אקנה לא מפסיק בגיל המעבר - איך לטפל בה מדרם הוליסטי

לכל מי שעובר את זה, זה לא צריך להפתיע: גיל המעבר מביא שינויים רבים בגוף. השינויים הפתאומיים ברמות ההורמונים יכולים להשפיע על כל דבר, משינה ועד ויסות טמפרטורה, מצב רוח ועור.

כאשר אנשים חושבים על האופן שבו גיל המעבר משנה את העור שלך, הם בדרך כלל חושבים על שני היבטים עיקריים: אובדן קולגן ויובש מוגבר. אלו, כמובן, נושאים שמשפיעים על מספר לא מבוטל של אנשים בתקופה זו. יש לציין שרמות הקולגן שלך יכולות לרדת באחוזים מוגברים למדי: העור יכול לאבד 30% מהקולגן שלו במהלך חמש השנים הראשונות של גיל המעבר וכ-2% מהקולגן שלו כל שנה לאחר מכן במשך 20 השנים הבאות.

יובש, גם, הופך לבעיה מוגברת כמו תפקוד מחסום העור הופך לחלש יותר, ולכן, נשים חוות באופן משמעותי יותר אובדן מים טרנס-אפידרמי, מה שמוביל לעור מתקלף ומיובש יותר. 

מספר מלאך 0000

אבל יש שינוי עור אחד שאולי אתה לא מצפה לו: אקנה. כן, אקנה בגיל המעבר הוא בהחלט דבר. 

מדוע חלקם חווים אקנה במהלך גיל המעבר

אקנה, כך נראה, לא חוסך קבוצת גיל. אתה יכול לפתח את זה בתור נער בזמן ההתבגרות, לפתח את זה מאוחר יותר בחיים עם שינויים הורמונליים בשנות ה-20 או ה-30 שלך (האקנה המבוגר המקונן), וכן, אתה יכול לקבל כתמים במהלך גיל המעבר. והעניין הוא שאקנה היא מצב עור מורכב שיש לו הרבה גורמים תורמים - חלקם פנימיים (כמו גנטיקה או דיאטה), חלקם חיצוניים (שגרות טיפוח לא נאותות), חלק סביבתי (מזג האוויר) וחלקם אורח חיים (אתה מתאמן באופן קבוע ב איפור). 

לכן, אם תחשבו על זה, כמובן שזה יכול להשפיע עליכם בכל שלב בחיים, שכן עשויות להיות מספר סיבות לכך שאתם פורצים כרגע (זה נכון במיוחד אם אתם בעלי נטייה גנטית לכך).

בגיל המעבר, נראה כי אקנה היא תוצאה של שינויים הורמונליים משמעותיים שמשנים את העור.

'ככל שההורמונים שלנו מתמעטים בגיל המעבר, התפקודים שהם מבצעים לשמירה על בריאות וחיוניות העור פוחתות גם כן, המאופיינת בשינוי בזיעה, בסבום ובתפקודים החיסוניים וכתוצאה מכך לשינויים משמעותיים במשטח העור כולל pH, שומנים בדם. הרכב והפרשת חלב', רופא עור מוסמך קיירה בר, מ.ד. , סיפר לנו בעבר על גיל המעבר ועור. 'שינויים אלה מספקים גם שינויים פוטנציאליים בעור שעלולים להשפיע על מיקרוביום של העור ' 

אבל בניגוד לאקנה בגיל העשרה, המופעל בדרך כלל על ידי עלייה מסיבית של ייצור החלב, אקנה בגיל המעבר היא בדרך כלל תוצאה של חוסר איזון הורמונלי (כאשר אסטרוגן 1 טיפות, העור שלך נזרק למצב של בלבול בזמן שהוא מסדיר חלק גדול מהתנהגות העור שלך 2 ), מיקרופלורה משתנה ועור מודלק. לפיכך, נדרשת גישה שונה בהרבה כדי לטפל בו. 

כיצד לטפל באקנה בגיל המעבר

אוקיי, דבר ראשון: תבטלו כמה מהרעיונות הקודמים שלכם לגבי איך לטפל בפצעונים. הם לא הולכים לעזור לך כאן.

'אם אתה פורץ, ייתכן שלא תוכל לסבול את הטיפולים שבהם השתמשת כמתבגר כי העור דק ויבש יותר והטיפולים עשויים להיות קשים מדי', אומר בר. 'הימנע ממוצרי אקנה שעלולים לייבש את העור שלך, שכן זה יכול להחמיר את האקנה. הסתכלות על התזונה שלך כמו גם מוצרי חלב וסוכר יכולה לעורר את ייצור החלב'.

במקום זאת, הנה כמה הנחיות שקל לעקוב אחריהם:

• חיזוק תפקוד מחסום העור שלך. שֶׁלְךָ תפקוד מחסום העור הוא בעל חשיבות עליונה לבריאות העור הכללית שלך ומשפיע על הכל, החל משליטה על הידרציה ועד לדלקת. לעור בריא, אתה חייב להיות בעל מחסום עור חזק. למרבה הצער, שינויים במבנה העור במהלך גיל המעבר עלולים לסכן את האפידרמיס, ולהוביל לעור מגורה ויבש בקלות. ועבור חלק, זה יכול לעורר התפרצויות. 
• לטפל בדלקת. בעוד אנו עוסקים בנושא דלקת, ודאו שאתם מתייחסים לכל הגורמים האפשריים, שכן זה ישחק תפקיד עצום בוויסות האקנה במהלך גיל המעבר. אתה יכול לטפל בזה חיצונית עם חומר מרגיע ומרגיע כמו שיבולת שועל ואלוורה, אבל אתה צריך גם להקפיד על התזונה שלך (נסה לאכול ארוחות עם מזונות אנטי דלקתיים ), הפחתת מתח, וישן מספיק. 
• פילינג עם חומצות עדינות, עם חומרי לחות נוספים. אז פילינגים הם לגמרי מחוץ לשולחן, אבל אתה בהחלט צריך לחפש אפשרויות קלות יותר על העור. רפידות הפילינג העוצמתיות של נעוריך עשויות להיות חזקות מדי עבור העור שלך כעת ועשויות רק לגרום לבעיות נוספות. חומצה לקטית הוא אהוב על העור מכיוון שהוא עדין מספיק עבור אנשים בעלי עור רגיש, או שאתה יכול לנסות פילינג חזקים יותר - רטינול , סליצילית, או גליקולי , למשל - רק תוודא שהם מנוסחים עם מרכיבי לחות גַם כֵּן. 

הטייק אווי

אקנה יכולה להשפיע עליך בכל שלב בחייך, מכיוון שמדובר במצב מורכב מאוד שיכול להיות בעל טריגרים רבים (במיוחד אם יש לך נטייה גנטית לזה). עם זאת, יש להתייחס לאיטרציה הספציפית הזו של אקנה בצורה שונה ממה שאולי עשית בעבר.

במקום ללכת אחריו במרץ, לשכב על חומצות ולאלף את ייצור השמן, יש לטפל באקנה בגיל המעבר בעדינות, תוך התמקדות בדלקת, בתפקוד מחסום העור וקילוף (עדין) מדי פעם. 

גלגל המזלות ה -31 ביולי