מחפשים מתכון לעוגיות בריאות? להלן 38 אפשרויות

כשאתה משתוקק למשהו מתוק, יש הרבה אפשרויות, אבל אין כמו עוגיה. וזה שהם פינוקים טעימים לא אומר שהם לא יכולים להיות בריאים - החלפות פשוטות יכולות להפוך אפילו את העוגיות הפופולריות ביותר לטובות יותר עבורנו, בין אם זה להתאים אותן קטוגנית , על בסיס צמחי , ללא גלוטן , או דיאטת פליאו , או פשוט להבטיח שיש הרבה חומרים מזינים ארוזים במתכון.

38 המתכונים האלה מציעים מתכונים ייחודיים, עדכונים על קלאסיקות, ואפילו כמה אפשרויות שתוכלו לאכול לארוחת הבוקר.

עוגיות שוקולד צ'יפס

עוגיות שוקולד צ'יפס אגוזים

אֵלֶה עוגיות שוקולד צ'יפס על בסיס צמחי חלמו על ידי המחבר של ספר הבישול של גיבור האוכל היהודי כדרך ליהנות מהעוגייה הקלאסית בפסח. המתכון מתאים לפסח, כלומר הוא מניח את ההגדרה הרחבה ביותר של מרכיבי 'כשר לפסח'.

עוגיות שוקולד צ'יפס מפולי וניל

אם אתם מחפשים להכין עוגיית שוקולד צ'יפס אפילו טובה יותר, הוספת מעט טעם פולי וניל היא תמיד אפשרות טובה. כאן, האסטרטגיה הזו משמשת להצלחה גדולה ב המתכון הטבעוני הזה . המתכון מושלם גם עבור נגיסות בצק העוגיות הקטנות בגלידת בצק העוגיות שלכם - השתמשו בבסיס הזה והוסיפו כדורים קטנים מהבצק הזה לפינוק קייצי מושלם.

עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן ללא אפיה

בימים חמים יותר, הרעיון להפעיל את התנור אולי לא מושך במיוחד, אבל זה לא אומר שלא תרצו להנות מכמה עוגיות. אֵלֶה עוגיות ללא אפייה הם נטולי גלוטן ולוקחים רק חמישה מרכיבים, ועוד כמה דקות להכנה.

עוגיות חמאת בוטנים-שוקולד צ'יפס

זֶה מתכון טבעוני ללא גלוטן משתמש בזרעי פשתן טחונים כתחליף לביצה ומשלב חמאת אגוזים עם שוקולד צ'יפס לשילוב טעמים קלאסי. וכמו כל כך הרבה אפשרויות בריאות אחרות, הוא נטול גלוטן. שוקולד צ'יפס וחמאת בוטנים: מה לא לאהוב?

עוגיות שוקולד צ'יפס ואוכמניות

הנה זיווג שאולי לא תצפו לו: אוכמניות ושוקולד צ'יפס. זה ללא גלוטן, ללא חלב, ללא אגוזים, ללא ביצים עוּגִיָה אולי צריך כמה מרכיבים מפתיעים, אבל זה בהחלט שווה לנסות.

עוגיות פטיט שוקולד צ'יפס

זֶה מתכון טבעוני ללא דגנים נוצר כדי להיות דופ בריא יותר של צ'יפס אהוי אהוב הילדות, והוא מספק עם מרקם פירורי ומתיקות מאוזנת שלא מצריכה תוספת של סוכרים מזוקקים. 

ספטמבר 10 סימן גלגל המזלות

עוגיות מתוקות-נ-מלוחות

עד כמה שזה נשמע לא אמין, אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את העוגיות שלך היא עם מעט מלח נוסף. ב המתכון הזה , הניגוד למעשה יעזור לעוגייה בטעם מתוק יותר, ובמקרה זה, מומלץ להשתמש באופציה של מלח גורמה (כמו פלור דה סל) לפזר מעל.

עוגיות שוקולד

עוגיות קטו דאבל-שוקולד לעיסות

אנחנו באמת, באמת, מעריכים כל מתכון שמכפיל את השוקולד, אבל המתכון הזה עושה אחד טוב יותר. פרוטוקול הקטו-דיאטה שלו אומר שהוא גם נטול גלוטן ועשוי ללא סוכר מעובד - ניצחון לכל מי שמחפש פינוק שוקולדי שאתה לא מרגיש רע לגביו.

עוגיות פיסטוק דאבל-שוקולד

אם תשאלו אותנו, בפיסטוקים לא משתמשים מספיק בעוגיות. הטעם הייחודי והצבע הבהיר שלהם מביאים משהו יותר מסתם קראנץ' לטבעונים נטולי הגלוטן והטבעונים האלה עוגיות שוקולד . זה קצת שונה כאשר המתכון הסטנדרטי שלך הוא לא בדיוק מה שאתה רוצה.

עוגיות שוקולד זוגיות ללא גלוטן עם ציפוי שמנת

אֵלֶה עוגיות התחילו במרכיב מפתיע: שעועית שחורה. הם מהווים את עיקר הבצק, אשר מעוגל עם תמרים, קמח שיבולת שועל ושוקולד צ'יפס. הציפוי הרך עשוי עם גבינת שמנת טבעונית ומהווה מקבילה מושלמת לשוקולד .

עוגיות שיבולת שועל

נתחי שיבולת שועל שוקולד

במבט ראשון, עוגיות שיבולת שועל נראות כמו אחת האפשרויות הטובות ביותר למי ששומר על הבריאות - אחרי הכל, הן קרובות משפחה של חפיסת גרנולה כמו עוגיה, נכון? הגרסה הזו מותאם אפילו יותר לבריאות שלך: הוא ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, 100% דגנים מלאים וללא סוכרים מזוקקים .

עוגיות שוקולד פקאן

מחפשים מתכון חדש לעוגיות שיבולת שועל טבעוניות מועדפות? עמוסים בשוקולד צ'יפס ואגוזי פקאן, אלה ' עוגיות בוקרים ' בטוח יהפכו לאהובים במהירות לאירועים מיוחדים, במיוחד מכיוון שהם נועדו לשמור על הבריאות מבלי לוותר על פינוק.

עוגיות סנדוויץ'

סופרפוד No-Bake Oreos

זה לא תמיד המתכונים הביתיים שאתה משתוקק אליהם: לפעמים, זה אותם פינוקים ארוזים מראש שגדלת עליהם שהמוח החדש שלך, המודע לבריאות, פשוט לא יכול לדמיין לאכול. המתכון הזה עושה אוראו תוצרת בית ובריא מציאות.

עוגיות כריך שקדים טבולות בשוקולד, מאובקות קוקוס

מה יותר טוב משוקולד? שוקולד וחמאת אגוזים, מתאחדים בצורה מושלמת עוגיות כריך . המתכון הזה משליך גם קוקוס לתערובת, לפינוק מפנק, אך עדיין ללא גלוטן .

סימן גלגל המזלות 1 בפברואר

עוגיות פירותיות

עוגיות פקאן משמש ללא גרגרים

אפשרות פירותית ייחודית, אלה עוגיות פקאן משמש טעם קיץ והם נטולי דגנים לאתחול. ניתן אפילו להתאים את המתכון כך שיתאים לתכניות דיאטה נטולות חלב או פליאו, וניתן לאפות אותן מקפואות (רק הוסף מספר דקות בישול).

עוגיות טבעוניות, ללא גלוטן

יש משהו בעוגיות עם טביעת אגודל שפשוט מרגיש אפילו יותר מנחם מאחרות. אלה טבעוניים וללא גלוטן וניתן להתאים אותם לטעמך עם שימור הפירות האהוב עליך. הבצק עשוי מקופסת חומוס, כלומר אלו פינוקים מתוקים לארוז גם אגרוף חלבון .

ביסקוטי שקדים חמוציות ללא גלוטן

השילוב המושלם לכוס קפה או תה עוגיות נאפים פעמיים כדי לתת להם את המרקם המסוים שלהם ולעתים קרובות הם לא מתוקים כמו העוגיות האחרות שלהם. מתכון זה משלב את הטעם של חמוציות חמוציות עם שקדים לאיזון מושלם.

עוגיות מתובלות

עוגיות תבלינים דלעת

תבלין דלעת אינו מוגבל ללטה - אלה עוגיות השתמש במחית דלעת ובתבלינים הצפויים (תחשוב על קינמון, פלפל אנגלי ואגוז מוסקט) כדי להביא את טעמי הסתיו. אגוז מוסיף קראנץ' מבורך לפינוקים ללא גלוטן.

עוגיות ג'ינג'ר לעוסות

אלטרנטיבה בריאה נוספת לפינוק אהוב, מתכון זה נוצר בהשראת ה עוגיות ג'ינג'ר לעיסות שאולי תמצא בעת איסוף קפה מסטארבקס. הם משתמשים בג'ינג'ר אמיתי ובמרכיבים שלמים, ולמרות שהם לא האפשרות הבריאה ביותר ברשימה זו, הם מהווים אפשרות מפנקת נהדרת . 

עוגיות תבלינים סתיו

הטעמים של הסתיו מסוגלים להפליא כל כך להעביר אותנו לזיכרונות של אוויר פריך ודלעת, ואלה עוגיות ללא גלוטן לעשות בדיוק את זה. אז שמרו את המתכון לסתיו, או לא - הזיכרונות (והעוגיות) די מתוקים.

עוגיות דלעת מתובלות עם זיגוג מייפל פקאן

רוצה עוד יותר נפילה בפינוקים המתוקים שלך? אֵלֶה עוגיות דלעת מתובלות להכפיל את טעמי הסתיו עם זיגוג מייפל פקאן על גבי עוגיות מתובלות בקינמון ואגוז מוסקט.

קבל עוגיות ג'ינג'ר שמחות

אֵלֶה עוגיות ג'ינג'ר הם מזינים וסביר להניח שיעלו חיוך על הפנים שלך. ג'ינג'ר טרי וטחון מבטיח שהטעם טהור וחזק, בעוד קינמון משלים מצטרף למסיבה.

עוגיות קוקוס

מקרוני קוקוס טבולים בשוקולד

אם אתה אוהב קוקוס, מקרונים הם כנראה אחד האהובים עליך. בעוד שהמסורתיים עשויים עם הרבה סוכר, אלה ממותקים בסירופ מייפל ומשתמשים בקמח שקדים, כך שהמתכון נטול גלוטן לחלוטין. גם מעט השוקולד המריר שהם מצופים בו לא מזיק.

טריפל עוגיות שוקולד קוקוס

אולי שמעתם על עוגיית שוקולד צ'יפס משולשת, אבל מה עם עוגיית קוקוס משולשת? המתכון הזה משתלב עוגיות עשוי מקמח קוקוס וקוקוס מגורר עם ציפוי קוקוס ורוטב שוקולד.

עוגיות קוקוס מעוותות

אם יש לך ארון שלם מלא בקמחים ללא גלוטן, אתה לא בטוח מה לעשות איתו, המתכון הזה דורש שלושה מהם - אז זו התחלה טובה. תערובת של קוקוס, אורז חום וקמח חומוס מגיעה יחד עם מרכיבים פשוטים אחרים להכנת אלה פינוקים טבעוניים ללא גלוטן .

עוגיות אגוזים

עוגיות שקדים מתוקות

יסמין המסלי, מחברת מזרח על מערב , שים את אלה עוגיות יחד כפינוק בהשראה ליום האם שנשלח בדואר, אבל המתכון עומד בכל אירוע - כולל בשילוב עם תה, שכן אמה נהנתה מהם.

עוגיות פקאן שוקולד טבעוניות ללא גלוטן

אגוזי פקאן, עם שוקולד - עוד זוג טוב. מתכון טבעוני וללא גלוטן זה מביא לתוצאה עוגיות צפופות ועשירות זה ישאיר אותך שמח שעשית אצווה שלמה. לא חובבי אגוזי פקאן? אגוזים אחרים עובדים גם!

מתכון לעוגיות חמאת שקדים ללא קמח

שלפו שוב את צנצנת חמאת השקדים האהובה עליכם: זו מתכון לעוגיות הוא ללא קמח ועמוס בחמאת אגוזים במקום. הבצק אולי נראה דביק וסמיך בהשוואה למה שהייתם מצפים מעוגייה, אבל הם נאפים כמו עוגיה קלאסית.

חמאת בוטנים עוגיות אהבה קינמון

עוגיות חמאת בוטנים הן קלאסיקה, אבל זה המוצר הסופי של המתכון דומה למשהו בין עוגיית חמאת בוטנים לעיסה לעוגיית לחם קצף פירורי. קינמון מציע את הליווי המושלם מעט מתובל לטעם חמאת הבוטנים.

עוגיות חמאת בוטנים ללא גלוטן

יש סיבה לכך שחמאת בוטנים היא מרכיב נפוץ כל כך במתכונים האלה: זה טעם מועדף על רבים, וחמאת אגוזים טובה היא בסיס נהדר עבור אפשרות עוגיות בריאות . עוגיית PB הקלאסית הזו היא 100% נטולת דגנים ויכולה לכלול שוקולד צ'יפס אם תבחר.

עוגיות אגוזי מקדמיה מתוקות

אגוזי מקדמיה אינם כאלה שמופיעים לעתים קרובות ברשימה זו, אבל הטעם הייחודי שלהם מושלם ב עוגיות (בנוסף, הם מזינים). ניתן להתאים את המתכון הזה כך שיכלול את הטעמים האהובים עליכם - שוקולד, פירות, אגוזים, אתה שם את זה.

עוגיות ללא אפייה, חלבונים וארוחת בוקר

עוגיות חלבון המפ

כשזה מגיע למרכיבים יוצאי דופן בעוגיות, התרגלנו לכמה דברים, אבל אבקת חלבון המפ היא בהחלט ייחודית. אלה טבעוניים וללא גלוטן עוגיות השתמש ברסק תפוחים כדי לקשור את הבצק וסירופ מייפל כדי להמתיק אותם.

עוגיות ארוחת בוקר פליאו

אַחֵר עוּגִיָה אתה יכול להרגיש טוב עם אכילה, אפילו לארוחת בוקר, עוגיות פליאו עשירות בסיבים אלה הן רכות ועוגות וקלות לקחת איתך לאכילה בדרכים. ליבת המתכון עשויה בטטה, שגם מספקת חלק מהמתיקות למוצר הסופי.

עוגיות 5 מרכיבים

טבעוני, ללא גלוטן, ורק חמישה מרכיבים - למה שלא תכינו את העוגיות האלה בסוף השבוע? עמוסים בחומרים מזינים מבננה, חמאת שקדים ודלעת (שגם עוזרים לקשור את העוגיות), הם בטוח יהפכו ל- מתכון ללכת .

עוגיות ארוחת בוקר עם טביעת אגודל שקדי קקאו

ארוחת בוקר בדרכים היא מסובכת - אלה עוגיות לעשות את זה הרבה יותר פשוט. הם טבעוניים, נטולי גלוטן ועמוסים בחלבונים, והטעמים של השקדים והשוקולד מבטיחים שהם ישמחו כמעט את הטעם של כל אחד. הם גם פינוק נהדר עם קפה או תה.

8 באוקטובר גלגל המזלות

עוגיית ללא מטבח

רוצה לפשט את העוגיות שלך? זה' עוגיה ללא מטבח ,' אולי יותר נכון לקרוא לעוגייה ללא אפייה, היא האפשרות המושלמת. עמוסות בקוקוס, שקדים, זרעי פשתן, בננה וחמאת אגוזים, הם מלאים בחומרים מזינים. אתה יכול אפילו לדלג על כוסות המדידה אם אתה רוצה!

עוגיות כוסמת-מייפל טבעוניות

אולי לא אפית עם כוסמת תפוחה לפני כן, אבל המתכון הזה הוא מקום מצוין להתחיל בו. הם כל כך פשוטים וניתן להכין אותם לפי הטעם שלך - אם כי מַתכּוֹן ממליץ על תערובת של גרעיני דלעת, גרעיני חמניות ואורן   אֱגוֹזִים.

עוגיות ארוחת בוקר שוקולד צ'יפס

אכילת עוגיות לארוחת בוקר לא חייבת לומר שאתה לא שומר על הבריאות שלך - במיוחד כשזה עוגיות ארוזות בחלבון אתה נהנה. הם נטולי גלוטן ועשויים עם החלפות מרכיבים בריאות כמו סוכר קוקוס וקמח חומוס.