.* דרך אחת לעשות זאת היא על ידי צריכת יותר מזון עשיר במגנזיום כמו עלים ירוקים, אגוזים, זרעים, קטניות ודגנים מלאים. למרות זאת, חלק גדול מהאוכלוסייה במדינות המערב לא מקבל מספיק מגנזיום מהתזונה בלבד - וזה המקום שבו תוספי מזון יכולים להיכנס.
גדי אישה מזל גדי
כיצד תוספת עם מגנזיום משפיעה על מתח.
נטילת תוסף מגנזיום איכותי ( בדוק את 16 הבחירות המובילות של mbg השנה ) יומי יכול לעזור להבטיח שהרמות שלך יהיו היכן שהן צריכות להיות. זה לא רק יעזור לגוף שלך לבצע את התהליכים החיוניים שהוא צריך כדי לשגשג, אלא שזה גם יכול להוריד את הקצה של מתח או חרדה שאתה עשוי להרגיש.* מגנזיום מרגיע אותנו בכמה דרכים. בתור התחלה, זה מעכב נוירוטרנסמיטורים מעוררים שמניע אותנו, ומפעיל את הקולטנים והמסלולים במוח שמרגיעים אותנו.* זה גם הוכח להפחית את רמות הורמון הלחץ, קורטיזול .*
ישנן צורות רבות (כלומר, קומפלקסים) של תוספי מגנזיום, כאשר מגנזיום ביסגליצינאט, מגנזיום ציטראט ותחמוצת מגנזיום הם כמה מהנפוצים והזמינים ביותר. מבין אלה, ביסגליצינאט הוא הסוג הנספוג ביותר של תוסף מגנזיום. זה מה שתמצא ב תמיכת שינה של mindbodygreen+ , המכיל גם שיזף מרגיע ו-PharmaGABA® לשיפור השינה.*
מספר מלאך 83
שלישיית המרכיבים הזו הופכת את תמיכת השינה+ לאופציה טובה עבור כל מי שמתקשה להאט את מחשבותיו לפני השינה.* התכונות המרגיעות שלה יכולות להפחית כל מתח שעלול להפריע למנוחה, מה שמקל על להירדם מהר - ולהישאר ישן לאורך הלילה.*
כפי שכותבת המבקרת קייטי מ , 'המוצר הזה היה מדהים. תמיד הייתי ישן קל כשהמוח שלי מעיר אותי במיוחד בזמנים לחוצים ועכשיו עם המוצר הזה גם אם אני מתעורר אני יכול לחזור לישון בקלות. אני מרגיש הרבה יותר רגוע כמו אני הולך לישון עמוק יותר. אני ממליץ בחום!'*
פרסומת מודעה זו מוצגת באמצעות תוכן של צד שלישי ואיננו שולטים בתכונות הנגישות שלה.
הטייק אווי.
לוודא שאתה לוקח מספיק מגנזיום היא אחת הדרכים לעזור לגוף שלך להתמודד עם גורמי הלחץ של חיי היומיום. אם אתה מחפש תוסף מגנזיום חדש שגם מקדם מנוחה ורגיעה, הנה מידע נוסף על רב המכר של mbg. *
מה פירוש 223אם את בהריון, מניקה או נוטלת תרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת שגרת תוספי מזון. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.
שתף עם החברים שלך:
