אני RD וזו הפרוביוטיקה היחידה שאני סומך עליה כדי להקל על הנפיחות שלי* 

אני על עגלת הפרוביוטיקה כבר שנים. ואוו, האם השגרה שלי התפתחה עם הזמן כשסיימתי תארים בתזונה והתחלתי לעבוד בצמוד לתוספי מזון.

לחתום ל 29 בספטמבר

בהתחלה פשוט בחרתי את המותג הזול ביותר של פרוביוטיקה מבית המרקחת המקומי שלי (שכנראה אפילו לא הכיל חיידקים חיים, שלא לדבר על רשימת הזנים). ואז פעם אחת למדתי יותר על זנים פרוביוטיים ספציפיים (כי היתרונות נראים בוודאות סוגים של חיידקים שסופקו בכמויות מסוימות), התחלתי ליטול שלוש פרוביוטיקה שונות כדי לקבל את הזנים והיתרונות של התפיחה שרציתי.

אבל זה הפך מהר מאוד ליקר ומעייף - מכיוון שהוא כלל נטילת למעלה מארבע כמוסות ביום (עבור פרוביוטיקה בלבד!).

אז כאשר mindbodygreen הושק לפני כמה שנים, התלהבתי לראות את זה כלול כֹּל מהזנים הפרוביוטיים שהתכופפתי לאחור כדי לקבל. עכשיו, סוף סוף יכולתי לפשט את השגרה שלי.

פתרון המגובה במחקר לטיפול בנפיחות

נאבקתי עם נפיחות במשך עידנים. אני נוטה להרגיש מלא מדי לאחר הארוחות (לא משנה איזה מאכלים או כמה אני אוכל). התחלתי לצאת לטיולים אחרי ארוחת הערב כדי לעזור לקדם את העיכול, אבל רציתי לעשות משהו נוסף.

הסיבה העיקרית הייתה כל כך מושכת הייתה הכללת שלושה זנים ספציפיים שכולם היו נחקר קלינית לטפל ולהקל על נפיחות. בִּפְרָט:

14 בנובמבר גלגל המזלות

• ב' חלב בי-07 (10 מיליארד CFU): עוזר להקל על נפיחות בבטן 1 ותומך בתפקוד בריא של מערכת החיסון*
• ב' חלב HN019 (2 מיליארד CFU): תומך עיכול וסדירות תוך הפחתת גז* 
• L. acidophilus NCFM (10 מיליארד CFU): עוזר עם נוחות בטן נפוחה 2 *

עכשיו שגרת היום שלי פשוטה יותר

בהתחלה, באמת לא הייתי צריך הרבה שכנוע כדי לנסות (אני באמת מרגיש שזה נוסח בשבילי).

אבל נשארתי עם זה כי הבחנתי בהבדל בנפיחות שלי תוך כחודשיים מההתחלה.

ולמען האמת, זה כל כך נוח. הפרוביוטיקה יציבה במדף (אין צורך בקירור), ויש לי אותה מוגדרת למשלוח חודשי. כך גם הרגל מושרש בשלב זה. אפילו המלצתי על פרוביוטיקה+ לאנשים אהובים להוסיף גם למשטר שלהם.

אני יודע שסביר להניח שאני יותר ספציפי מהרוב כשזה מגיע לבחירת פרוביוטיקה. אבל אני מקווה שגם אתה תהיה. לזנים הפרוביוטיים הנכונים יכולים להיות השפעה חיובית כל כך על בריאות המעיים והרווחה הכללית שלך, בעוד שלקיחת זנים אקראיים ולא מזוהים (ממותגים מסחריים רבים) לא תהיה יעילה ואף עלולה להזיק.

הטייק אווי

נוסחה זו נבדקה לגבי דיוק, עוצמה וטוהר, וכל זן שנכלל נחקר קלינית - הכל כדי שתוכל לסמוך על כך שהוא אכן עובד.*