גלה את מספר המלאך שלך

נוסחת יזם אחד לקריירה מגשימה ללא שחיקה

הסדרה החדשה של mbg עבודה בעיצומה , ספינוף מהפופולריות שלנו סיורים ביתיים הוליסטיים , מתקרב איפה ואיך אנחנו עובדים. הצטרפו אלינו כשאנחנו מסתובבים ליד שולחנות, מטבחים, אולפנים וכל מרחב עבודה שביניהם כדי לחקור אילו מובילי בריאות מקיפים את עצמם כדי להרגיש פרודוקטיביים, מוגשמים ומצליחים בתחומים שלהם. היום, מיננה לי מראה לנו ברחבי המשרד הביתי שלה בברוקלין, ניו יורק.

לדעת מיננה לי זה לתהות מתי יש לה זמן לישון. עבודות היום שלה כוללות מאמן אישי, מאמן תזונה, בלוגר בריאות ואוכל ויזם. (החברה שלה, חי 24k , הוא תערובת ממכרת של כורכום וקולגן.) כאן, 'ג'יל של כל המקצועות' המוכרז על עצמו, מדבר על איך להישאר מסודרת, להשתמש ביום ראשון כימי תכנון, ולמצוא השראה בטבע עוזרת לה להשיג הצלחה בלי שחיקה.





איך נראה יום עבודה טיפוסי עבורכם?

למרות שזה משתנה לאורך השבוע בהתאם ללוח הזמנים שלי להכשרת לקוחות, בדרך כלל יום סטנדרטי מתחיל עם השכמה של 5 בבוקר ללקוחות מסביבות 6 בבוקר עד 8 בבוקר ואז היום בדרך כלל עובר לשתי דרכים: זה יום שאני קבעו מקבץ פגישות, אירועים וסידורי עבודה בעיר (תוך כדי צלילה בין בתי קפה כדי להתעדכן במיילים) עד לחזרה לברוקלין בסביבות השעה 16:00. לעשות עוד כמה עבודה - או שאחזור הביתה לברוקלין מיד אחרי לקוחות הבוקר שלי בימים נבחרים כדי להתחיל בעבודתי 'בשולחן העבודה'. מכאן ואילך ועד לשעה 18:30 בערך, אני מנסה להשתמש בימים אלה לעבודה עמוקה ושיחות.

יזם אחד

תמונה מאתשרה פיצג'רלד/ mbg creative



סימן 25 בפברואר
פרסומת

אתה יכול להעביר אותי דרך הגדרת סביבת העבודה שלך? במה אתה מקיף את עצמך כשאתה עובד ומדוע?

זה החלום שלי שיהיה יום אחד משרד בביתי, גם אם הוא סופר זעיר. כרגע אני משתמש במה שאמור להיות שולחן האוכל שלי לשולחן העבודה שלי. אני בעצם סופר פשוט עם ההתקנה שלי: תמיד יש לי את המחשב הנייד שלי, סדר יום / פנקסים, שקית עיפרון, שקיות עם הכוננים הקשיחים החיצוניים שלי, ורכבת רכבת. פריחות נוספות שגורמות למרחב העבודה שלי להרגיש קצת יותר נחמד הן שלי מפזר שמן אתרי , נר , ופרחים טריים כדי להאיר דברים.



אני שומר על סביבת עבודה מסודרת מאוד, כמו שאני באמת, ממש לא עובדים טוב בבלאגן ... מה שהופך את הדברים לקשים מעט כשאני מקבל כ -10 משלוחים בשבוע לעבודה, אבל אני אף פעם לא שומר את הדברים האלה על השולחן שלי.

מה המשמעות של פרודוקטיביות עבורך? האם ההגדרה שלך לזה השתנתה עם השנים?

ההגדרה שלי לפרודוקטיביות בהחלט התפתחה עם השנים. פעם הייתי מרגיש פרודוקטיבי אם הייתי עסוק כל הזמן ומבסס את רמת התפוקה שלי על כמה שאוכל להשיג ביום נתון. אם אני מצליח לעבור את שלושת פריטי העדיפות הראשונים שלי ביום, יהיה לי זמן להתאמן, לבשל ארוחת ערב ולהדביק את החבר שלי בסוף היום? זה פרודוקטיבי מבחינתי.



איך אתה מגדיר את עצמך ליום יצרני?

ימי ראשון הם יום הקסם שלי. בטח, אף אחד לא אוהב את הרעיון להצליף בעבודה בסוף השבוע, אבל אנסה לשבת כשעה בימי ראשון כדי לכתוב את סדר היום שלי לשבוע. אני מדגיש את סדר העדיפויות הדחוף שלי, מטרות המאקרו שלי, ומוודא שהיומן שלי מיושר כי בתפקיד שלי הדברים קופצים כל הזמן ביומן שלי! אחרי שאני עושה את זה, אני נכנס לשבוע מרגיש מוכן לעבודה כי אני יודע בדיוק למה לכוון. לעתים קרובות אני מוצא את עצמי המום ולא יעיל כל כך אם אני לא לוקח את הזמן לעשות זאת!



באיזו תדירות אתה מנסה לקחת הפסקות מהעבודה, ומה אתה עושה עליהם?

זה משהו שאני נורא בקשר אליו! זה אירוני מכיוון שאנשים חושבים שעבודה מהבית פירושה זמן לארוחות ביתיות נחמדות באמצע היום, בעוד שרוב אנשי ה- WFH יגידו לך שכמעט קשה יותר לעשות הפסקת צהריים נכונה. אז לאחרונה מה שניסיתי לעשות הוא לחכות עד שאמצא את עצמי מרגיש תקוע או לא יעיל, ואני אלך או להכין לעצמי קפה או תה בלי לגעת בטלפון שלי, או אם אני באמת סובל מלחץ גבוה ביום מכריע, אני אקח את עצמי ל טיול בשכונה שלי למשך כ -20 דקות עם קצת מוזיקה.

יזם אחד

תמונה מאתmbg creative/ מיננה לי



מה הדבר הכי לא צפוי בסביבת העבודה שלך, ומה הסיפור שעומד מאחוריו?

פתק דביק אקראי של החבר שלי על גב רכבת. זה חמוד וגורם לי לחייך בידיעה שהוא שם.



ספטמבר 8 גלגל המזלות

היכן אתה מחפש למצוא השראה לעבודה שלך?

בכל דבר וכל מה שלא קשור לעבודה שלי. אם אני זקוק להשראה לכל דבר יצירתי, הדבר האחרון שאני עושה הוא להסתכל על מדיה חברתית או כל סוג של מדיה, באמת. במקום זאת אני אצא החוצה לשים לב את הצבעים ואת אור הטבע , הדמויות של ניו יורק, ואדריכלות. אם אני זקוק להשראה לקריירה הכללית או לחשיבה שלי, אני אוהב לקרוא ספרים ממעצמות נשיות שאני מעריץ או לראות צפייה בראיונות / פאנלים ברשת בנושאים שאני נאבק בהם.

באיזו יצירה אתה הכי גאה?

הממ ... בשנה האחרונה לפחות, אני גאה בכך עבודת צילום הקולנוע שלי , שכן זו הייתה שיטה חדשה עבורי שעזרה לי לחדד את כישורי כיזם יצירתי.

יזם אחד

תמונה מאתשרה פיצג'רלד/ mbg creative



רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: