פעם תמיד התעוררתי באמצע הלילה - ואז לקחתי את התוסף הזה*

לא תמיד היו לי בעיות שינה. אבל ברגע שהגעתי למעבר גיל המעבר, להישאר ישן במשך הלילה הפך למאבק. התחלתי להתעורר בשעות מוזרות - 3, 4 או 5 בבוקר - ולא הצלחתי להירדם בחזרה. לפעמים הייתי צריך לקום כדי להשתמש בשירותים, אבל פעמים אחרות, הייתי מתעורר משום מקום.

כשהיכולת לישון כל הלילה נגררה ממני אחרי שנים ללא בעיות, זה היה נורא. מתוסכל מתופעת הלוואי הזו של הזדקנות, הייתי נחוש להחזיר את השינה שלי למסלול.

מדוע ניסיתי לראשונה תמיכת שינה+

לאחר שלקחת כמה עזרי שינה ליליים זה לא עזר לי להישאר לישון, התחלתי לפקפק אם מישהו מהם יכול לעבוד בשבילי. אבל ראיתי פרסומת של mindbodygreen's תמיכת שינה+ והתרשם מרשימת המרכיבים ו ביקורות חיוביות .

חשבתי לתת למוצר 'בדיקה של בקבוק אחד'. הזמנתי משלוח אחד של מגנזיום ביסגליצינאט , שיזף , ו PharmaGABA® ערבב ולקח את זה כמומלץ במשך חודש כדי לראות אם זה כל מה שזה היה נסדק להיות.

עכשיו, אני באמצע הדרך שלי שְׁנִיָה בקבוק ואפשר לומר בבטחה שהמוצר הזה עבר את המבחן שלי: אני מאוד מרוצה מהאופן שבו הוא משפר את איכות השינה הכללית שלי.*

דצמבר 13 גלגל המזלות

הניסיון שלי עם תמיכת שינה+

אני משאיר את בקבוק תמיכת השינה+ על שולחן קצה ליד הספה שלי אז אני זוכר לקחת אותו כשעתיים לפני השינה כל לילה. ואז, לפני השינה, אני לא מרגיש עצבני או מותש - אני פשוט מרגיש מוכן ללכת לישון. ברגע שאני עושה זאת, אני נרדם כמעט מיד.

ואז מגיעה ההטבה האמיתית עבורי: אני למעשה נשאר ישן במשך הלילה. בלי ההתעוררויות האקראיות של חצות להתאושש מהן, אני קם בבוקר עם תחושת מנוחה טובה.

אני עובד בהסברה קהילתית, ולעבודה שלי יכולות להיות שעות בלתי צפויות לפעמים. יום אחד אולי אצטרך להיות איפשהו ב-6 בבוקר, ולמחרת אולי צפויים לי להישאר באירוע עד 23:00. למרות שלא תמיד יש לי את הלוקסוס של לוח זמנים קבוע לשינה , תמיכת שינה+ עוזרת לי למקסם את הזמן במיטה שאני מקבל. עכשיו, זה לא מפריע לי במיוחד אם אני צריך לעצום עין בשעה שאני לא רגיל אליה. אני בטוח שהמוצר הזה יעזור לי להישאר ישן ולהתעורר מלאת אנרגיה למחרת בבוקר.*

הטייק אווי

מאז שהגעתי לגיל המעבר, נאבקתי להישאר ישן במשך הלילה, אבל תמיכת שינה+ עוזרת לי לחזור למסלול. זה עבר את מבחן ה'בקבוק האחד' שלי ואני עכשיו על ההזמנה השנייה שלי של תוסף שנת הלילה. אפילו המלצתי עליו לחברים שמחפשים א סיוע שינה זה הדבר האמיתי.

כפי שנאמר לעורכת mbg, Emma Loewe.

גבר מאזניים אישה תאומה