אם אינך חובב זריקות ג'ינג'ר חריפות, נסה את הפריצה הזו במקום זאת
זריקות ג'ינג'ר אינן מיועדות לכולם, ומובן שכן. הנוזל הסופר מרוכז יכול לעתים קרובות להישרף בירידה ולהעביר צמרמורת במעלה עמוד השדרה, למרות שהוא אמור להיות מרגיע את הבטן .
עם זאת, הודות לפריצה מועילה ב-TikTok, למדתי לאחרונה דרך מבריקה לשלב את השורש הבריא הזה בשגרת היומיום שלך - מינוס העוקץ.
איך להכין קוביות קרח לימון ג'ינג'ר
במגילת TikTok לאחרונה, נתקלתי הוידאו הזה על ידי יוצר התוכן קלייר נולאן . במקום לסנן תערובת ג'ינג'ר לשוטים, נולאן החליט לשפוך אותה לתבנית קרח לרענון, קוביות קרח ג'ינג'ר - פריצה גאונית כדי לדלל את הטעם ולהקל עוד יותר להחזיק בהישג יד. להלן, מצא את המתכון של נולאן.
מה אתה צריך:
- כמה אגודלים גדולים של ג'ינג'ר
- 4 לימונים
- בלנדר או מסחטה
- תבניות קוביות קרח או מגשי מאפינס
- כוס מים חמים
הוראות:
הערה: אם תחליט להשתמש בבלנדר במקום במסחטה, תרצה שתהיה לך מסננת עדינה או בד גבינה בהישג יד כדי לחלץ את המיץ מהעיסה.
- קלפו את המרכיבים: תרצה לקלף את הלימון והג'ינג'ר שלך מראש. אם אתה משתמש בבלנדר, אתה באמת יכול להכניס אותם פנימה בלי להתקלף, אבל רק דע שקליפות הלימון עשויות להוסיף טעם מר לקוביות שלך.
- תערובת או מיץ: לאחר מכן, הכניסו אותם למסחטת המיצים או הבלנדר. לאנשים שלוקחים בדרך האחרונה, אולי תרצו להוסיף מעט מים לבלנדר שלכם, מספיק כדי ליצור עיסת מרק.
- יוצקים לתבניות: נולאן משתמש במגשי מאפינס, אבל אתה יכול גם לבחור במגשי קוביות קרח אם יש לך. תן לזריקות שלך להקפיא עד להתייצבות או למשך הלילה. אתה יכול להשאיר אותם במגשים או להוציא אותם לאחסון בכלי נפרד.
- קפצו למים חמים מתי שתרצו: לאחר שהקוביות שלך מוכנות, הכניסו אחת לכוס מים חמים ותיהנו מסם ג'ינג'ר של בוקר, ללא הכוויה הידועה לשמצה.
- הוסף חומרים מזינים נוספים (לא חובה): אם אתה רוצה להפוך את המשקה הזה אפילו יותר מועיל, שקול לערבב מרכיבים נוספים כמו קינמון, אבקת אלקטרוליטים, תוספי קולגן , או אבקות ירוקות .
עם המתכון הזה בהישג יד, אתה יכול לשלב משקה ג'ינג'ר בשגרת היומיום שלך איך שתמצא לנכון, בין אם זה לפני השינה או בבוקר.
היתרונות של השורש נעים בין תמיכה באיזון הסוכר בדם 1 ל מרגיע בעיות עיכול 2 ל הורדת כולסטרול 3 ועוד הרבה, אז שווה להקדיש את 10 הדקות הנוספות להכנת קוביות העל האלה.
הטייק אווי
אם אתה מעדיף לדלג על זריקות הג'ינג'ר החריפות, נסה לשלב את השורש הזה בשגרה שלך באמצעות קוביות קרח ג'ינג'ר ולימון. קפצו את המוצרים הקפואים האלה במים חמים מדי יום או בכל פעם שאתם צריכים הקלה טבעית בהפרעות עיכול. לגימה מהנה!
רוצה להפוך את התשוקה שלך לרווחה לקריירה מספקת? הפוך למאמן בריאות מוסמך! למידע נוסף כאן.
שתף עם החברים שלך:
