מתי בדיוק להתחיל לעבור בדיקות בריאות שונות, על סמך הגיל שלך

למרות שרוב האנשים נוהגים לבקר את הרופא במהלך הילדות, ללכת לרופא במרווחי זמן קבועים נשאר חשוב ככל שמתבגרים. 

מבוגרים רבים לא עוברים בדיקת בריאות עד שמתעורר משבר. ומכיוון שמחלה כרונית נוטה להחמיר עם הזמן, ככל שהיא לא מורגשת זמן רב יותר, כך התוצאה נוטה להיות גרועה יותר. אי השתתפות בטיפול מונע יכול להשפיע באופן משמעותי על היבטים רפואיים, נפשיים ופיננסיים של חייך. אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל לתכנן את הבריאות שלך ככל שאתה מתבגר!

לדעת היכן להתחיל עשוי להרגיש מכריע, אבל ציר הזמן הזה של בדיקת בריאות יכולה לעזור לך לעקוב אחר מה ומתי להיבדק כדי להישאר בריאים.

ציר זמן לבדיקת בריאות

ציר זמן זה של בדיקות בריאות, המבוסס על המלצות לאומיות והניסיון שלי כרופא נטורופתי התמקד במניעת סיכונים בריאותיים ,  מכסה את הבדיקות הבסיסיות המומלצות בכל שלב בחיים לאדם בריא ממוצע בסיכון נמוך. אתה יכול להשתמש בו כדי לנהל את הבריאות שלך ולעזור ליידע את הטיפול בילדים, הוריך ויקיריך אחרים. הקפד לדבר עם הרופא שלך על התדירות המתאימה בהתאם לגורמי הסיכון האישיים שלך.

שימו לב: מאמר זה מזכיר בדיקות ספציפיות לגברים ולנקבות. בהקשר זה, 'נקבה' מתייחס לאנטומיה הנוכחת בלידה וכוללת את כל הזהויות המגדריות שבהן קיימת האנטומיה הנשית. 'זכר' מתייחס לאנטומיה הקיימת בלידה וכולל את כל הזהויות המגדריות שבהן קיימת אנטומיה גברית. 

גלגל המזלות ה -13 בנובמבר

החל מגיל שנה (או לאחר הופעת השן הראשונה)

ניקוי שיניים

כדי לשמור על בריאות הפה המיטבית, איגוד רופאי השיניים האמריקאי ממליץ על א בדיקת שיניים רגילה וניקוי פעמיים בשנה , או במרווח שנקבע על ידי רופא השיניים שלך כדי להתאים את הזרם שלך בריאות הפה מצב והיסטוריה בריאותית.

גילאי 3 עד 5

בדיקת עיניים/ראייה

כוח המשימה של שירותי המניעה של ארה'ב ממליץ על בדיקת ראייה לכל הילדים לפחות פעם אחת בין הגילאים 3 עד 5 שנים. בהתבסס על ההקרנה, תוכל לקבוע באיזו תדירות ילדך צריך לחזור לביקורי מעקב.

גילאי 13 עד 15

בדיקה גינקולוגית לנשים

הקולג' האמריקאי למיילדות וגניקולוגים ממליץ על ביקור ראשון אצל רופא המיילדות-גינקולוג 1 צריך להתרחש בין הגילאים 13 עד 15, ושוב כאשר הם מתכננים להיות פעילים מינית. ביקור ראשון זה כולל בדרך כלל בדיקה גופנית כללית ובדיקה חיצונית של איברי המין, לא בדיקת אגן (אלא אם יש לך דימום או כאבים חריגים).

בדיקה גופנית לגבר

גברים בגיל ההתבגרות צריכים להיות פיזיים מלאים בסביבות הגילאים 13 עד 15, ומתי הם מתכננים להיות פעילים מינית. 

גיל 18

בדיקת דם מלאה

אני ממליץ למבוגר בריא ממוצע לעבור בדיקת דם מלאה כל שישה עד 12 חודשים החל מגיל 18 בערך. כך תוכלו לראות כיצד נראית הבריאות שלכם בקו הבסיס, כך שיהיה קל יותר לדעת מתי משהו לא בסדר.

בדיקה גופנית שנתית

החל מגיל 18, אני ממליץ גם להרגל לעבור בדיקה גופנית מדי שנה. אם אפשר, נסה לקבל את הבדיקה הזו מאותו רופא מדי שנה. בדרך זו, הם יוכלו לדעת אם מתרחשים שינויים בבריאות שלך.

בדיקת סרטן העור

במהלך הבחינה הגופנית השנתית שלך, חשוב לקבל בדיקה בסיסית סרטן העור סְרִיקָה. למד להכיר את העור שלך ולזהות סרטן עור מוקדם עם זה מדריך מועיל מהאקדמיה האמריקאית לרופאי עור .

בן 21

בדיקת סרטן צוואר הרחם

כוח המשימה של שירותי המניעה של ארה'ב ממליץ לנשים בגילאי 21 עד 65 לקבל בדיקת פאפ כל שלוש שנים . מרווח הבדיקות עשוי להשתנות לכל חמש שנים אם יש לך היסטוריה של בדיקות נורמליות של וירוס פפילומה אנושי בסיכון גבוה (hrHPV).

21 בפברואר גלגל המזלות

בדיקות אגן

הקולג' האמריקאי למיילדות וגניקולוגים ממליץ על בדיקת אגן כאשר יש היסטוריה רפואית או תסמינים, אבל הם לא ממליץ על זה לנשים אסימפטומטיות ולא בהריון 2 . (אם אתה סובל מכאבים מיניים, גלה כיצד לדבר עם הרופא שלך על כך כָּאן .)

גיל 40

ממוגרפיה

הקולג' האמריקאי למיילדות וגניקולוגים ממליץ לנשים להתחיל לעבור ממוגרפיה כל שנה עד שנתיים כשהם בני 40 3 , בעוד שכוח המשימה לשירותי מניעה של ארה'ב ממליץ הקרנה דו שנתית החל מגיל 50 . אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן השד או נמצאים בסיכון גבוה יותר , אתה עשוי לקבל את ההחלטה האישית להיבדק מוקדם יותר - דבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הזמן הנכון עבורך. (גלה כיצד לבצע בדיקות חזה עצמיות, כָּאן .)

גיל 45

בדיקת סרטן המעי הגס

חמשת סוגי הסרטן הנפוצים ביותר בארה'ב הם ריאות, המעי הגס, הלבלב, השד והכבד. סרטן המעי הגס הוא אחד הקלים ביותר להידבק מוקדם, והוא גם מאוד ניתן לטיפול בשלב זה. בשנת 2018, האגודה האמריקנית לסרטן שינתה את הנחיות בדיקת המעי הגס שלה, והם כעת ממליץ לסנן אנשים בגיל 45 (לשעבר 50) אם הם בסיכון ממוצע. שינוי זה התבסס על ניתוח נתונים שמצאו עלייה בסרטן המעי הגס והפי הטבעת בקרב אנשים צעירים למרות שהשיעורים הכוללים יורדים.

גיל 55

בדיקת ערמונית (בדיקת פי הטבעת הדיגיטלית) ו-PSA

כוח המשימה של שירותי המניעה של ארה'ב ערך סקירה של המחקר הנוכחי והגיע למסקנה שגברים שכן 55 עד 69 צריכים לקבל את ההחלטה לגבי בדיקת ערמונית עם הרופא שלהם, תוך התחשבות בגורמי הסיכון האישיים שלהם. הם גם קובעים כי גברים אפרו-אמריקאים ואלה עם היסטוריה משפחתית חיובית נמצאים בסיכון מוגבר לתמותה מסרטן הערמונית. אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן הערמונית, ייתכן שיהיה עליך לעבור בדיקה מוקדם יותר. 

בדיקת סרטן ריאות

המלצה זו נמצאת כעת בבדיקה:

כוח המשימה של שירותי המניעה של ארה'ב ממליץ לאנשים בגילאי 55 עד 80 שיש להם היסטוריה של עישון של 30 חפיסות וכרגע מעשנים, או שהפסיקו במהלך 15 השנים האחרונות, צריך לעבור בדיקת CT כל שנה .

בן 65

בדיקת מפרצת באבי העורקים בבטן

כוח המשימה לשירותי מניעה של ארה'ב ממליץ על א בדיקת מפרצת באבי העורקים בטנית חד פעמית  לגברים בגילאי 65 עד 75 שעישנו אי פעם. העדויות הנוכחיות אינן מספיקות לנשים שעישנו, והיא אינה מומלצת לנשים שאינן מעשנות. חשוב לדון על כך עם הרופא שלך.

בדיקת אוסטאופורוזיס

כוח המשימה של שירותי המניעה של ארה'ב ממליצה על בדיקה לאוסטיאופורוזיס שימוש ב-DXA (DEXA) בנשים בגילאי 65 פלוס ובנשים לאחר גיל המעבר מתחת לגיל 65 הנמצאות בסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס. העדויות הנוכחיות אינן מספיקות לבדיקת גברים. חשוב לדון על כך עם הרופא שלך.

הטייק אווי

זה אולי נראה כאילו אין צורך ללכת לרופא לבדיקות מיון כאשר אתה מרגיש בריא. אבל בדיקות קבועות הן הדרך הטובה ביותר לדעת מה קורה עם הבריאות שלך ולתפוס בעיות כשהן הכי קלות לטיפול! אי הנוחות הזמנית ואי הנוחות הם מחירים קטנים שיש לשלם עבור שקט נפשי וניהול יזום של הבריאות שלך.

גלגל המזלות ה -27 בינואר

זכור: בעוד ההמלצות המפורטות לעיל הן קו מנחה כללי, הבריאות של כל אחד היא אינדיבידואלית. בכל פעם שאתה הולך לרופא ומקבל בדיקה, שאל אותם מתי עליך לקבוע את ביקור המעקב שלך.