מתי לעשות ממוגרפיה + מה לחפש במהלך בדיקות עצמיות, מרופאים

סרטן השד הוא אחד מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר בקרב נשים אמריקאיות (והשיעורים הם אפילו גבוה יותר בקרב נשים שחורות ). רק השנה, ה הערכות האגודה למלחמה בסרטן יהיו 310,720 מקרים חדשים של סרטן שד פולשני.

גלגל המזלות ה -14 ביולי

בעוד שהמספר הזה מדהים, שיעורי התמותה מסרטן השד היו ירד 41% מ-1989 עד 2018, עקב גילוי מוקדם - מה שהופך את בדיקות השד לכלי מציל חיים עבור חלקם. להלן כל מה שאתה צריך לדעת על ממוגרפיה ובדיקות שד עצמיות, על פי הרופאים.

מתי לעשות את בדיקת השד הראשונה שלך

על פי שירותי כוח המשימה המונעת של ארצות הברית, מומלץ לאדם עם סיכון ממוצע לסרטן שד להתחיל בדיקות סקר בגיל 50. (מצא את ציר הזמן המקיף שלנו לבחינות בריאות שונות כָּאן .) 

עם זאת, 'אנו נמליץ על בדיקה מוקדמת יותר אם [יש לך] היסטוריה אישית קודמת של סרטן, היסטוריה משפחתית ישירה של סרטן השד, מוטציה גנטית המגבירה את הסיכון לסרטן השד (גן BRCA), או היסטוריה של הקרנות בחזה בעבר. ', אומר Navya Mysore, M.D., רופא ומנהל רפואי של התוכנית הלאומית ב-One Medical.  

מה לגבי בדיקות שד עצמי?

בין אם את עוברת ממוגרפיה שנתית, או שאת מתחת לגיל 50 ואינך עומדת בקריטריונים לבדיקה מוקדמת, עדיין מומלץ לבצע בדיקות שד עצמיות. 'אני ממליץ לעשות זאת פעם או פעמיים בחודש כדי לשים לב לכל שינוי או חריגות', מציע מייסור.  

לא בטוח איך? הנה המדריך שלב אחר שלב של מייסור: 

1. התחל בהסתכלות על השדיים שלך במראה ושימו לב לשינויים משמעותיים בגודל, צורה, מרקם העור, גומה, פריחה או פטמות הפוכות. 
2. חפשו את אותם הדברים אבל הפעם עם ידיים מורמות. (ייתכנו שינויים כאשר הזרועות שלך נמצאות במצב שונה.)
3. לִשְׁכַּב. בעזרת הזרוע הנגדית עבור השד הנגדי, חוש סביב רקמת השד בשתי אצבעות בתנועה מעגלית. זז למעלה ולמטה על השד עד שתכסה את כל שטח הפנים.
4. בצע את אותה תנועה בעמידה כדי להרגיש את רקמת השד במצב שונה.  

'אם אתה חושד במשהו חריג או מאמין שאתה עלול להיות בסיכון, קבע פגישה עם הרופא הראשי שלך', היא מציעה.  

מה לחפש בבדיקות שד עצמי

בדיקות שד עצמי יכולות להיות מסובכות, מכיוון שרקמת השד לא תמיד תרגיש בדיוק אותו הדבר (במיוחד במהלך שלבי המחזור החודשי שלך ). עם זאת, אם תעשה אותם מדי חודש, מייסור אומר שתכיר את השדיים שלך ותוכל לזהות טוב יותר מתי משהו מרגיש לא שגרתי. 

בדרך כלל למה אתה מרגיש, לפי OB/GYN וונדי טרובאו, מ.ד. הוא גוש או גוש דמוי אפונה קפואה. 'זה בדרך כלל בצד הקשה יותר, או נייד (זז) או שאפשר גם לתקן אותו במקום', אמרה פעם ל-mbg.  

'רקמת השד שלך בהחלט יכולה להרגיש 'גבשושית' יותר ממש לפני המחזור שלך, וזה מונע הורמונלית', היא מציינת. כדי למנוע פאניקה מיותרת, 'הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לבחון את השדיים שלך כמה ימים לאחר סיום המחזור, כאשר אתה הכי פחות רגיש, גושים וגבשושיים,' OB/GYN סוזן גילברג-לנץ, M.D., פעם מומלץ. 

אם במקרה אתה בודק אותם במהלך המחזור שלך ואת מודאגת ממה שאתה מוצא, מייסור ממליצה לפנות לרופא הראשי שלך.

איש מזל דלי עקרב אישה

שיטות למניעת סרטן השד

ביצוע ממוגרפיה קבועה וביצוע בדיקות ביתיות הוא שלב חשוב בגילוי סרטן השד (ובתקווה לזהות אותו מוקדם), כך שתוכל לקבל טיפולים נחוצים. נוסף על כך, 'ישנן בחירות רבות באורח החיים שאתה יכול לעשות כדי לא רק להפחית את הסיכון הקשור לסרטן השד אלא גם למחלות אחרות', אומר מייסור. 

פעילות גופנית סדירה עם אימוני אירובי וכוח, אכילת תזונה מאוזנת עם הרבה פירות וירקות, הגבלת מזון מעובד וצריכת אלכוהול, ואי עישון, הן רק כמה שיטות שמייסור מעודדת. 'אם את נוטלת אמצעי מניעה, הייתי מדברת עם הרופא הראשי שלך כדי לוודא שזה בטוח, תלוי מה הסיכון האישי שלך לסרטן השד', היא מוסיפה. 

הטייק אווי

היכרות עם הציצים שלך היא חשובה - הכל ממך סוג ציצים לאופן שבו הרקמה שלך מרגישה וההיסטוריה האישית והמשפחתית שלך עם סרטן השד יכולים לעזור לך לזהות מתי משהו כבוי. אם אתה מודאג, אל תהסס לפנות לרופא שלך. 'עדיף להיות פרואקטיבי מאשר תגובתי', אומר מייסור.