מדוע חשיבה על האקסית שלך יכולה למעשה להיות מועילה, על פי מחקר
בין אם עברת פרידה מגעיל או נפרדת ביחסים טובים, אולי תניח שבאופן נוסטלגי לחשוב על מערכות היחסים שלך בעבר לא יהיה דבר טוב, במיוחד אם אתה במערכת יחסים חדשה.
אבל על פי מחקר של אוניברסיטת קנזס שפורסם לאחרונה ב- כתב העת האירופי לפסיכולוגיה , ייתכן שלמחשבה על האקס שלך יש כמה יתרונות מפתיעים.
למה לחשוב על האקס שלך אולי לא כל כך רע.
האם מחשבה על האקס שלך יכולה אי פעם להשפיע לטובה? זה מה שחוקרים מאוניברסיטת קנזס רצו לברר. כדי לבחון את השאילתה שלהם, הם ריכזו משתתפים והורו להם להרהר בזיכרונות נוסטלגיים של האקסים שלהם בשלושה מחקרים שונים.
ועל סמך התוצאות שלהם, קצת נוסטלגיה לאקס שלך יכולה למעשה לשפר את מערכת היחסים הנוכחית שלך. זה נכון - בכל שלושת המחקרים, החוקרים מצאו שחשיבה על זיכרונות נוסטלגיים של בני זוג לשעבר 'הגבירה את התפיסה של איכות הקשר הנוכחית', בהשוואה לקבוצת הביקורת.
יתרה מכך, מציינים מחברי המחקר, חשיבה על מערכות יחסים בעבר יכולה אפילו לשפר את המוטיבציה שלך לשמור על מערכת היחסים הרומנטית הנוכחית שלך חיה ושלמה.
מספר 11111 מלאך
ואם לא די בכך, הממצא הסופי שלהם היה שהתפיסות של המשתתפים לגבי הצמיחה העצמית שלהם סביר להניח שהשפיע על איך הם הרגישו כשחשבו על אקס. כלומר, כאשר המשתתפים חשבו על מערכות היחסים שלהם בעבר, הם חשבו לעתים קרובות בו-זמנית על כמה הם גדלו מאז הקשר - מה שיכול להסביר מדוע הם ראו לאחר מכן את מערכת היחסים הנוכחית שלהם (והמוטיבציה למערכת היחסים הזו) באור משופר.
האזהרה (כי תמיד יש כזו).
בהתבסס על המחקר הזה, לחשוב על האקס שלך פה ושם כשאתה במערכת יחסים זה לא בהכרח דבר רע. עם זאת, אם אתה אכול ממחשבות על האקס שלך, אז אולי אתה מתמודד עם חיה אחרת לגמרי.
בין אם אתה חולם עליהם , עוקב אחר המדיה החברתית שלהם, או הולך הלוך ושוב האם לשלוח להם הודעה , חשוב לזהות את הגבול הדק בין נוסטלגיה תמימה (ואפילו מועילה), לעומת ניתוק לגביהם - במיוחד אם אתה במערכת יחסים חדשה עכשיו.
'עבדתי עם אנשים שגורמים לעצמם לחשוב שהם עלו על אקס כשהם באמת לא', פסיכולוג ומומחה למערכות יחסים מרגרט פול, Ph.D. , אמר בעבר ל-mbg. 'הרבה אנשים לא רוצים לעשות את העבודה הפנימית כדי באמת להתגבר על אקס ' ובמקום זאת פשוט להעמיד פנים שהמשיכו הלאה .
מזל קשת זכר מזל שור נקבה
אם אתה חושב שזה יכול להיות אתה, הקפד לבדוק את המדריך שלנו בנושא איך להפסיק לחשוב על מישהו , פלוס ה שבעה שלבים של פרידה אתה יכול לצפות תוך כדי ריפוי.
הטייק אווי.
השורה התחתונה היא, אם אתה זוכר בחיבה פעמים עם האקס שלך, זה לא אומר שאתה לא אוהב את בן הזוג הנוכחי שלך. ולמעשה, זה עשוי להועיל למערכת היחסים שלך עכשיו. כמובן, יש קו בין טיול נוסטלגיה מדי פעם לבין התעסקות לא בריאה עם האקס שלך, אבל היה סמוך ובטוח שזה בסדר להיזכר מדי פעם.
שתף עם החברים שלך:
