נשיות רעילה ביופי: למה שיימינג לא עוזר לאף אחד + דוגמאות
אולי שמעתם על גבריות רעילה, שבה 'אידיאלים מסורתיים' של גבריות קשוחה וקשוחה מתעלפים וכל השאר מתבייש כחלש. זֶה מוליד תרבות זה לא בריא לגברים ולנשים כאחד. אבל מה קורה כשנשים מביישות זו את זו על כך שהיא פועלת בדרכים 'נחותות'?
כנסו, נשיות רעילה: זה קורה כשנשים מביישות נשים אחרות, וזה יכול לקרות בחיי היומיום שלנו - למשל, כשנשים עוסקות בשיימינג ביוטי.
בטח, המראה שלך הוא לא, בשום אופן, הדבר הכי חשוב בחיים. אם אתה מדמם את כל הזמן, האנרגיה והכסף שלך על יופי עד שזה הופך למעייף נפשית, אז זה בהחלט יכול להיות בעייתי. ובל נשכח את תקני היופי הבלתי ניתנים להשגה שהציבה החברה גם לנשים, שעלולים להעלות חרדה, דימוי עצמי נמוך, ו דיסמורפיה בגוף .
אבל אם אתה מתבייש על זה שאתה דואג למראה שלך? ובכן, זה גורם ללחץ מיותר לכל המעורבים.
הדרכים שבהן נשיות רעילה משחקת בשיימינג יופי
בסדר, כיסינו את ההגדרה של נשיות רעילה, אבל איך זה מתרחש בתרחישים של החיים האמיתיים? תסתכל:
1.בנוף מקצועי
אחד הטרופים הנפוצים ביותר הוא שאישה שדואגת למראה שלה היא 'פחות מקצועית', בין אם היא הולכת לטיפולי פנים ובין אם היא עונדת ריסים מלאכותיים - גם אם היא אולי לא בהכרח נועלת את הריסים הללו לעבודה.
בואו נכניס את זה להקשר: א עבודת מחקר לשנת 2020 הגיע למסקנה שנשים הלובשות 'לבוש לא הולם' כמו ביקיני ב'תוכן מדיה חברתית זמין לציבור' הוא 'תוכן שעלול להיות לא מקצועי'. מלבד העובדה שהמחקר נערך על ידי חוקרים בעיקר גברים, הוא משקף אבסורד: הביקיני של הרופאים הללו לא טיפלו במטופלים - המוח והכישורים שלהן כן. חשוב מכך (ואולי ברור), הם לא לבשו ביקיני כאמור בחדרי הטיפולים.
2.
שיימינג איפור
ואז יש את המקרה של איפור שיימינג. כמה איפור את מחליטה ללבוש תלוי בך ולא באף אחד אחר, אבל לעתים קרובות נשים מתביישות על כך שנראות 'צעקניות' או 'מנסות יותר מדי' כשהן עושות פנים מלאות. כמובן, הסטנדרט לגלאם מלא הוא שרירותי לחלוטין: שיימינג איפור יכול להתרחש בהקשרים שפירים כמו לבישת מעט מסקרה. השורה התחתונה? אנשים שאוהבים להתבייש ימצאו כֹּל סיבה לעשות זאת.
מספר 29 של מלאך3.
מחלה בלתי נראית
הייתי מודעת למקרים של נשים עם מחלות בלתי נראות כמו עייפות כרונית ופיברומיאלגיה, שאמרו להן שהן משקרות כי הן דואגות למראה שלהן. בעוד שהנשים הללו בהחלט כן לֹא מבלים את כל חייהם מול המראה או בחדרי טיפולי יופי - במקום זאת הם מחזיקים בעבודות ודואגים לאחריות משפחתית ואישית אחרת - הם מתגאים באופן שבו הם נראים. עבורם, זה מטפח תחושת שליטה נגד מחלה בלתי נראית מתישה.
הנקודה היא: רק בגלל שלמישהו אכפת מהמראה שלו או שהוא נראה 'מחובר ביחד' זה לא אומר שהוא לא סובל.
מה לעשות כשאתה מתבייש
קשה לא להפנים את השיפוטים האלה ולנחש שנית את עצמך, במיוחד אם אתה אדם מסוג A או אחראי יתר על המידה - כפי שזה, אתה נוטה להאשים את עצמך קודם כל, אפילו בדברים שאין להם שום קשר אליך. . אם אתה מביש את עצמך, קודם כל דע שנשיות רעילה ושיימינג יופי הם דברים אמיתיים מאוד - אתה לא לבד .
כמו כן, סביר להניח שאינך גורם נזק לעצמך או למישהו אחר בגלל שדאגת למראה שלך - יש לך סדרי עדיפויות ואתה דואג לאחריות שלך. כפי שאני אומר ללקוחותיי, בקיאות כלכלית ואחראיות להפליא: זה לא עניינו של אף אחד אם את מחליטה לעשות טיפול פנים של 300 דולר או ללכת לטיפולי יופי - בדיוק כפי שאת לא מורה לאחרים איך להוציא את הכסף שלהם.
1.יש גבולות יציבים
גבולות הם ה'לא' המובהק בחיינו - הם מלמדים אחרים כיצד להתייחס אלינו. ראשית, דע שאתה יכול לבטא את הגבולות שלך בחן: נסה הצהרות כמו, 'החלטות היופי שלי הן פרטיות', או, 'כבר יש לי אנשי מקצוע שאני מתייעץ איתם בשביל זה, אז אני רוצה לבלות את הזמן המוגבל שלנו ביחד על פרודוקטיביים יותר נושאים משמעותיים', או פשוט, 'זה לא עומד לדיון.'
אם הגבול הזה יופר, תוכל להזכיר לאדם זה 'כבר אמרתי שאני לא רוצה לדבר על הנושא הזה' ולאכוף תוצאה (כמו יציאה מהשיחה) אם הוא ימשיך ללחוץ.
אתה יכול גם להפוך את העניינים, עם הצהרות כמו 'אני לא אומר לך איך לבזבז את הכסף שלך או את הזמן שלך; האם אתה רוצה שאני אתחיל לעשות את זה?' או אפילו להפוך את זה לבדיחה קלילה: 'מעניין איך אתה מרגיש את הצורך הזה להתעלף על המראה שלי'.
כאשר אתה טוען את הגבולות האלה, דע שאנשים מסוימים יאשימו אותך ברגישות או בקושי, או שזה יקשה עליך לקיים שוב אינטראקציות עתידיות. אלה האנשים שהפסיכותרפיסט מורשה טרי קול, LCSW, מתארת כ'הורסת גבולות' בספרה בוס גבול וקחו את זה כמבחן לקמוס על מי לגזור מהחיים שלכם בשביל יותר שקט נפשי.
גלגל המזלות ה -16 בנובמבר2.
דע את תפקידו של היופי בחייך
עבור הנשים שתיארתי לעיל עם שדים בלתי נראים, יופי הוא הדרך שבה הם שומרים על חלק מראית עין של שליטה בחייהם - אחרת, כל השאר יכול להיראות כאילו הוא מתפורר. באשר לי, כמו אישים רבים אחרים מסוג A, אני ידועה לשמצה בכך שאני מזניחה את עצמי - שגרת יופי פעמיים ביום היא מה שמבסס אותי ונותן לי מקום להתרווח. הוא משמש גם כסוס טרויאני לטקסים אחרים שאינם יופיים בחיי שמעוררים בריאות וכושר נפשי.
3.אל תזין את השליליות
כשכמה שומרי יופי משמיעים את ההצהרות שהם עושים - אפילו בצחוק - הם מחכים שתרגישי מבולבלת ואז מסבירים את עצמך מהמרחב הזה. הם יודעים שתסביר איך אתה באמת לֹא בְּדִיוּק אובססיבי ליופי או אל תעשה לבזבז את כל הכסף והזמן שלך על זה. תביני שזה באמת על כך שהם מנסים לעודד אותך, במיוחד במקרה של שמרים מתמידים. אתה יכול פשוט לחייך ולהגיד, 'כן, אני מרגיש מבורך!' ואז להתרחק מהם - החיים שלך לא נהנים מהשפעות רעילות כאלה.
4.תעמוד גאה
בואו נודה בזה: חלקנו מונעים על ידי מרות, לפחות חלקית. במקום להכחיש את הרגש הזה ולקבור אותו - כי אנחנו יודעים שהוא נחשב 'שלילי' לצד עצב, חרדה, כעס ותסכול של אלה שמתכחשים לקשת החוויות האנושיות - למה לא לרתום אותו? לתת לזה להתבשל רק יסייד אותו לכוח שאוכל אותך מבפנים.
אם מישהו מבייש אותך, תכיר את החרטה שלך, אז אתה יכול להשתמש באנרגיה מהכעס שלך כדי להוכיח שהוא טועה. תחיו את החיים הטובים ביותר שלכם, זרקו הכי בהיר שאתם יכולים, והרוגע הראשוני שלכם יהפוך למשהו פרודוקטיבי ומעורר השראה.
למשל, אני אוהב איך רופאות נשים התאחדו בעקבות מאמר המחקר הנ'ל לשנת 2020 על ידי פרסום צילומי ביקיני עם ההאשטאג #MedBikini , מכריזים שמותר להם לנהל חיים מחוץ לעבודתם ועדיין להיות מקצוענים. בנוסף, הייתי טוען, מנוחה ותחביבים הופכים אותנו לא רק לטובים יותר בעבודה שלנו אלא גם לאנשים טובים יותר בכל מקום.
ונחשו מה? לאחר המהומה, מאמר המחקר הזה חזר בו מאז. אם נתגייס נגד שיימינג יופי, דמיינו מה נוכל לעשות יַחַד.
עוד בנושא זה
יותר סגנון חייםסיפורים פופולריים
9 יתרונות של שימוש באלוורה לטיפוח העור ועוד 25 דרכים טבעיות לשמור על עור זוהר צעיר חומץ וסודה לשיער: שמפו להבהרת עשה זאת בעצמך צחצוח יבש: מדריך שלב אחר שלב + 3 יתרונות העור הטובים ביותר 13 קרמי לחות טבעיים שתוכלו למצוא במטבח איך לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר: 8 טיפים לצמיחת שיער טבעיתשתף עם החברים שלך:
