מבוא לצ'אקרת הגרון + איך לרפא אותה

תמונה מאת דלמיין דונסון / iStock 7 בפברואר 2022

שבע הצ'אקרות הם מרכזי האנרגיה העיקריים של הגוף. ה צ'אקרה חמישית , המכונה גם וישודהא או צ'אקרת הגרון, מייצגת את היכולת שלנו לתקשר ולהביע את עצמנו בצורה גלויה ורהוטה. צ'אקרת הגרון קשורה לבלוטת התריס, השולטת בחילוף החומרים שלנו. להלן מדריך מהיר למתחילים לצ'אקרה זו:

מיקום צ'אקרת הגרון.

אזור הגרון.

הורוסקופ 21 ביוני

מה שולטת צ'אקרת הגרון.

תִקשׁוֹרֶת , ביטוי עצמי, פתיחות ו בהירות הדיבור .

צבע צ'אקרת הגרון.

כְּחוֹל.

שגרת נשימה מרפאה לצ'אקרת הגרון.

שאפו פעם אחת ואז נשפו. לאחר מכן, נעל את הסנטר, עצור את הנשימה והסט את הסנטר מעט כלפי מטה. עצור את הנשימה כל עוד נוח לך. לאחר מכן, הרם בעדינות את הראש וקח את השאיפה והנשיפה. חזור כל עוד מרגיש טוב.

מזונות מועילים לצ'אקרת הגרון.

מיצים ותה
כל סוגי הפירות

אם אתה רוצה ללמוד עוד יותר על צ'אקרות וכיצד לפתוח כל אחת מהן כדי לרתום את האנרגיה הרוחנית שלך כדי להרגיש באמת חי, בדוק את הקורס שלי, צ'אקרות 101: כיצד לרתום את האנרגיה הרוחנית שלך למין טוב יותר, שינה טובה יותר ומצבי רוח טובים יותר .

יוגי קמרון

יוגי קמרון עזב את עולם האופנה העילית כדי להמשיך בדרך היוגית בהודו, ולמד איורוודה ויוגה מאז 2003. כיום, הוא מבוסס בלוס אנג'לס ועזר לאלפי אנשים לנצל את הצד הרוחני שלהם באמצעות יוגה, מדיטציה, הספרים שלו , ושיטות עבודה אחרות.

יוגי קמרון קיבל הסמכה ליוגה ב- מכון יוגה אינטגרלי בעיר ניו יורק וכן באשרם סרי סאצ'ידננדה. הוא למד רפואה איורוודה ב-Arsha Vidya Peetam בדרום הודו והתאמן ב- האקדמיה הבינלאומית של איורוודה בפונה, הודו. הוא הוצג ב היא מגזין, הניו יורק טיימס , וול סטריט ג'ורנל , ו הלונדון פִּי , והופיע ב המופע של אלן דג'נרס , תוכנית היום , E! בידור , ו מרתה , בין היתר. הוא גם מומחה לתוכנית הלהיט 'שיחות עם מריה מנונוס' ב-SiriusXM.

הוא גם מדריך קורס וידאו ב-mindbodygreen, וקורס פתיחת הצ'אקרות שלו נועד לעזור לך ליצור יותר הרמוניה ומטרה בחייך.

הורוסקופ 28 בנובמבר

קרא עוד על יוגי קמרון

עוד מהמחבר:

צ'אקרות 101

לבדוק איזון ויישר את הצ'אקרות שלך כדי להגביר את הבריאות שלך ולמצוא את המטרה שלך

למד עוד