מדוע כדאי ליטול תוספי חומצה היאלורונית לכאבי מפרקים

ירכיים כואבות, ברכיים נוקשות, והידוק המפרקים הכללי נוטים להחמיר בחודשי החורף, אבל מדוע? חלק מהמומחים מאמינים כי ירידה בפעילות הגופנית היא אשמה, בעוד שאחרים מאמינים שינוי בלחץ הברומטרי 1 סביר יותר שגורם למתח.

בלי קשר, לשים לב לתרגילים שונים ושינויים באורח החיים שיכולים לשפר את כאבי המפרקים הוא חובה.

545 מספר מלאך אהבה

הנה טיפ אחד שאולי לא ניסית, אבל אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהוא מגובה במחקר.

מדוע כדאי ליטול חומצה היאלורונית לכאבי מפרקים

אמנם יתכן שאתה מכיר חומצה היאלורונית כמרכיב טיפולי עור מקומי, אך HA למעשה קיים לאורך כל גופך.

עצום 50% מתכולת החומצה ההיאלורונית של גופך נמצאת בעור 2 אבל השאר מפוזרים לאורך הרקמות והנוזלים שלך בגוף, המפרקים שלך כללו.

ה- HA בגופך יורד ככל שמתבגרים, וזו רק סיבה אחת המפרקים הנוקשים עשויים להתגנב בשנים מאוחרות יותר, בנוסף ליובש העור מוגבר. למעשה, עד שתגיע לשנות ה -40 לחייך, יש לך כ- 50% מה- HA שהיו לך בשנים הצעירות שלך, רופא נטורופתי הטאליב, n.d., אמר פעם ל- MBG ו

אז מה אתה יכול לעשות בקשר לזה? ובכן, אתה יכול למעשה לבלוע חומצה היאלורונית כדי לחדש את הרמות הטבעיות הללו, והמחקר מבטיח להשפעתו החיובית על המפרקים.

במחקר שמונה שבועות, כפול סמיות, מבוקר פלצבו, חומצה היאלורונית דרך הפה (יחד עם גלוקוזאמין וכונדרויטין) הוכיחו כיעילים ב הקלה על כאבי מפרקים 3 , קשיחות ותפקוד פיזי בהשוואה לקבוצת פלצבו. זהו צעד ראשון קל יותר לפצות על הפחתת HA בהשוואה, למשל, נניח, זריקות חומצה היאלורונית תוך-מפרקית 4 עם זאת, אלה הראו יעילים בהקלות כאב ונוקשות.

כשמחפשים תוסף חומצה היאלורונית, הקפד לבחור תערובת רב -פונקציונלית. המשמעות היא לחפש מרכיבים נוספים שהופכים את המוצר לשווה את הדולרים הקשים שלך. כמה שיש לקחת בחשבון עבור הזדקנות גוף מלא ובעור בריאים כוללים:

• קולגן 
• ויטמינים (ספציפית A, C&E) 
• L-Glutamine 
• צמחי מרפא אנטי דלקתיים כמו כּוּרכּוּם

יש הרבה תוספי חומצה היאלורונית בשוק העובדים פלאים לבריאות המפרקים והעור - מתחילים קניות עם אלה 13 נוסחאות נקיות ויעילות ו

PSA חשוב: אם אתה באמת נאבק בכאבי מפרקים, במיוחד אם זה מפריע לחיי היום יום שלך וגורם לכאב אינטנסיבי, עליך להתייעץ עם איש מקצוע רפואי. חומצה היאלורונית היא ביו -אקטיבית חשובה לסייע בהקלת כאבי מפרקים וקשיחות ומידה פרואקטיבית נפלאה ( להלן בחירות החומצה ההיאלורונית האהובה עלינו ), אך כאבי מפרקים חמורים קוראים להתערבות רפואית.

הנסיגה

ישנן כמה סיבות שונות כאבי פרקים עשויים להתעצם בשעות החורף, אך ללא קשר, תוסף חומצה היאלורונית עשוי לעזור להקל על כל קשיחות מתמשכת. ובהתחשב בהיצע הטבעי שלך של HA פוחת ככל שאתה מתבגר, כדאי להקדים את הירידה. אם אתה רוצה לצלול עוד יותר ליתרונות חובבי העור של חומצה היאלורונית, בדוק את ההתמוטטות הזו.

22 בפברואר גלגל המזלות