מחקרים מוצאים קשר פוטנציאלי בין בריאות הפה ובריאות המוח

למרות שממוקמים באותו אזור כללי בגוף, השיניים והמוח שלנו לא נראים כאילו היו מחוברים יתר על המידה.

זו הסיבה שמחקר זה המקשר בין בריאות הפה לקויה לבריאות המוח לקויה עולה לכותרות - וכדאי לשים לב אליהם. 

האם בריאות הפה ובריאות המוח קשורה? 

מחקר זה מבית הספר לרפואה של ייל - שיהיה הוצג בוועידת השבץ הבינלאומית האמריקאית לשבץ שבץ מוחי - נתונים מנותרים של מעל 40,000 מבוגרים בין 2014 ל 2021.

החוקרים חיפשו הבדלים בתוצאות הבריאות במהלך תקופת המחקר וגם סקרו את החומר הגנטי של המשתתפים. באופן ספציפי, הם בדקו יותר מ- 105 גנים הידועים כקשורים לתוצאות בריאותיות בפה הפה.

על קצה המזלג, התוצאות הראו כי אנשים עם גנים שהגדילו את הסיכון שלהם לבריאות הפה לקויה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לנזק מוחי קשה לאחר שבץ מוחי.

שלט אסטרולוגיה של דצמבר

הנתונים הראו כי אלה עם בריאות הפה לקויה ספגו נזק גרוע יותר במבנה המוח - שהוגדרו כיותר משינוי של 43% במבנה לאחר שבץ מוחי - מאשר אלה ללא אותם גנים התורמים לבריאות הפה לקויה.

הם גם הראו כי אנשים עם נטייה לבריאות הפה לקויה חוו כמות גבוהה יותר של נזק לחומר הלבן במוח לאחר שבץ מוחי. חומר לבן 1 הוא למעשה רשת גדולה של סיבי עצב שקיימים במוח שלך ועוזרים לאזורים שונים לתקשר זה עם זה. חומר לבן חשוב לחשיבה, זיכרון וקוגניציה.

כאחד מחברי המחקר Cyprien Rivier, M.D., M.S. , אמר על הממצאים האלה ב מהדורת חדשות 'בריאות הפה לקויה עלולה לגרום לירידות בבריאות המוח, ולכן עלינו להיזהר במיוחד בהיגיינה הפה שלנו מכיוון שיש לה השלכות הרבה מעבר לפה.'

כיצד לתמוך היום בבריאות הפה (ובריאות המוח)

מחקר זה מוגבל, וצריך לעשות מחקר נוסף כדי לאשר את הקשר הזה ולגלות אם יש צד חיובי לקישור זה (אלא אם שיפור בריאות הפה עשוי לעזור בתוצאות טובות יותר לבריאות המוח).

עם זאת, מחקר זה פותח דרך חדשה לחשוב על הלבנים הפניניים שלנו. 'לימוד בריאות הפה חשובה במיוחד מכיוון שבריאות הפה לקויה מתרחשת לעתים קרובות והיא גורם סיכון הניתן לשינוי בקלות', אמר ריבייר. 'כל אחד יכול לשפר ביעילות את בריאות הפה עם מינימום זמן והשקעה פיננסית.' הנה כמה דרכים להתחיל היום:

להגביל סוכר

שמעת את זה כילד כל הזמן: סוכר מוביל לחללים! ובכן, המילים האלה עדיין נכונות היום. כשאתה אוכל סוכר, חיידקים בפה מטבוליזת את הסוכרים והופכים אותם לחומצה, מה שפוגע באמייל השיניים שלך. מחקרים מראים 2 שככל שאתה צורך סוכר יותר, הסיכון שלך לחללים גבוה יותר.

סוכר קשור גם לירידה קוגניטיבית ומחלות כמו אלצהיימר. למעשה, אלצהיימר נקראו ' סוג 3 סוכרת 3 'בגלל הקשר ההדוק שלו לגורמי סוכר בדם, תזונה ואורח חיים. 

נסה תרופות טבעיות

יש המון תרופות טבעיות התומכות בבריאות הפה ובריאות המוח. כשמדובר בזיכרון, קוגניציה ומיקוד, נסה אחד מהטופ אחד מהם 16 תוספי תמיכה במוח (נקראים Nootropics) המומלצים על ידי מומחי בריאות MBG ו

ואם אתה רוצה תרגול DIY יותר, נסה משיכת שמן , או מסתובבים שמן בפה במשך 10 עד 15 דקות. אמנם התרגול עשוי להיראות מעט 'וו-וו' או 'שם בחוץ', אך למעשה יש לו כמה יתרונות בריאותיים לגיטימיים. כרופא שיניים קוסמטי ויקטוריה ווייסמן, DDS , אמר ל- MindbodyGreen, 'כל הנחת היסוד שמאחורי משיכת שמן היא שהחלק השומני של השמן מתחבר לקרום התא השומני של החיידקים בפה שלך, לוכד אותו ואז אתה ירק את החיידקים איתו.'

אם זו לא הסצנה שלך, נסה להשתמש ב סנפיר מים כדי לייעל את בריאות הפה.  

תמכו במיקרוביומה הפה שלך

החיבור למוח הבטן חזק להפליא, וכנראה שאתה כבר יודע שבריאות מיקרוביומה של הבטן-אקה, טריליוני החיידקים החיים במערכת העיכול שלנו-משפיעה עצומה על בריאותנו ועל הקוגניציה הנפשית שלנו. אבל יש לנו גם מיקרוביומה דרך הפה 4 זה צריך נטייה ל!

כפסיכיאטר לרפואה תפקודית Kat Toups, M.D. - בעבר הוסבר ל- MindbodyGreen אתה יכול לדאוג למיקרוביומה הפה שלך על ידי חוט דנטלי בכל לילה, הגבלת השימוש בשטיפת פה חיטוי ורק שתיית אלכוהול במתינות. 

גלגל המזלות 25 בפברואר

הנסיגה

גנים ספציפיים שמציבים אותנו בסיכון לתוצאות בריאותיות בפה (חשיבה חללים, שיניים חסרות ותותבות) עלולים גם להפוך אותנו לפגיעים יותר לנזק מבני מוחי ולהפחתת החומר הלבן לאחר אירוע מוחי, על פי מחקר חדש. 

עדיין יש לנו עוד מה ללמוד על הקשר הזה, אבל לעת עתה, זה לא רעיון רע נוטים לבריאות הפה שלך כמו שהמוח שלך תלוי בזה.