מטהרי אוויר הם לעתים קרובות רעילים - הנה דרך בטוחה יותר להפוך את הבית שלך לריח נעים
החגים אולי מאחורינו, אבל זה אף פעם לא רעיון רע להעניק לבית שלך אווירה נעימה וריחנית - במיוחד כשהלילות הארוכים והחשוכים של החורף נמשכים. מי לא רוצה להיכנס לחלל שלו כשהוא מתקבל בבליל של תבלין תפוח קינמון?
רופא מוסמך לרפואה פנימית ומומחה לרעילות ויויאן חן, M.D. , הוא בהחלט לא אחד שידפוק אווירה ארומטית טעימה, אבל אם אתה מודאג מהפחתת הרעלים בבית שלך, אולי תרצה לבחון מקרוב את המרענן שבחרת. 'מטהרי אוויר אלו הם מקורות נפוצים מאוד של משבשי אנדוקריניים כמו פתלטים . אז זה יהיה הדבר הראשון שצריך ללכת', היא אומרת לגבי משבשי האנדוקריניים הנפוצים בגוף פודקאסט mindbodygreen .
חיית רוח גדי
זה לא אומר שאתה חייב להקריב את כל הנעימות! ראה להלן את העצות החלופיות של חן:
1.
אני נרות
'אני אישית אוהב נרות , אבל הם יכולים גם להוות מקור לחומרים מסרטנים, כמו בנזן, טולואן, פורמלדהיד ופתלטים', אומר חן. החלקיקים הנישאים באוויר עלולים להזיק לבריאות במינונים גבוהים. מחקר הראה 1 סביר להניח ששריפת נר בבית לא תפלוט מספיק חלקיקים כדי לפגוע בבריאות, אבל במהלך החודשים הקרים יותר שבהם אתה נוטה להשאיר את החלונות שלך סגורים (נקרא, בערך עכשיו), זה עלול ליצור יותר אפקט מערבולת.
זה לא אומר שאתה צריך להימנע לחלוטין מנרות. הפתרון של חן? 'אתה יכול לחפש בבוקר או שעוות דבורים. אלה טובים יותר', היא מציינת. אם אתה בוחר בשעווה דבורים, רק וודא שהיא מופיעה ב-100% על התווית; נרות רבים כוללים תערובת של פרפין ושעווה נוספת, אך יקראו לזה 'שעוות דבורים'.
לגבי ניחוח, חפש מוצרים עם 100% נגזר טבעי שמנים חיוניים , שהם נטולי פתלאטים, או שמסבירים עוד יותר את ה'ניחוח' שהוא טבעי ולא רעיל. אני אישית מעריץ את כולם ברוקלין נרות סטודיו מוצרים, במיוחד התערובת הזו של יער מונטנה .
2.
מבשלים סירים
אה, סירים לבשל. אם אתה במצב רוח לעשות עשה זאת בעצמך ריח מצבי רוח משלך, אתה לא יכול להשתבש עם אחת מהתערובות החמות האלה. זה גם קל להפליא להקציף: כל מה שאתה צריך לעשות הוא להוסיף את הפירות והתבלינים שלך לסיר גדול של מים, להביא לרתיחה, ואז לחשוף ולתת לזה להתבשל במשך שעתיים עד שלוש שעות. תאמין לי, זה יגרום לכל הבית שלך להריח כמו תקופת החגים שמעולם לא עזבה.
אל תהסס לדפדף ב-TikTok למספר רב של מתכוני סיר לבשל - האהוב עלי כיום הוא תערובת תפוז, תפוח, עלה דפנה, קינמון, ציפורן ונענע . אבל קדימה, תן ליצירתיות שלך להשתולל. וניל! חמוציות! אשכוליות! רוזמרין! תערובות הניחוחות הן באמת אינסופיות.
החלק הכי טוב? תן לו להתקרר במקרר לאחר שתסיים, ואז תוכל לחמם אותו בחזרה למחרת.
3.
תרסיסים לחדר
לחלופין, אם אתה רוצה להיט ריח מהיר, בחר בתרסיס ריחני לחדר. ערפילים אלה שימושיים במיוחד להחייאת אוויר מעופש, רענון בגדים בין כביסה, ואפילו מיסוך ריחות על רהיטי בד. העניין הוא, עם זאת, הרבה תערובות מוכנות מראש יכולות לכלול את אותם כימיקלים מזיקים שדיברנו עליהם לעיל ( בֶּנזִין 2 , פתלטים , וכדומה), אז תמיד חפשו נוסחאות שקופות שמסבירות באילו מרכיבים משתמשים ומדוע.
גלגל המזלות 5 בנובמבר
ב-mindbodygreen, אנחנו בהחלט גאים בשמנים האתריים שבחרנו עבור המופלאים שלנו ערפל חלום : אלגום מטחן את הנוסחה ומספק ארומה חמימה ועשירה, בעוד לבנדר, קמומיל רומאי ופריחת הטיליה מציעים תווים עדינים ועשבים להרגעת החושים. זה ארומה נהדרת ועדינה כדי להכניס אותך למרחב ראש נינוח ורגוע יותר - אבל אל תהסס לעיין בערפילים האהובים האחרים שלנו כאן .
הטייק אווי.
כמה מטהרי אוויר נקשרו לחומרים מסרטנים ולתוצאות בריאותיות מזיקות, וזו הסיבה שחן ממליץ לבחור במקורות טבעיים יותר של ריח, כמו נרות סויה בוערים נקיים ושמנים אתריים. כמובן, שמנים אתריים מגיעים עם דאגות בטיחות משלהם - עיין במדריך המלא שלנו לשימוש בשמנים ארומטיים אלה ולקצור את היתרונות הטיפוליים שלהם.
שתף עם החברים שלך:
