מה ההבדל בין מטפל ליועץ?

כאשר מדברים על טיפול, המונחים 'יועץ' ו'מטפל' משמשים לעתים קרובות לסירוגין כדי להתייחס לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. עם זאת, ישנם כמה הבדלים מרכזיים בין יועצים ומטפלים. הנה איך לבחור בין השניים ולדעת האם כדאי לעבוד עם יועץ מול מטפל.

איך מוגדר מטפל?

מטפל הוא איש מקצוע מורשה בבריאות הנפש שהוכשר בשימוש בהתערבויות טיפוליות כדי לעזור לאנשים ללמוד כיצד להתמודד עם מחלות נפש או לתמוך בדרך אחרת ברווחתם הנפשית. טיפול, או פסיכותרפיה, הוא סוג ספציפי של טיפול שנועד לרפא או להקל על בעיה פסיכולוגית או נפשית.

'מטפלים הוכשרו לעזור לאנשים הנאבקים במחלות נפש, כמו דיכאון, חרדה או PTSD. הם מאבחנים, מעריכים ומספקים טיפול בהפרעות נפשיות'. Christine R. Melendres, LCSW , עובד סוציאלי קליני ומטפל מורשה, לאחרונה אמר ל-mbg . היא מוסיפה כי מטפלים יכולים לעזור ללקוחות גם בהתערבות במשבר, ייעוץ אבל או עיבוד וריפוי מפגיעות וטראומות מהעבר.

איך מוגדר יועץ?

בעוד שמטפל בדרך כלל עובד עם אנשים הנאבקים עם מחלת נפש או שמחפשים לעבד את העבר שלהם, יועץ הוא יותר נוכח ומכוון לעתיד, על פי ג'ינה מארי גוארינו, LMHC, יועצת מוסמכת לבריאות הנפש ב- Psychpoint . יועצים נוטים להתמקד יותר במיומנויות התמודדות וניהול מתחים כדי לעזור ללקוחותיהם לקיים אורח חיים בריא יותר, לדברי גוארינו.

'יועצים מספקים בדרך כלל אסטרטגיות קצרות טווח וממוקדות פתרונות לטיפול בהתנהגויות הכוללות חקירת גורמי לחץ, מיומנויות התמודדות וגורמים סביבתיים התורמים להתנהגויות המשפיעות לרעה על חיי האדם', אומר אנג'לינה פרנסיס, LMHC , יועץ מורשה לבריאות הנפש, מטפל ומנהל בכיר ב-AMFM Healthcare בוושינגטון.

חשוב גם לציין ש'יועץ' הוא מונח כללי המשמש בתחומים רבים ושונים, כגון יועץ הדרכה (בבית הספר), יועץ קריירה (בעבודה), יועץ רוחני (בהקשרים דתיים וקהילות) ומעבר לכך. . אלה שונים ונפרדים מא בריאות נפשית יועץ, המחויב על פי חוק להחזיק ברישיון. בנוסף, במדינות שונות, מילים אלו אומרות דברים שונים - למשל, יועץ בקנדה הוא המקבילה למטפל בארה'ב.

ההבדלים העיקריים בין השניים.

יש קווי דמיון מובהקים בין יועצים ומטפלים, והם גם עובדים עם רבים מאותם סוגי אנשים ומטפלים ברבים מאותם סוגי בעיות. עם זאת, חשוב לשים לב להבדלים העיקריים:

מזלות 28 באוגוסט

1. ליועצים ומטפלים עשויים להיות גישות שונות.

למרות שהם בהחלט שואלים זה מספרי המשחקים של זה, ליועצים ומטפלים עשויים להיות גישות שונות. לדברי פרנסיס, הטיפול מתייחס לרוב לבעיות הבסיסיות של בריאות הנפש כמו אמונות ליבה שליליות, טראומה או אבל לא פתורים ועיוותים קוגניטיביים. 'טיפול מביא למודעות לאמונות לא מודעות המשפיעות על ההשקפה על העצמי ועל האינטראקציות עם הסובבים אותנו', אומר פרנסיס ל-mbg.

מצד שני, ייעוץ מתמקד לרוב בדפוסי התנהגות נוכחיים ויוצר אסטרטגיות מוחשיות לטפל בהם. בשל כך, ייעוץ יכול לשמש גם כמרכיב בנוסף לטיפול (ולהיפך).

עם זאת, יש לציין כי יש הרבה חפיפה בין כמה מטפלים ויועצים מתרגלים. יועצים מורשים רבים הוכשרו גם כן שיטות טיפוליות ולשלב אותם בתרגול שלהם, ומטפלים רבים מאומנים בשיטות המבוססות כאן ועכשיו, התמודדות עם רגשות בהווה, והתנהגויות בהווה ובעתיד. באופן כללי, זה הרבה יותר יעיל לשאול את המטפל או היועץ הפוטנציאליים שלך לגבי האופן שבו הם מתרגלים טיפול או ייעוץ מאשר לנחש על סמך הכותרת בלבד.

שתיים. למטפלים וליועצים עשויים להיות אישורים שונים.

למטפלים יש אישורים מאוד ספציפיים והם מחויבים על פי חוק להחזיק ברישיון לעסוק בטיפול במדינתם. 'מטפל מורשה השיג השכלה ברמת תואר שני או דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית, ייעוץ לבריאות הנפש, עבודה סוציאלית, טיפול בנישואין ומשפחה או תחום דומה', מסביר פרנסיס, '[וגם] השלים דרישות לרישיון המדינה, כולל שנתיים עד שלוש שנים של תרגול בפיקוח מפקח מורשה ומאושר על ידי המדינה, וכן עמידה בבחינה מאושרת על ידי המדינה'.

כמו כן, על פי איגוד הייעוץ האמריקאי, גם יועצים מקצועיים חובה על פי חוק בכל מדינה לקבל רישיון על מנת להתאמן כחוק. בעוד שהפרטים משתנים ממדינה למדינה, רישיון בדרך כלל ידרוש השכלה כלשהי לתואר שני, עמידה בבחינה והכשרה גם תחת מפקח מורשה. יש לציין שבמדינות מסוימות, יועצים מורשים רשאים מבחינה חוקית לעסוק בטיפול ויכולים להתייחס לעצמם באופן חוקי כמטפלים. (זו הסיבה שזה נהיה מבלבל, ולעתים קרובות ניתן להשתמש במונחים לסירוגין.)

עם זאת, פרנסיס מציין שיש כמה יוצאי דופן שבהם ניתן לאפשר לכמה סוגים של יועצים להתאמן ללא רישיון ממלכתי. קבוצות הפטורות בדרך כלל מרישיון עשויות לכלול סטודנטים בתכניות לתארים מתקדמים העובדים תחת פיקוח, חברי הכמורה במילוי חובותיהם הדתיות בקשר עם עדה דתית, ועובדים של סוכנויות פדרליות, מדינתיות ומקומיות הפועלות בתפקיד רשמי.

שוב, זה הרבה יותר יעיל לשאול את המתרגל הפוטנציאלי שלך על ההשכלה והאישורים שלו מאשר להניח על סמך הכותרת בלבד.

3. לייעוץ ולטיפול יש לפעמים משכי טיפול שונים.

הטיפול מתייחס לאבחונים של בריאות הנפש ומתמקד בתהליך של הפרט, בעוד שהייעוץ מתמקד בהשגת תוצאה או מטרה מדידה. זו הסיבה, לפי פרנסיס, הטיפול הוא בדרך כלל לטווח ארוך, בעוד שהייעוץ הוא לרוב לטווח קצר. (שוב, אלו הן הכללות - יש טונות של גישות טיפוליות שהן לטווח קצר והרבה יועצים שיש להם לקוחות ארוכי טווח).

'המטרות הטיפוליות כוללות ויסות רגשי, שיפור ביחסים בין אישיים, יכולת להתחבר עם אחרים ומצב רוח יציב', אומר פרנסיס. 'יעדי הייעוץ כוללים זיהוי טריגרים וכישורי התמודדות, הימנעות מחומרים, יצירת הרגלי חיים בריאים ותכניות פעולה כגון צעדים להשגת מטרה, הערכת חסמים ויצירת אסטרטגיות לטיפול בחסמים'.

כמובן, אלו הן הכללות ואינן נכונות באופן אוניברסלי - מטפלים מסוימים עשויים לתמוך בלקוחות בקבוצת היעדים האחרונה, וחלק מהיועצים עשויים לעבוד עם אנשים על הראשונים.

בחירת המומחה המתאים לך.

על מנת למצוא ספק שיתאים בצורה הטובה ביותר לצרכים שלך, שקול את המטרות שלך. לדברי גוארינו, אם המטרה שלך כוללת עיבוד כאבים וטינה מהעבר או ללמוד כיצד להתמודד עם מצב בריאותי נפשי, אולי כדאי לשקול לפנות למטפל. תוכל גם לשקול לפנות לשירותי מטפל אם אתה זקוק לטיפול עבור א מצב בריאותי נפשי מאובחן .

אם המטרה שלך היא ללמוד מיומנויות להתמודדות עם מצבי לחץ חיים עכשוויים ועתידיים, בעיות בזוגיות או הערכה עצמית, אולי תרצה להתייעץ עם יועץ - או מטפל שעובד עם אופנים יותר של הווה. אם אתם עוברים תקופה של אבל ובדרך כלל מרגישים מאוזנים בבריאות הנפשית שלכם, אולי תרצו גם לחפש יועץ לצורך זה לטווח קצר. (לעתים קרובות, ליועצים תהיה מומחיות - למשל, יועץ אבל, יועץ התמכרות וכו')

פרנסיס ממליץ לשאול את עצמך שאלות כדי להבין מה הכי מתאים לצרכים שלך. לדוגמה:

• מה המטרות שלי?
• מה הולך טוב בחיי, ואיפה האתגרים שלי?
• כמה זמן/מאמץ אני יכול להקדיש לייעוץ או טיפול?
• אילו מערכות תמיכה יש לי, והאם אני מוכן לכלול אותן בתהליך הריפוי?
• האם אני מוכן להיות פגיע להשגת השינויים שאני מחפש?

טיפים שכדאי לזכור:

1. חפש מישהו שמתמחה בבעיות שלך.

באופן כללי, אם יש לך מצב נפשי מסוים שאתה רוצה לעבוד איתו, פרנסיס ממליץ לחפש ספק מורשה (מטפל או יועץ) עם מומחיות, כולל הכשרה מתקדמת וניסיון בעבודה עם האבחנה או האוכלוסייה הספציפית הזו. ייתכן שתרצה גם לחקור את השיטות הטיפוליות הספציפיות החלות על הבעיות שלך ולחפש ספק שישתמש בשיטה זו. (הנה שלנו מדריך לסוגי הטיפול השונים , ו טיפול מקוון יכולה להיות גם אופציה.)

שתיים. שאל את המתרגל הרבה שאלות.

בזמן בחירת המטפל או היועץ שלך, פרנסיס מציע לשאול כמה שאלות שאתה צריך כדי להרגיש בנוח עם הבחירה שלך. כמה שאלות לספק שלך עשויות לכלול:

• מהן הכישורים שלך, לרבות רישיון, הסמכה, הכשרה נוספת, התערבויות מיוחדות, שירות אוכלוסיה וניסיון בנושאים ספציפיים?
• מהי התדירות ומשך הטיפול/ייעוץ המומלצים על סמך הערכה ראשונית?
• מהי פילוסופיית התרופות שלך? (כלומר, איך הם רואים בתרופות התערבות בשילוב עם התערבויות טיפוליות?)
• אילו משאבי משבר נוספים זמינים?
• מה המדיניות שלך לגבי סודיות, שמירת רישומים ומגבלות סודיות?
• מהו הפרוטוקול לאינטראקציה אם אנו רואים אחד את השני מחוץ למפגש?
• כמה עולה כל מפגש?
• האם אתה מקבל ביטוח?

3. מצא מישהו שאתה מרגיש איתו באמת בנוח.

כשמנסים למצוא מטפל או יועץ, זכרו שהתאמה טובה ורמת נוחות חשובות מעל הכל.

הפסיכותרפיסטית רייצ'ל רייט, LMFT, ממליצה לבצע שיחות ייעוץ חינם עם שלושה ספקים שונים כדי לראות איך כל אחד מרגיש, איך הוא עובד ואיך אתה לוחץ. 'למצוא מטפל זה כמו דייטים בדרך שלפעמים אתה צריך לצאת לכמה דייטים ראשונים (המכונה גם ייעוץ) כדי למצוא אחד שאתה רוצה להמשיך לצאת איתו (בהתאם למטפל או היועץ שלך),' היא מסבירה.

וכפי שמציין גוארינו, 'אם אינך מרגיש בנוח עם הספק שלך לאחר פגישה אחת או שתיים, שקול לבקש הפניה לספק אחר או לחזור לחיפוש אחר ספק המתאים ביותר לצרכים שלך.'

ארבע. מתחייבים לתהליך.

לא משנה אם אתה נכנס לטיפול, ייעוץ או אפילו אימון , חשוב להעריך בכנות את מוכנותך הכוללת לייעוץ או טיפול. אתה צריך באמת לרצות לעשות את העבודה או לשנות כדי שכל אופן יהיה יעיל באמת.

'עליך לזכור גם ששינוי, התקדמות וצמיחה לא יתרחשו מיד', מוסיף גוארינו. 'ייקח זמן לראות תוצאות, אז אל תתייאש אם אתה לא מרגיש טוב יותר מיד.'

השגת מטרות בייעוץ ובטיפול לוקחת זמן ומחויבות. זכור להיות סבלני עם התהליך ועם עצמך.

הטייק אווי.

למרות שיש הבדלים ברורים בין יועץ למטפל, שני סוגי המתרגלים חולקים שיטות ושואבים השראה זה מהתהליכים של זה. מתרגלים רבים משתמשים בהיבטים של שני השיטות, ויש הרבה חפיפה.

התמקדו באיזו נוחות אתם מרגישים ליד המתרגל, בקשר ובקשר הכולל שלכם, ואם הייתם יכולים לראות את עצמכם פגיעים וישרים באופן עקבי עם האדם הזה. כמו כן, זכור שאם אתה בוחר יועץ או מטפל מסוים וזה לא מסתדר בסופו של דבר, אתה תמיד יכול לעבור למטפל חדש.

לבסוף, זכרו: הריפוי אינו ליניארי. נסו להישאר עם ראש פתוח ועדין עם עצמכם לאורך כל תהליך החיבור למתרגל המתאים לצרכים שלכם באותו זמן.

אפס את הבטן שלך

הירשם בחינם מדריך לבריאות המעיים מאושר על ידי רופא כולל רשימות קניות, מתכונים וטיפים

אתה כעת מנוי

היזהרו אחר הודעת קבלת פנים בתיבת הדואר הנכנס שלכם!

שתף עם החברים שלך: