אני אובססיבי לאריכות ימים ואני חושב שזה שווה כל אגורה

אני אובססיבי לאריכות ימים, אז באופן טבעי, שמעתי על בדיקות MRI אלקטיביות אינספור פעמים - אבל הייתה סיבה עצומה שהיססתי: אני קלסטרופובי. לשבת בצינור מבודד במשך שעה פשוט לא נראה לי שווה את זה.

עם זאת, אני נלהב באותה מידה מטכנולוגיה מגובת מדע ובריאות מונעת, ואני לא זר להשתמש בעצמי כשפן ניסיונות בזירה זו.

לאחר התלבטות, החלטתי לתת את Prenuvo Full Body Comprehensive סריקה נסי, ואוו - החוויה הייתה כל כך קלה מהצפוי, אפילו עבור מישהו קלסטרופובי.

צפיתי בנטפליקס במשך שעה בזמן שהייתי ב-MRI של הגוף המלא ויכולתי להמשיך עוד 30 דקות אם הייתי צריך. מעולם לא חשבתי שהמילים האלה אי פעם יצאו מהפה שלי, שכן 30 שניות בחלל צפוף היו בדרך כלל מזניקות את הלב שלי.

הממצאים המפתיעים מהחוויה הזו היו לא פחות משינוי משחק, אז אני כאן כדי לסכם את התוצאות שלי כפי שדנו עם מייסד Prenuvo, אנדרו לייסי בפרק האחרון של הפודקאסט mindbodygreen .

סימן 30 ביוני

בנוסף, אשתף כיצד הממצאים הללו שיפרו את רווחתי ומדוע אני חושב שהסריקות הללו שוות את ההשקעה למי שיכול להניע אותן.

ראשית, פוליפ באף חוסם את הנשימה שלי

ב-Prenuvo MRI שלי, גילינו פוליפ קטן באף באזור הסינוסים, אז המתרגל שלי הציע לי לראות אף אוזן גרון כדי להיבדק. בפגישת המעקב ההיא, הרופא שלי אמר לי שיש לי מחיצה סטיה - וזה היה חדשות עבורי - ושבגלל זה, כנראה הייתי נושם ממש רע באף.

ערערתי על רעיון זה מכיוון שאני תמיד עושה מאמץ לתעדף נשימה באף (אני מודע היטב לה יתרונות בריאותיים רבים ). הרופא שלי אז הראה לי במראה שכשאני נושם דרך האף שלי, אחד הנחיריים שלי קורס לגמרי.

אז, בעוד שחשבתי שאני יודע איך זה מרגיש לנשום טוב דרך האף, טעיתי.

בעקבות הצעתו, לקחתי כמה רצועות אף במחיר סביר מבית המרקחת. בשנייה שלבשתי אותם ולקחתי נשימה, נדהמתי... כך זה מרגיש לנשום דרך האף ללא כל הגבלה , חשבתי.

בתור חובב בריאות ואיכות חיים, נאלצתי כמובן לבדוק את הנשימה האף האופטימלית הזו מול ציון השינה שלי אורה טבעת . בדרך כלל אני מקבל מספיק שנת REM אבל נאבק להספיק שינה עמוקה .

עם זאת, למחרת, הייתי בירוק - איכות השינה שלי השתפרה עם שינוי כה קטן. לא ידעתי שזה השפיע עליי במשך שנים.

לאחר מכן, עקמת קלה שאני צריך לפקוח עליה עין

עקב פציעה קודמת בכדורסל, אני מכיר כירופרקטורים כבר די הרבה זמן - אז אפשר לחשוב שאם היה משהו לא בסדר בעמוד השדרה שלי, הייתי יודע עד עכשיו. לא המקרה.

סריקת ה-MRI של Prenuvo הראתה עקמת קלה סביב החוליה L3 שלי. אני משתמש במילה 'קל' כי לא היית רואה את זה או שם לב לזה ללא סריקת ה-MRI המוגדלת.

כאן באמת נכנס לתמונה אלמנט המניעה. כמובן, עקמת קלה זו בסדר עכשיו - זאת אומרת, אפילו לא שמתי לב לזה עד הסריקה - עם זאת, ללא טיפול ותשומת לב נאותים, זה יכול בקלות להחליק למשהו יותר רְצִינִי.

לאחר ביקור אצל הכירופרקט שלי ושוחחתי על תוצאות ה-MRI, הבנתי שעקמת זו נגרמת ככל הנראה על ידי תנוחת השינה הרגילה שלי - תמיד בצד אחד - כדי להקל על הלחץ מפציעת הכדורסל הישנה ההיא בכתף ​​שלי.

עכשיו כשאני יודע על זה, אני יכול לעבוד על תנוחת השינה שלי, ויותר חשוב, לפקוח עליה עין. אם אני מתחיל להרגיש כאב בגב, אני יודע להסתכל על זה ולהבין מה עלול לגרום לזה.

רוצה את העדכניים והטובים ביותר ממומחים מובילים בתחום הרווחה? הירשם ב- פודקאסטים של אפל .

לבסוף, אבי העורקים המורחב של אשתי היא שמחה שמצאו

בעוד שהממצאים שלי היו די מינוריים, אשתי ועמיתי למייסד ומנכ'ל משותף של mindbodygreen, קולין , חוותה חוויה אחרת - אבל היא גם מסכימה לגבי הכדאיות של הסריקות האלה.

ה-MRI שלה גילה אבי העורקים מורחב בלבה. באופן ספציפי, התרחבות זו הגיעה ל-4 סנטימטרים, מה שנחשב גבולי.

עם זאת, אם 4 הסנטימטרים הללו יהפכו לחמישה, ישנה רמה נוספת של דאגה מכיוון שההרחבה עלולה להוביל לסיבוכים חמורים יותר לבריאות הלב.

הממצא הזה גרם לקולין לנהל שיחה עם אביה, שיש לו אותו מצב לב.

הסריקה הזו לא רק הניפה דגל צהוב לבריאותה של קולין, אלא גם גרמה לשיחה נחוצה עם אביה על ההיסטוריה הבריאותית המשפחתית, ושאלה שאלות שאולי לא שקלה קודם לכן.

בטוח לומר, זה שווה את הכסף

גם אשתי וגם אני מחשיבים את עצמנו ברי מזל. עברנו את הסריקות הללו, והממצאים היו מינוריים מספיק כדי שלא היינו צריכים לחפש ניתוחים או טיפולים גדולים.

אבל התגליות הקטנות האלה עדיין חשובות - התובנה כיצד לנשום טוב יותר (מה שאגב, מובילה לשינה טובה יותר), להבין אילו היבטים של בריאות דורשים ערנות, וזיהוי הצעדים שאנו יכולים לנקוט כעת כדי להבטיח בריאות מיטבית בעתיד, במיוחד כאשר היוזמה עשויה להפוך למאתגרת יותר עם הגיל. כל הכבוד לרדוף אחרי אריכות ימים. 

הטייק אווי

הניסיון שלי עם סריקת ה-MRI האלקטיבית של Prenuvo היה לא פחות משינוי משחק לרווחתי.

אם אתה רוצה ללמוד עוד על הסריקה, הניסיון שלי, או לצלול עמוק יותר לתוך האתוס מאחורי בדיקות MRI אלקטיביות, התכוונן לעדכון האחרון פרק mindbodygreen עם מייסד Prenuvo, אנדרו לייסי . 

השתמש בקוד הנחה MINDBODYGREEN בקופה, או בקר https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN עבור 0 הנחה על סריקת Prenuvo כל הגוף שלך.