מחקר אומר שהתנהגות נפוצה זו עלולה לאיית אסון למערכת היחסים שלך

כולנו אשמים בעשיית דברים שבן הזוג שלנו לא אוהב מדי פעם, כמו לשכוח להוציא את האשפה, למשל, או מאחר לדייט לארוחת ערב.

אבל על פי מחקר שפורסם בכתב העת דוחות פסיכולוגיים 1 , התנהגות תמימה לכאורה עלולה להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלכם יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. זה נקרא 'פובינג' - הנה מה שצריך לדעת.

לימוד ההשפעה של 'פובינג' במערכות יחסים

'Phubbing', או 'טלפון-snubbing', הוא מונח המשמש לתיאור באמצעות הטלפון שלך במהלך אינטראקציה פנים אל פנים, וכתוצאה מכך פחות תשומת לב על האדם שאתה מדבר איתו, ויותר תשומת לב בטלפון שלך. נשמע מוכר?

18 אוקטובר גלגל המזלות

זה הפך להיות נפוץ מדי, ובמחקר זה, חוקר טורקי רצה לדעת כיצד התנהגות זו משפיעה על שביעות הרצון שלנו ממערכת היחסים. כדי לעשות זאת, הוא ערך סקר מקוון עם קצת יותר מ-300 אנשים, שבו המשתתפים דיווחו על שביעות רצון מהחיים, שביעות רצון מהזוגיות, איכות מערכת היחסים והחשיפה לפאבינג במערכת היחסים.

ועל סמך הממצאים, לפאבינג יש השפעה אמיתית . כלומר, התוצאות הצביעו על כך שהאנשים שנחשפו ליותר פובינג בין בני הזוג דיווחו גם על איכות מערכת יחסים נמוכה יותר ועל שביעות רצון מהיחסים. יותר פוב של שותף לא הראה קשר משמעותי עם שביעות רצון מהחיים, אבל התוצאות הן יותר ניואנסיות מזה.

כלומר, מהצד השני, רמות גבוהות יותר של שביעות רצון ממערכות יחסים נקשרו לרמות גבוהות יותר של שביעות רצון מהחיים, כאשר שביעות רצון גבוהה יותר ממערכת היחסים קשורה גם לרמות נמוכות יותר של פובינג בין בני הזוג. אז, מחבר המחקר Faruk Caner Yam Ph.D. מציינים, קיים קשר עקיף בין שביעות רצון מהחיים לבין פדיחה של שותף שמושג באמצעות שביעות רצון מהיחסים .

מה לעשות בנידון

כפי שמסבירה קנר ים, 'תופעת הפאבינג, שפוגעת באינטראקציות החברתיות של אנשים, היא גורם סיכון חשוב למערכות יחסים רומנטיות', והוסיפה, 'היותם של שותפים עסוקים מדי בסמארטפונים שלהם במהלך מערכות היחסים הרומנטיות שלהם פוגעת בשביעות הרצון מהיחסים ובמערכת היחסים הרומנטית הנתפסת. אֵיכוּת.'

הוא ממשיך ואומר שהממצאים שלו מדגישים את החשיבות של זוגות שיבינו כיצד השימוש בטלפון שלהם משפיע על מערכת היחסים שלהם - והחדשות הטובות הן שכל מה שאתה צריך לעשות זה להניח את הטלפון שלך.

קל יותר לומר מאשר לעשות, כמובן, אבל אם אתה מוצא את שביעות הרצון ממערכת היחסים שלך היה נמוך יותר בזמן השימוש בטלפון היה גבוה , זה יכול להסביר מדוע.

גלגל המזלות השישי

הטייק אווי

כשזה מגיע ל שביעות רצון מהיחסים , כל כך הרבה גורמים משחקים, כמו הקשבה פעילה, תחושה רואים ומובנים , ותקשורת מלאת חמלה. ובהתבסס על המחקר הזה, הדברים האלה פשוט לא ברי ביצוע כשיש לנו טלפונים בפנים.