מדוע אנשים חושבים שגברים לא צריכים לישון? המחקר מאשר סטריאוטיפ מזיק

'אני אשן כשאני מת' הייתה זעקה בכי בתרבות ההמולה האמריקאית. הקרבת שינה לעבודה כל שעות היום ומכניסים שבועות עד 80 עד 80 שעות עדיין זוכה לשבחים כתג של כבוד, וזה לא נדיר לשמוע אנשים בעצם מתהדרים בכמה שינה שהם מקבלים.

ומגמה זו של חגיגת חוסר שינה עשויה להיות קשורה במיוחד לגבריות, על פי א לִלמוֹד פורסם ב- כתב העת של האגודה למחקר צרכנים ו החוקרים מצאו כי יש שינה רבה נתפסה כבלתי -אדם, ואילו שינה מעט נתפסה כגברי יותר.

הסטריאוטיפ הלא בריא של גברים שאינם זקוקים לשינה

החוקרים ערכו סדרה של ניסויים על מאות אנשים כדי להבין את הקשר בין שינה לגבריות נתפסת.

בסקר אחד שנערך על 144 אנשים, אנשים ראו גברים שאומרים שהם לא מקבלים הרבה שינה כגבריים משמעותית מגברים שאומרים שהם ישנים הרבה. בסקר אחר שנערך בקרב 385 אנשים, המשתתפים נטו לתאר גברים 'גבריים' מאוד כשינים פחות מ'גברים לא -נוחיים ', שבדרך כלל ישן יותר.

במילים אחרות, ההנחות עברו לשני הכיוונים: גברים שלא מקבלים שינה נתפסו כגבריים יותר - ויותר גברים גבריים הונחו שהם ישנים פחות.

הניסויים האחרים שלהם הראו שאנשים לא רק ראו חוסר שינה כמאפיין 'גברי', אלא שהם גם ראו גברים שחסרים שינה כ'סוכנים 'יותר, כלומר אסרטיביים יותר, יותר ממוקדים ביעדים האישיים שלהם, ויכולים יותר להשיג אותם. אנשים בדרך כלל גם שפטו גברים שמספיקים שינה מספיק שלילית מגברים שישנים מעט, עם גברים שישנו הרבה רואים 'לא נוח'.

גברים עצמם קנו גם לסטראוטיפ הגברי של הגבריות. הם סקרו 165 גברים ושאלו מחציתם איך הרגיש לומר, 'אני ישן הרבה יותר מהאדם הממוצע.' המחצית השנייה נשאלה איך הרגיש לומר, 'אני ישן הרבה פחות מהאדם הממוצע.' הגברים הרגישו פחות גברי באופן משמעותי כאשר דמיינו להודות בהרבה שינה. 

מאיפה הסטריאוטיפ?

הצפייה בשינה כבלתי מנושלת מתיישרת למעשה עם תופעה גדולה יותר בה גברים נוטים להימנע מלהתמודד עם בריאותם שלהם, על פי חוקרי המחקר נתן וורן, M.S., M.A. , ו טרוי קמפבל, Ph.D. הסיבה לכך היא שהגבריות קשורה באופן מסורתי לחוזק, לסטואיזם ולהימנעות מכל מה שקשור לנשיות - כמו אכפתיות ובריאות.

'גברים בוחרים לעתים קרובות 'לקשוח את זה' על ידי הימנעות מאסוציאציות נשיות לטיפול בריאותי', כותבים וורן וקמפבל. 'למרות ההשלכות הקשות על בריאותם של גברים, הפגנת קשיחות סטואית מאפשרת לגברים להציג תכונות גבריות וסוכנות סטריאוטיפיות של כוח, עצמאות, אוטונומיה וחוסן.'

במילים אחרות, חוֹלָנִי התנהגויות נקשרו לגבריות. הם מצביעים על מחקר קודם על ידי האם Courtenay, Ph.D. , שמציין כיצד גבר עשוי להתרברב ש'הלא הייתי אצל רופא שנים 'כדרך להראות כמה הם קשוחים וגבריים.

'שינה פחות עשויה לשמש ייצוג סמלי של המגדר', כותבים וורן וקמפבל. 'גברים המפרים את נורמות הגבריות מואשמים לעתים קרובות כי' לא להיות מספיק אדם 'או שאינם' גברים אמיתיים ', מה שמרמז כי גברים המפרים סטריאוטיפים שינה מגדריים עשויים להתמודד עם פסקי דין חברתיים שליליים.'

הגדרת הגבריות מחדש

מחקר זה מדגים עד כמה סטריאוטיפים מגדריים מסוכנים יכולים להיות. חוסר שינה קשור לכל מיני בעיות בריאות כולל חסינות מוחלשת והגברת הסיכונים של מחלות לב, סוכרת, השמנת יתר ועוד. המחקר מצאו כי גברים שישנים פחות נוטים להיות אגרסיביים ואלימים יותר, מציינים החוקרים.

גברים לא צריכים צריכים להעניש את עצמם כדי להוכיח שהם גברים, ואין שום דבר ראוי לשבח בעבודה בעצמך עד שגופך יתפורר. (אגב, זו אפילו לא דרך יעילה להיות פרודוקטיבית - אנו יודעים שלקיחת הפסקות קבועות והזנת עצמנו היא המפתח להימנעות מהשחיקה ההרסנית שמשתוללת גם בין תרבות המולה.)

החדשות הטובות? סטריאוטיפים מגדריים דועכים במהירות כאשר אנשים מתקדמים לעבר יותר הגדרות מרחיבות של מגדר ו וורן וקמפבל מציינים, 'ככל שהחברה ממשיכה אתגר הגדרות מסורתיות של גבריות עמדות לשינה עשויות להיות חיוביות יותר, וכל האנשים עשויים ליהנות יותר לילות מלאים בשינה בריאה. '

אז בואו נפסיק לטפח אחד על השני בגב בגלל חוסר שינה - במיוחד גברים - ונתחיל להריע זה לזה על כך שעל שמונה שעות אלה בלילה.