מדוע כדאי ליטול תוספי חומצה היאלורונית לכאבי פרקים

ירכיים כואבות, ברכיים נוקשות ומתיחות כללית במפרקים נוטים להחמיר במהלך חודשי החורף, אבל למה? חלק מהמומחים מאמינים שירידה בפעילות הגופנית היא האשמה, בעוד שאחרים מאמינים שא שינוי בלחץ הברומטרי סביר יותר גורם למתח.

בלי קשר, שימת לב לתרגילים שונים ושינויים באורח החיים שיכולים לשפר כאבי מפרקים היא חובה. הנה טיפ אחד שאולי לא ניסית, אבל אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהוא מגובה במחקר.

מדוע כדאי ליטול חומצה היאלורונית לכאבי פרקים.

למרות שאתה אולי מכיר את החומצה ההיאלורונית כמרכיב אקטואלי לטיפול בעור, HA למעשה קיים בכל הגוף שלך. עצום 50% מתכולת החומצה ההיאלורונית בגוף נמצאת בעור , אבל השאר מפזרים בכל הרקמות והנוזלים שלך בגוף, כולל המפרקים שלך.

31 במרץ גלגל המזלות

ה-HA בגופך פוחת ככל שאתה מזדקן, וזו רק סיבה אחת לכך שמפרקים נוקשים עשויים להזדחל בשנים מאוחרות יותר, בנוסף ליובש מוגבר בעור. למעשה, עד שתגיע לגיל ה-40 שלך, יש לך בערך 50% מה-HA שהיה לך במהלך שנותיך הצעירות, רופא נטורופתי Nigma Talib, N.D., אמר פעם ל-mbg .

181 מספר מלאך

אז מה אתה יכול לעשות בנידון? ובכן, למעשה אתה יכול לבלוע חומצה היאלורונית כדי לחדש את הרמות הטבעיות הללו, והמחקר מבטיח להשפעתה החיובית על המפרקים.

במחקר בן שמונה שבועות, כפול סמיות, מבוקר פלצבו, חומצה היאלורונית דרך הפה (יחד עם גלוקוזאמין וכונדרויטין) הוכיחה יעילות ב הקלה על כאבי מפרקים , נוקשות ותפקוד גופני בהשוואה לקבוצת פלצבו. זהו צעד ראשון קל יותר לפצות על ירידה ב-HA בהשוואה למשל, הזרקות חומצה היאלורונית תוך מפרקית - עם זאת, אלה הראו יעילים גם בהקלה על כאב ונוקשות.

כאשר מחפשים תוסף חומצה היאלורונית, הקפידו לבחור בתערובת רב תכליתית. זה אומר לחפש מרכיבים נוספים שהופכים את המוצר לשווה את הכסף שהרווחת קשה. כמה שכדאי לקחת בחשבון להזדקנות בריאה של הגוף והעור כוללים:

קו אהבה בכף היד

• קולגן
• ויטמינים (במיוחד A,C ו-E)
• ל-גלוטמין
• צמחי מרפא אנטי דלקתיים כמו כּוּרכּוּם

יש הרבה תוספי חומצה היאלורונית בשוק שעושים פלאים לבריאות המפרקים והעור - התחל לקנות עם אלה 13 פורמולות נקיות ויעילות .

PSA חשוב: אם אתה באמת נאבק עם כאבי פרקים, במיוחד אם הם מפריעים לחיי היום-יום שלך וגורמים לכאבים עזים, עליך להתייעץ עם איש מקצוע רפואי. חומצה היאלורונית היא ביולוגית חשובה המסייעת להקל על כאבי מפרקים ונוקשות ואמצעי פרואקטיבי נפלאים ( הנה בחירות החומצה ההיאלורונית האהובות עלינו ), אך כאבי מפרקים חמורים דורשים התערבות רפואית.

הטייק אווי.

ישנן מספר סיבות שונות לכך שכאבי מפרקים עשויים להתגבר בחורף, אך ללא קשר, תוסף חומצה היאלורונית עשוי לעזור להקל על כל נוקשות מתמשכת. ובהתחשב באספקה ​​הטבעית של HA פוחתת ככל שמתבגרים, מומלץ להקדים את הירידה. אם אתה רוצה לצלול עוד יותר לתוך היתרונות אוהבי העור של חומצה היאלורונית, בדוק את הפירוט הזה .