מחקר מוצא קשר פוטנציאלי בין בריאות הפה לבריאות המוח

למרות היותם ממוקמים באותו אזור כללי של הגוף, השיניים והמוח שלנו לא נראים כאילו הם מחוברים יותר מדי. זו הסיבה שהמחקר הזה הקושר בין בריאות פה לקויה לבריאות מוח לקויה עולה לכותרות - וכדאי לשים לב אליו. 

האם בריאות הפה ובריאות המוח קשורות? 

מחקר זה מבית הספר לרפואה ייל — שיהיה הוצג בכנס השבץ הבינלאומי של האגודה האמריקאית לשבץ מוחי הקרוב -נתחו נתונים מלמעלה מ-40,000 מבוגרים בין השנים 2014 ו-2021. החוקרים חיפשו הבדלים בתוצאות הבריאותיות במהלך תקופת המחקר וכן סקרו את החומר הגנטי של המשתתפים. באופן ספציפי, הם בחנו יותר מ-105 גנים שידוע שהם קשורים אליהם תוצאות גרועות של בריאות הפה .

בקצרה, התוצאות הראו שאנשים עם גנים שמגבירים את הסיכון שלהם לבריאות הפה לקויה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מנזק מוחי חמור לאחר שבץ מוחי.

הנתונים הראו שאלו עם בריאות הפה ירודה סבלו מנזק חמור יותר למבנה המוח - המוגדר כיותר מ-43% שינוי במבנה לאחר שבץ מוחי - מאשר אלה ללא אותם גנים שתורמים לבריאות הפה ירודה.

הם גם הראו שאלו עם נטייה לבריאות פה לקויה חוו כמות גבוהה יותר של נזק לחומר הלבן במוח בעקבות שבץ מוחי. חומר לבן 1 הוא בעצם רשת גדולה של סיבי עצב הקיימים במוח שלך ועוזרים לאזורים שונים לתקשר זה עם זה. החומר הלבן חשוב לחשיבה, זיכרון וקוגניציה.

כאחד ממחברי המחקר Cyprien Rivier, M.D., M.S. , אמר על ממצאים אלה ב מהדורת חדשות , 'בריאות ירודה של הפה עלולה לגרום לירידה בבריאות המוח, ולכן עלינו להיות זהירים במיוחד עם היגיינת הפה שלנו כי יש לכך השלכות הרבה מעבר לפה.'

רוצחים סדרתיים של גדי

כיצד לתמוך בבריאות הפה שלך (ובבריאות המוח) היום

מחקר זה מוגבל, ויש לבצע מחקרים נוספים כדי לאשר את הקשר הזה ולגלות אם יש צד חיובי לקשר זה (במקום זאת, אם שיפור בריאות הפה עשוי לעזור לתוצאות טובות יותר של בריאות המוח).

עם זאת, המחקר הזה פותח דרך חדשה לחשוב על הלבנים הפנינים שלנו. 'לימוד בריאות הפה חשוב במיוחד מכיוון שבריאות פה לקויה מתרחשת לעתים קרובות ומהווה גורם סיכון שניתן לשנות בקלות', אמר ריבייר. 'כל אחד יכול לשפר ביעילות את בריאות הפה שלו במינימום זמן והשקעה כספית.' הנה כמה דרכים להתחיל היום:

הגבל את הסוכר

שמעת את זה כילד כל הזמן: סוכר מוביל לחורים! ובכן, המילים האלה נכונות גם היום. כאשר אתם אוכלים סוכר, חיידקים בפה מחליפים את הסוכרים והופכים אותם לחומצה, מה שפוגע באמייל של השיניים. מחקרים מראים 2 שככל שאתם צורכים יותר סוכר, כך הסיכון שלכם לחלל עששת גבוה יותר.

סוכר קשור גם לירידה קוגניטיבית ולמחלות כמו אלצהיימר. למעשה, אלצהיימר כונתה ' סוכרת סוג 3 3 'בשל הקשר ההדוק שלו לסוכר בדם, לתזונה ולגורמי אורח חיים. 

נסה תרופות טבעיות

יש הרבה תרופות טבעיות התומכות בבריאות הפה ובריאות המוח. כשזה מגיע לזיכרון, קוגניציה ומיקוד, נסה אחד מהראשונים האלה 16 תוספי תזונה תומכי מוח (הנקראים nootropics) המומלצים על ידי מומחי בריאות mbg .

ואם אתה רוצה תרגול עשה זאת בעצמך יותר, נסה משיכת שמן או לסחוב שמן בפה למשך 10 עד 15 דקות. למרות שהתרגול עשוי להיראות קצת 'וו-וו' או 'בחוץ', אולי יש לו כמה יתרונות בריאותיים חוקיים. בתור רופא שיניים קוסמטי ויקטוריה וויצמן, DDS , אמר ל-mindbodygreen, 'כל הנחת היסוד מאחורי משיכת שמן היא שהחלק השומני של השמן נצמד לקרום התא השומני של החיידקים בפה שלך, לוכד אותו, ואז אתה יורק איתו את החיידקים החוצה'.

מלאך מספר 89

אם זו לא הסצנה שלך, נסה להשתמש ב-a חוט מים לייעל את בריאות הפה.  

תמכו במיקרוביום הפה שלכם

הקשר בין המעי למוח הוא חזק להפליא, ואתם בוודאי כבר יודעים שלבריאות המיקרוביום של המעי - הלא הוא טריליוני החיידקים החיים במערכת העיכול שלנו - יש השפעה עצומה על הבריאות הנפשית והקוגניציה שלנו. אבל יש לנו גם מיקרוביום אוראלי 4 זה צריך לטפל!

כפסיכיאטר ברפואה פונקציונלית Kat Toups, M.D. , הוסבר בעבר ל-mindbodygreen , אתה יכול לטפל במיקרוביום הפה שלך על ידי שימוש בחוט דנטלי מדי לילה, הגבלת השימוש במי פה חיטוי, ושתיית אלכוהול במתינות בלבד. 

הטייק אווי

גנים ספציפיים שמעמידים אותנו בסיכון לתוצאות גרועות של בריאות הפה (תחשבו על חורים, שיניים חסרות ותותבות) עשויים גם הם להפוך אותנו לפגיעים יותר לנזק מבני מוחי ולהפחתת החומר הלבן לאחר שבץ, על פי מחקר חדש. 

סימן גלגל המזלות ה -11 במאי

יש לנו עוד מה ללמוד על הקשר הזה, אבל לעת עתה, זה לא רעיון רע לטפל בבריאות הפה שלך כאילו המוח שלך תלוי בזה.