התקפי פאניקה ודפיקות לב? הרגיע את מערכת העצבים שלך בחזרה בעזרת טכניקת אקופרסורה פשוטה זו
בין אם אתם סובלים מהתקף פאניקה מלא או סתם דפיקות לב קטנות בגלל הפרעה בעבודה, חרדה היא מצב לא נעים שבדרך כלל מפתיע אתכם בתזמון הגרוע ביותר. ואתה לא היחיד שסובל; הפרעת חרדה כללית היא המחלה הנפשית הנפוצה ביותר בארצות הברית, והיא סובלת מ- 40 מיליון מבוגרים במדינה - אם כי רק 36 אחוזים מהם למעשה לפנות לטיפול . במהלך הדיקור שלי ותרגול הרפואה הסינית המסורתית שלי, אני רואה אינספור מטופלים הנאבקים עם הסימפטומים המדויקים הללו.
מספר מלאך 1118
טיפול בהתקפי פאניקה ודפיקות לב באמצעות TCM.
למרות שכיחותה הנרחבת, הפרעת חרדה כללית אינה זוכה לאותה תשומת לב כמו תסמונות עיקריות אחרות כמו הפרעות דיכאון ופסיכוטיות, ובגלל זה, הרופא הראשוני הוא בדרך כלל נותן הטיפול, מה שמציב כמה בעיות מפתח. בהשגחת רופא ראשוני, חולים עם חרדה לעיתים קרובות חשים שלא מובנים להם ולא מקבלים כלים לאורח החיים, הטיפול ההתנהגותי ואפשרויות הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית לרפא את מצבם באופן טבעי. במקום זאת, הם בדרך כלל רושמים תרופות כפתרון יחיד. ניתן לומר שהפרעות חרדה המתקדמות ללא שליטה יכולות להסביר ירידה בפריון ויש להן קושר גם להתעללות באלכוהול וסמים בחלק גדול מהאוכלוסייה.
עכשיו לבשורות הטובות: דיקור סיני ורפואה סינית מטפלים ביעילות בחרדה במשך מאות שנים בשל יכולתו להתאים אישית את הטיפול ולטפל ב'שן '(המילה הסינית ל'רוח'), שהיא חלק גדול מהפאזל הרפואה המערבית לעיתים קרובות. מתגעגע. ברפואה הסינית, חרדה יכולה להיות כתוצאה ממספר גורמים שונים, כמו מחסור בדם (חשוב סחרחורת ואנמיה), סטגנציה בכבד או בדם (חשוב כשאתה כל כך כועס שאתה יכול לבכות), או מחסור ב צ'י של ליבך (תחשוב דפיקות לב, שום דבר רציני אבל עדיין הורס לך את היום) - רק שם כמה. לא משנה מה הפתולוגיה, מטפל מנוסה ברפואה סינית מסורתית (TCM) מסוגל לאבחן את מצבך באמצעות שילוב של מיומנויות שונות, ואז לעבוד על איזון מחדש של מה שלא מסתדר בגופך כדי להרגיע את מערכת העצבים שלך ואת שן.
פרסומת
נקודות אקופרסורה להתקפי פאניקה ודפיקות לב.
מוכנים לעוד חדשות טובות? מכיוון שאנחנו הדיקוריסטים פשוט מלאים בטיפים וטריקים מדליקים, על ידי הכרת כמה נקודות הרגעה מרכזיות של שן וטכניקות נשימה, אתה יכול להרגיע התקף חרדה חריף בעצמך! הנה מתכון אקופרסורה קטן שיעזור לכם להרגיע ולמרכז את עצמכם כשאתם מתמודדים עם הלם או טראומה או ברגע של חרדה. לעורר כל אחת מאותן נקודות למשך 60 עד 90 שניות בלחץ בינוני באמצעות האצבע שלך, ואז לעבור לבאות הבאה במחזור.
כליה 27 : נקודה זו ממוקמת בגבול התחתון של עצם הבריח, שני רוחבי אצבעות לרוחב אמצע החזה (אתה יכול לראות ייצוג חזותי פה ). נקודה זו נועדה לפתוח ולהרפות את החזה, להרגיע חרדה ולשפר את הנשימה.
יין טאנג: נקודה זו ממוקמת בין קצות הגבות המדיאליות (ניתן לראות את הנקודה המדויקת פה ). גירוי נקודה זו ירגיע את הרוח ויעזור בהפחתת נדודי שינה, חרדות ולחץ.
לב 7: ממוקם ב קפל פרק כף היד תפקידה של נקודה זו הוא להפחית את התגובות הפיזיות לטראומה רגשית. זה יכול לעזור מאוד לחולים שלי עם דפיקות לב, בחילות עם פאניקה או פחד.
אם אתה לא בדיוק בטוח מאיפה להתחיל, אתה יכול לצפות הוידאו הזה והשתמש בנקודות אלו לשימוש בפעם הבאה שאתה מרגיש חרד, בהלה או מבולבל. הם ירגיעו אותך, יסדרו את מערכת העצבים שלך ויאזנו מחדש את הצ'י שלך עד שתוכל להגיע לפגישת הדיקור הבאה שלך.
