מדוע תוכנית אימון בריאות זו הייתה אחת ההשקעות הטובות ביותר שעשיתי אי פעם

בתור מחליק קרח תחרותי לשעבר, תמיד התלהבתי מאוד מהבריאות. אבל ככל שהתבגרתי, הגוף שלי התחיל להיסגר עליי. התרגילים האינטנסיביים שהייתי מסוגל לעשות בעבר גרמו לפציעות, והמפרקים שלי היו דלקתיים כל הזמן, אפילו עד כדי אי יכולת לעשות דברים בסיסיים כמו לעלות במדרגות או לקשור את השרוכים שלי.

הבנתי שלפעמים, עובד עם הגוף שלי אומר לקבל את המגבלות שלו. הוספת איזון נוסף לחיי תהיה קריטית להורדת הדלקת, להחזיר את הבריאות שלי, לחיות ללא כאבים ולהימנע מניתוח. החוויה הזו שלחה אותי עמוק בנתיב של תזונה פונקציונלית - ובסופו של דבר, למסלול קריירה חדש ומספק שלא יכולתי להתרגש ממנו יותר.

גלגל המזלות ה -12 בדצמבר

איך מצאתי את תוכנית ההסמכה למאמן בריאות של mindbodygreen.

בואו נגבה: אני כבר מזמן מעריץ של כיסוי הבריאות החדשני של mindbodygreen, וכשראיתי שהם התחברו לאחד ממומחי הבריאות האהובים עלי, מארק היימן, M.D . , בתוכנית תזונה פונקציונלית, ידעתי שאני חייב להירשם. השלמתי את אימון תזונה פונקציונלית (FNT) בשנת 2018 והסתלקתי בהרגשה של השראה ליישם את הידע החדש שלי בחיי ובחיי משפחתי כדי לשמור אותנו בריאים וללא פציעות.

ואז, COVID פגע, והיה לי ברור שכל כך הרבה אנשים מחוץ לרשת המיידית שלי יכולים להפיק תועלת משימוש במזון ובשינויים באורח החיים כדי לבנות חיים בריאים יותר. אנשים סביבי כל הזמן אמרו לי להשתמש בכל הידע הזה כדי לעזור לאנשים אחרים. זה היה בדיוק באותה תקופה ש-mindbodygreen השיקה את זה הסמכת אימון בריאות (HCC) תוכנית: קורס וירטואלי קפדני בן 20 שבועות שמתבסס על כמה מעקרונות ה-FNT כדי להכשיר תלמידים להתמקצע בפועל מאמני בריאות .

HCC נכנס לחיי בזמן המושלם. הילדים שלי למדו בקולג', עבדתי מהבית, והיה לי לוח זמנים גמיש שאפשר לי לשקוע לגמרי בחומר. למרות שהתוכנית הייתה מהירה מאוד ועמוסה במידע, היא הייתה מאורגנת להפליא ולומדת בבירור על ידי סגל סגל מרשים . השבועות חלפו בטשטוש; היה כל כך הרבה מה ללמוד שלא הייתה לי הזדמנות לצעוד אחורה ולראות את התמונה הרחבה יותר.

כעת, לאחר שסיימתי את התוכנית והתחלתי ללמוד עבורי מבחן לוח כדי להפוך למאמן בריאות מוסמך במרץ, אני רואה עד כמה תכנית הלימודים באמת הייתה מהפכה.

מה אני לוקח מהתוכנית.

כשאתה נרשם ל-HCC, אתה מקבל המון חומרים - כתובים וווידאו - שברשותך לשמור. כשאני חוזר דרכם כדי ללמוד עבור המועצה הלאומית לאימון בריאות ואיכות חיים (NBHWC) בחינת מועצת המנהלים ל להיות מאמן בריאות מוסמך , אני יכול לראות איך הם מאורגנים בצורה שמכשירה את התלמידים להצטיין בקריירת האימון שלהם.

הבנת היתרונות והפרטים של תזונה, פעילות גופנית ורפואה תפקודית היא באמת רק ההתחלה. במבט לאחור, אני יכול לראות שהשיעורים החשובים ביותר שלקחתי מתוכנית mindbodygreen הם אלה על איך לתמוך בלקוחות כדי להשיג את מטרות הבריאות שלהם.

האופן שבו מבנה שיעור ה-HCC מאפשר לך ללמוד את היסודות של האימון (תקשורת לא אלימה, חיזוקים חיוביים, ראיון מוטיבציה וכו') במסגרת כיתתית ולאחר מכן לתרגל אימון מול פרופסורים המספקים הצעות בזמן אמת. החלק הזה של התוכנית היה כל כך יקר, וזה נתן לי את הביטחון שאוכל באמת לעבוד עם לקוחות.

תוכנית HCC לימדה אותי שזה לא אומר לאנשים מה לעשות. זה לעזור להם לגלות את זה בעצמם. הלקוחות שלך הם באמת המומחים לבריאות שלהם, ותפקידך לעזור להם להכיר בכך. התהליך של הנחיית אנשים לחשוף את החוזקות שלהם, לאתגר את מגבלותיהם ולמצוא את האומץ בתוכם לשינוי הוא יפה ומלא למה רגעים, וזו זכות אמיתית להיות חלק מהשינוי הזה.

פשוט מצאתי שהשיעורים האלה הם אוצר של מידע על איך לתקשר עם אנשים אחרים, להבין את הצרכים שלהם ולעבוד יחד כדי למצוא פתרונות. זוהי תוכנית לימודים שאני יודע שתמשיך לשרת אותי היטב - בקריירת האימון שלי ומחוצה לה.

להסתכל קדימה.

מאז שסיימתי את המחזור הראשון של תלמידי HCC של mindbodygreen בשנת 2022, למדתי לגשת לבחינת ההסמכה שלי. (למרות שאינך צריך להיות מוסמך לעבוד כמאמן בריאות, הסמכת NBHWC מעניקה אמינות, ו-HCC הוא אחד מכמה תוכניות אימון בריאות להגיע אליו בסולם.)

ברגע שאני עובר את זה, יש כל כך הרבה כיוונים שאני יכול לקחת את ההסמכה. אני מקווה להמשיך את תרגול האימון הבריאותי שלי ולראות גם לקוחות עובד בחברה כמאמן בריאות משרה חלקית. אני מעריך שהקריירה הזו מעניקה לי את היכולת להישאר גמיש, לקבוע את לוח הזמנים שלי ולמצוא איזון בין התוויית הדרך שלי לבין למידה ממה שיש לפרקטיקה מבוססת יותר להציע. אני יודע שכמוני, צוות mindbodygreen ורשת בוגרי HCC שלנו יהיו שם לתמיכה ומוטיבציה.

עקרב גבר גדי

כל הבוגרים מהמחזור שלי מגיעים מרקעים שונים, אבל כולנו חולקים תשוקה לבריאות הוליסטית. אולי המתנה הגדולה ביותר של התוכנית הייתה בניית רשת חברים חדשה ומדהימה זו. אנחנו תמיד שם כדי להתעניין בחדשות הבריאות האחרונות ולעודד אחד את השני בזמן שאנחנו ממשיכים בקריירות השונות שלנו. יש כל כך הרבה דרכים להיות מאמן בריאות, ואנחנו צריכים את כולן.

כל כך הרבה אנשים רוצים להשתלט על הבריאות שלהם עכשיו, אבל הם לא יודעים איך לעשות זאת. היכולת להיות חלק מהתהליך הזה הוא הדבר הכי מתגמל שאני יכול לדמיין, ויש לי את תוכנית HCC להודות על כך.

למידע נוסף על תוכנית ההסמכה למאמן בריאות - וכיצד להירשם להצטרף לקבוצה הבאה - כאן .