מה קורה למוח שלך באמנות? גלה את המחקר כאן

לכולנו יש יחס שונה לאמנויות. עבור חלקם, האמנות היא מוקד החוויה האנושית; עבור אחרים זה רק מותרות או מחשבה שלאחר מכן. אבל בשלב מסוים, הגענו את כל התרגש משיר, שיר או סרט. האמנות משנה את גופנו ומוחנו - ו המוח שלך על אמנות מראה לנו איך. ספר זה, שנכתב על ידי סוזן מגסאמן ואייבי רוס, מציג את התחום המתפתח של נוירו-אסתטיקה. באמצעות מחקר משכנע וסיפור סיפורים, זה מוכיח שלא רק שהאמנויות חזקות, הן נחוצות. יש סיבה לכך שרופאים רושמים ביקורים במוזיאון והמגיבים הראשונים מציירים כדי לשחרר טראומה... אמנות מרפאה. ואחרי הקריאה הזו, תבינו למה.

להלן קטע של המוח שלך על אמנות , כולל חידון המכונה הערכת היענות אסתטית (גלה אם אתה צריך עוד אמנות בחייך!). לחץ כאן לרכישת עותק משלך.

קטע מתוך המוח שלך על אמנות

אתה מכיר את כוחה הטרנספורמטיבי של אמנות. הלכת לאיבוד במוזיקה, בציור, בסרט או בהצגה, והרגשת שמשהו משתנה בתוכך. קראת ספר כל כך משכנע שלחץ אותו לידיו של חבר; שמעת שיר כל כך מרגש, הקשבת לו שוב ושוב, שיננת כל מילה. האמנויות מביאות שמחה. הַשׁרָאָה. רווחה. הֲבָנָה. אפילו ישועה. ולמרות שהחוויות האלה אולי לא קלות להסבר, תמיד ידעת שהן אמיתיות ואמיתיות.

אבל עכשיו יש לנו הוכחה מדעית לכך שהאמנויות חיוניות להישרדותנו.

אנו יודעים כיצד אמנות, על אינספור צורותיה, מרפאת את גופנו ומוחנו. יש לנו את ההוכחות לאופן שבו האמנויות משפרות את חיינו ובונות קהילה. גם אנחנו יודעים כיצד החוויות האסתטיות המרכיבות כל רגע משנות את הביולוגיה הבסיסית שלנו.

התקדמות הטכנולוגיה מאפשרת לנו ללמוד פיזיולוגיה אנושית כמו שלא היה מעולם, וקהילה הולכת וגדלה של חוקרים רב-תחומיים חוקרת כיצד האמנויות והאסתטיקה משפיעות עלינו, ומוליד תחום שמשנה באופן קיצוני את האופן שבו אנו מבינים ומתרגמים את כוחן של האמנויות. זה נקרא נוירו-אסתטיקה . או, באופן רחב יותר, neuroarts .

בקיצור, האמנויות והאסתטיקה משנות אותנו וכתוצאה מכך הן יכולות לשנות את חיינו.

כתבנו את הספר שלנו, המוח שלך על אמנות, לכולם - לאלה שיש להם ניסיון מועט באמנויות או במדעים, ולמי שעוסק בתחומים אלה. המטרה שלנו היא לחלוק איתך את אבני הבניין של האמנויות העצביות. אנו מקווים שהוא יעשיר ויעורר בך השראה, משפחתך, עמיתיך והקהילה שלך.

רבים מאיתנו נוטים לחשוב על האמנויות כעל בידור או על בריחה. מותרות מסוג כלשהו. אבל מה שהספר הזה יראה לכם הוא שהאמנויות הן הרבה יותר. הם יכולים לשמש כדי לשנות מהותית את חיי היום-יום שלך. הם יכולים לעזור לטפל בבעיות בריאות פיזיות ונפשיות חמורות, עם תוצאות יוצאות דופן. ושניהם יכולים לעזור לך ללמוד ולפרוח.

בבית בצפון מדינת ניו יורק, אדם עם מחלת אלצהיימר מתקדמת מזהה את בנו בפעם הראשונה מזה חמש שנים לאחר ששמע רשימת השמעה אוצרת של שירים מעברו. בפינלנד, אם צעירה שרה לילוד שלה כדי לעזור להחלים מדיכאון לאחר לידה מהר יותר מאשר עם תרופות נוגדות דיכאון בלבד. בוירג'יניה, מגיבים ראשונים מציירים כדי לשחרר את הטראומה של טיפול בחזית, והכנת מסכות עוזרת לחיילים להתאושש מ-PTSD. בישראל, בית חולים לסרטן שתוכנן תוך התחשבות בחוויות חושיות מסייע לחולים להחלים מהר יותר.

ברחבי העולם, עובדי שירותי בריאות רושמים ביקורים במוזיאונים. מעצבים דיגיטליים עובדים עם מדעני מוח קוגניטיביים כדי למצוא טיפולים חדשים להפרעת קשב ולשיפור בריאות המוח. יש תוכנית מציאות מדומה שמקלה על כאב. ומכיוון שמחקרים מראים שסביבות עתירות חושים עוזרות לנו ללמוד מהר יותר ולשמור מידע טוב יותר, בתי ספר, מקומות עבודה ומרחבים ציבוריים רבים זוכים לעיצוב מחדש ומעוצבים מחדש.

הכל בגלל התקדמות הנוירו-אסתטיקה.

סימן 6 בדצמבר

באותו האופן שבו היצירה הרשמית של דיסציפלינה של מדעי המוח בסוף המאה העשרים עוררה מהפכה בהבנתנו את המוח, היווצרותו של תחום האמנויות המוח בונה גוף עדויות חשוב לגבי המוח שלנו על אמנות. ויש עוד כל כך הרבה לבוא. עבודתו של האמן נורמן גלינסקי אשכול ספירלה מייצג את היחסים הדינמיים בין האמנויות והמדעים. תגליות וממצאים על הביולוגיה האנושית ימשיכו להוליד תוכניות מניעה ובריאות מותאמות אישית מבוססות אומנויות, ויהפכו יותר ויותר לחלק מהזרם המרכזי של שירותי הבריאות ובריאות הציבור, כאשר קלינאים ומבטחים משתכנעים מהראיות ההולכות וגדלות שהאמנויות באמת עוזרות לנו לרפא לְשַׂגְשֵׂג.

'מעשי אמנות' פשוטים, מהירים ונגישים יכולים לשפר את חייכם. כבר עכשיו אנו רואים עלייה במינון המיקרו של אסתטיקה כאשר אנשים משתמשים בריחות ספציפיים כדי להקל על בחילות, לכייל מקורות אור כדי להתאים את רמות האנרגיה, ומשתמשים בגוונים ספציפיים של צליל כדי להקל על חרדה. באותו אופן שאתה עשוי להתאמן כדי להוריד את הכולסטרול ולהעלות את הסרוטונין במוח, רק עשרים דקות של שרבוט או זמזום יכולים לספק תמיכה מיידית למצב הגופני והנפשי שלך. למעשה, כל כך הרבה מחקרים הראו את היתרונות הפיזיולוגיים המהירים לבריאותנו מהאומנויות והאסתטיקה שהתלבטנו בכינוי הספר שלנו עשרים דקות על אמנות.

שנינו התחלנו לחשוב על המוח שלך על אמנות כקליידוסקופ, כל סיפור ופיסת מידע יוצרים בתוכו חפצים צבעוניים, דפוסים יפים וצורות. בצע רק סיבוב אחד קטן בצמצם הקליידוסקופ והתפיסה שלך לגבי התמונה הרב-גונית משתנה, וחושף משהו שלא ראית מעולם. והאפשרויות הן אינסופיות.

לא באיזו דרך אידיאליסטית ואינטלקטואלית.

בצורה אמיתית, מבוססת, מעשית.

המוח שלך על אמנות יראה לך איך.

חידון: האם יש לך חשיבה אסתטית?

א חשיבה אסתטית זה פשוט הדרכים שבהן אתה מודע לאמנויות ולאסתטיקה סביבך, ולאופן שבו אתה מביא אותם לתוך חייך במטרה.

אלה שיש להם חשיבה אסתטית חולקים ארבע תכונות מפתח: (1) רמה גבוהה של סקרנות, (2) אהבה לחקירה שובבה, פתוחה, (3) מודעות חושית חדה ו- (4) דחף לעסוק ביצירתיות פעילות כיוצר ו/או מתבונן.

המשורר האירי ג'ון אודונוהו אמר פעם, 'אמנות היא המהות של מודעות'. להיות בהלך הרוח האסתטי הוא להיות נוכח ומכוונן לסביבה שבה אתה נמצא. זה מטפח חיבור מתמשך לחוויות החושיות שלך ופותח את הדלת ליצירת אמנות והערכת חוויות אסתטיות - שמשנות אותך בסופו של דבר.

אנו מזמינים אותך להשתתף בסקר הקצר הבא. אינדקס החשיבה האסתטית מבוסס על מכשיר מחקר שנקרא הערכת תגובה אסתטית, או AREA, שפותח על ידי אד וסל ועמיתיו במכון מקס פלנק לאסתטיקה אמפירית בפרנקפורט, גרמניה, שם אד הוא חוקר מדעי המוח הקוגניטיבי. בשיתוף פעולה עם Ed, שינינו את ה-AREA כדי לספק הנחיות נוספות לחקור את המוח האסתטי שלך ואת הדרכים שבהן האסתטיקה והאמנויות משפיעות עליך כרגע. אנו מציעים לך לקחת את זה עכשיו, ואז לקחת את זה שוב בעוד חודש או חודשיים אחרי שהספקת לצאת לעולם ולנסות כמה מהרעיונות ב המוח שלך על אמנות . ראה כיצד הציון שלך משתנה.

קרא את ההצהרות הבאות ורשום את המספר המתאים לתדירות שבה הן חלות עליך, באמצעות הסולם הבא.

1 = אף פעם

2 = לעיתים רחוקות

3 = לפעמים

4 = לעתים קרובות

5 = לעתים קרובות מאוד

1. אני משתתף בפעילויות מוזיקה, מחול, תיאטרון, מוזיאונים ו/או אמנות דיגיטלית.

1 2 3 4 5

2. אני רואה יופי כשאני מסתכל או חווה אמנות.

1 2 3 4 5

3. אני נרגש רגשית מהמוזיקה.

1 2 3 4 5

4. אני מתרשם מסימטריה בעבודות אמנותיות.

1 2 3 4 5

5. אני מפסל, מצייר, מצייר, יוצר יצירה, יוצר סרטים/וידאו או מעצב.

1 2 3 4 5

6. כשאני מסתכל על אמנות, אני מרגיש אנרגיה חיובית או מחייה.

1 2 3 4 5

7. אני כותב שירה, מילים, ספרי עיון ו/או סיפורת.

1 2 3 4 5

8. כשאני צופה באמנות, הלב שלי פועם מהר יותר, או שיש לי השפעות פיזיות אחרות.

1 2 3 4 5

9. אני מעריך את העיצוב החזותי של מבנים וחללים פנימיים.

1 2 3 4 5

10. אני לוקח (או לקחתי) שיעורים באמנות, מלאכה, כתיבה יוצרת, אסתטיקה וכו'.

1 2 3 4 5

11. כשאני עושה או מתבונן באמנות, אני חווה תחושה של חיבור וקהילה.

1 2 3 4 5

12. כשאני חווה את האמנויות, אני מרגיש אחדות, אחדות או חיבור עם היקום/טבע/קיום/אלוהות.

1 2 3 4 5

13. אני מתרגש מאוד כשאני מסתכל על אמנות.

1 2 3 4 5

14. אני חווה שמחה, שלווה או רגשות חיוביים אחרים כאשר אני יוצר או מתבונן באמנות.

1 2 3 4 5

איך להבקיע את התוצאות שלך

הסולם מאורגן לשלוש קטגוריות:

הערכה אסתטית היא המידה שבה אדם מגיב לאסתטיקה של חוויות ושל סביבתו.

חוויה אסתטית אינטנסיבית היא המידה שבה אדם מגיב באופן קבוע לחוויות אסתטיות בצורה מאוד אינטנסיבית בניגוד לצורות הערכה נפוצות יותר.

התנהגות יצירתית מייצג את המידה שבה אדם עוסק בהתנהגויות יצירתיות כגון יצירת אמנות.

השלם את השלבים הבאים כדי לקבוע את הציון האישי שלך עבור כל אחד מהתחומים הללו, כמו גם ציון מצטבר. הציון המצטבר שלך מייצג תמונת מצב כוללת של היענות אסתטית.

ציוני סולם אישי: ספור את הציון שלך עבור כל שאלה למטה וחלק במספר השאלות.

הערכה אסתטית: שאלות 1, 2, 3, 4, 6, 9, 13, 14

_____ חלקי 8 =______

חוויה אסתטית אינטנסיבית: שאלות 8, 12, 13

38 משמעות מספר מלאך

_____ חלקי 3 =______

התנהגות יצירתית: שאלות 5, 7, 10, 11

_____ חלקי 4 =_____

ציון סולם מצטבר: כדי לקבוע את הציון המצטבר שלך הוסף את כל ארבע עשרה ציוני השאלות האישיות שלך יחד וחלק ב-14.

______ חלקי 14 =______

ניקוד: כדי לראות היכן נמצאת ההיענות האסתטית שלך בשלושת הסולמות האישיים ובסקאלה המצטברת, השתמש בדירוג זה כדי לקבוע את ההיענות האסתטית שלך:

1 נמוך

2 מתחת לממוצע

3 ממוצע

4 מעל הממוצע

5 גבוה

לדוגמה, ייתכן שיהיה לך 3 בהערכה אסתטית, 2 בחוויה אסתטית אינטנסיבית, 5 בהתנהגות יצירתית וציון מצטבר של 4.