ענייני הלך הרוח: כיצד שמנים אתרים יכולים לעורר נפש, גוף ונפש
לפעמים ההבדל היחיד בין יום טוב ליום רע הוא הלך הרוח. בשנה האחרונה למדנו את החשיבות של טיפוח המוח לפחות לחץ ויותר שמחה. מכיוון שחיפשנו דרכים יצירתיות להמריץ את שגרת הבריאות שלנו גבוה ונמוך, גילינו את כוחם של שמנים אתרים וכל מה שהם יכולים לעשות.
שמנים אתרים מפורסמים בזכות הניחוחות הנעימים שלהם, אך הם גם פונקציונליים ומהנים לבריאות. שימוש בשמנים אתריים טהורים וצמחים, כמו שמני אתרים של האמת של הטבע , היא דרך פשוטה לעורר נפש, גוף ונשמה. נעשה שימוש בכוונה, ארומתרפיה וחשיבה הולכים יד ביד.
כל יום מביא מערך ייחודי של חוויות. ולכל שמן אתרי יש סט תכונות ייחודי. אז מה קורה כשהשניים באים יחד? בוא נגלה.
אך ראשית, כיצד פועל ארומתרפיה?
הנה ה -101: שמנים אתרים הם המדיום של ארומתרפיה - נוהג עתיק המשתמש בשמנים כדי לעורר את הקשר בין ריח לרגש. תחשוב על התחושה הנוסטלגית הזו שאתה מקבל כשאתה הולך ברחוב שוקק, וריח של אוכל או בושם מעביר אותך אחורה בזמן. ארומה חזקה.
וכשאנחנו אומרים עתיק, אנחנו מתכוונים לזה: ארומתרפיה זוהתה לתקופה המצרית הקדומה בשנת 4500 לפני הספירה. מופק מפרחים, עשבי תיבול ותבלינים, ניחוחות משמשים זה מכבר לעבודה עם גוף, נפש ונשמה.
אתה יכול לצלול לארומתרפיה מיד, כל עוד אתה מחשיב כמה דברים. אסור לבלוע שמנים אתרים או למרוח אותם ישירות על העור. לשימוש בגוף, יש לערבב אותם עם שמן, סרום או שמנת. כל מה שאתה צריך כדי להתחיל הוא קצת השראה. מההתחלה ועד הסוף, הנה כיצד להשתמש בשמנים אתרים כדי למקסם את הלך הרוח לאורך כל היום.
עבוד עם שמן אתרי מנטה כדי להמריץ את יומך.
עליות איטיות, שימו לב במיוחד. בערך כמו קפיצת נענע, שמן מנטה מרענן וממריץ. להמריץ את הבוקר על ידי פיזור שמן מנטה. כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה טיפות של שמן מנטה של הטבע ומים אל שלך מִשׁדָר . נשמו פנימה את הארומה הטרייה והמנטה בזמן שאתם מתכוננים. כמו שאומרים - לנצח בבוקר, לנצח ביום.
נקה את דעתך והישאר מרוכז בשמן אתרי לימון.
אנו אוהבים לימון בזכות תכונות הניקוי שלו. שמן אתרי לימון האמת של הטבע בעל ריח מרומם ומרענן שמטהר את הנפש ואת הרוח. מערבבים כמה טיפות עם שמן נשא ושפשף אותו על החלק הפנימי של מפרקי כף היד שלך. יש להריח את השמן בכמה נשימות עמוקות ולמקד את מוחכם מחדש. באותם רגעים בהם אתה עובר עיניים מול מסך או זקוק לחדות נוספת לפני המצגת, שמן אתרי לימון הוא בן זוגך בצד המחשב.