פסיכולוגיית הענווה: המשותף לכל האנשים הצנועים

מה המשמעות של באמת בתשחץ?

מחקר חדש פורסם ב עלון אישיות ופסיכולוגיה חברתית מציע שזה לא קשור בכלל להמעיט בהישגים שלך, בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב. במקום זאת החוקרים מדגישים תכונה שנקראת אי-זכויות היפו-אגואיות כמסמן המגדיר של ענווה.

אי-זכויות היפו-אגואיסטיות מתייחסות לאמונה שלא מגיע לך יחס מיוחד על ההישגים שלך או המאפיינים החיוביים שלך. לצורך המחקר ביקשו חוקרי הפסיכולוגיה קלואי בנקר ומארק לירי, דוקטורט, ליותר מ -400 אנשים לתאר את הישגיהם ומאפייניהם החיוביים. המשתתפים התבקשו גם לדרג עד כמה הישגיהם ומאפייניהם היו גדולים, עד כמה הם חשו שהם בעלי תכונות אלו וכיצד הם חושבים שאחרים צריכים להתייחס אליהם על סמך תכונות אלה. לבסוף, הם לקחו סקר שנועד לאמוד את הענווה של האדם.

התוצאות? אנשים עם ציוני ענווה גבוהים חשבו פחות שמגיע להם יחס מיוחד על הישגיהם ותכונותיהם החיוביות. אך אנשים צנועים לא היו פחותים בזיהוי הישגים ותכונות חיוביות שהם גאו בהם, וגם לא נטו לדרג את הישגיהם ותכונותיהם פחות חיוביות.

סימן 6 במרץ

'ענווה לא נוגע לזלזל או להמעיט בהישגים שלך או במאפיינים החיוביים שלך. כל מי שלמד ענווה מסכים שאנשים צנועים כנראה רואים את עצמם בצורה מדויקת יותר מהאדם הממוצע, ולכן הם יודעים שהם טובים בכל מה שהם טובים בו, 'לירי לאחרונה אמר PsyPost . 'אנשים צנועים מכירים בכך שההישגים או התכונות המיוחדים שלהם למרות זאת, הם בדיוק כמו כולם, עם שלל חסרונות, חולשות, ניתוקים וכישלונות. לכן, הם אינם מצפים לתשומת לב נוספת, עניין, טובות הנאה או יחס מיוחד מאנשים אחרים. '

לירי הוסיף כי אי-זכויות היפו-אגואיות עשויות להסביר מדוע תרבויות ודתות רבות כל כך מעריכות ענווה.

״אנשים שחושבים שהם כאלה זכאי לקבל טיפול מיוחד כאדם - מכל סיבה שהיא - לכפות על אנשים אחרים, לזכות בנתח בלתי מוצדק לתוצאות חיוביות, להרגיש זכאי להשתמש באנשים אחרים, לקחת יותר ממה שהם נותנים באינטראקציות ומערכות יחסים ולעבור את החיים במבט אנוכי בדרך כלל, 'הוא הסביר. 'ענווה היא סגולה כיוון שהיא משקפת גישה הוגנת ושוויונית ביחסים בין אישיים שבה אנשים אינם משתמשים בהישגיהם ובמאפיינים החיוביים שלהם כדי לקבל יותר מחלקם מאנשים אחרים. בכך שהם מציבים את התכונות החיוביות שלהם בצד, אנשים צנועים מתייחסים לכולם יותר כשווים מאשר לאנשים שאינם ענווים. '

אז יש לך את זה: להיות צנוע לא בערך פיחות בעצמך או את כל הדברים שעושים אותך נהדר. במקום זאת, זה רק לראות את כל האנשים (כולל עצמך) בצורה הוליסטית - לכל אחד מאיתנו יש נקודות חוזק ו פגמים, וככאלה, כל אחד מאיתנו ראוי שיתייחסו אליו באופן שווה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

1000 אהבה למספר מלאכים