אקזמה יד: כיצד להקל על הסימפטומים שלך ולמנוע התלקחויות
לאנשים עם אקזמה, סביר להניח שאתה יודע שזה יכול לצוץ במקומות המתסכלים ביותר. יש את המובאז לעתים קרובות קַשׂקַשִׂים (צורה קלה של אקזמה) שמפלפל את קרקפתך בפתיתים לבנים שומניים. יש דלקת דרמטיטיס מגע, שיכולה לקרות בכל מקום, החל מאינטראקציה עם מרכיבים מפעילים. יש דלקת עור perioral זה משאיר את שפתייך סדוקות ויבשות. ואז, כמובן, אתה יכול לראות טלאי אקזמה צצים בכל הגוף - אזור משותף אחד הוא הידיים שלך.
ואם חווית התלקחות, סביר להניח שאתה יודע כמה כואב, מגרד ומעצבן זה להתמודד עם השקול עד כמה כולנו משתמשים בידינו על בסיס יומי. זה לא אזור שתוכלו לתפוס תחת בגדים ולנסות לשכוח ממנו לזמן מה-אתם נאלצים להתמודד עם ראש התלקחות (או יד).
אז אם אתה מקבל התקפי אקזמה באזור, הנה מה לעשות.
מהי אקזמה ידנית?
'אקזמה ידנית, או דרמטיטיס ביד, מאופיינת באדמומיות, שלפוחית, פיצוח, מתקלף וגרד של כפות הידיים והאצבעות', אומר רופא עור מוסמך על הלוח הדלי קינג, M.D. בעיקרו של דבר, מדובר באותם התלקחות שאתה עלול לעלות על הפנים שלך או במקום אחר על גופך, פשוט מקומיים לאצבעות ולכפות הידיים. אתה יכול פשוט לשים לב לזה יותר בגלל התדירות שאתה משתמש בספרות שלך: הקלדה במחשב נייד עם אצבעות סדוקות או ביצוע עבודות יד עם כפות ידיים גולמיות זה, אה, לא אידיאלי.
מה גורם לאקזמה בתחום זה?
לעתים קרובות, התלקחויות מופעלות על ידי מה שאנחנו באים במגע. והעניין הוא הידיים שלך, הם באים במגע עם הרבה, חלקם מפוקפקים או מרגיזים.
אפילו היגיינה בסיסית דברים יכולים להפעיל את זה: 'לעתים קרובות הם מחמירים על ידי שטיפת ידיים מכיוון שמים מתייבשים מאוד לעור וגורמים לדלקת עור מעצבנת. חומרי ניקוי ומרכיבים מעצבנים אחרים כמו אלכוהול בחיטוי ידיים יכולים גם הם לתרום', אומר קינג. 'זה באמת נפוץ מאוד מכיוון שאנו בדרך כלל שוטפים ידיים יותר מאשר אזורים אחרים.'
אבל אולי אתה תוהה, מדוע הידיים שלי נסדקות ומייבשות כשאחרים לא עושים את אותו הדבר? 'אקזמה שנמצאת על הידיים מופעלת על ידי גנטיקה וגורמים סביבתיים. ואז צור קשר עם אלרגנים ומגרים יכולים להחמיר עוד יותר את האקזמה על הידיים', אומרת ג'וזי הולס, אסתטיקאית בכתבה Sedney Medspa בניו יורק ו בעיקרו של דבר, חלקנו פשוט נוטים גנטית להחלפה.
כיצד אתה מקל על הסימפטומים ומונע התלקחויות
לכן, אין כרגע 'תרופה' לאקזמה - אך יש דרכים לנהל תסמינים ולעזור למנוע זאת לבלתי נסבל מדי:
לחלום על מים זורמים1.
יש לזכור את הסבון והמתחם שלך
לכן, מסיבות היגיינה אישית, אנו יודעים שאנחנו צריכים לשטוף באופן קבוע ולהשתמש בחיטוי ידיים. זה לא ניתן למשא ומתן. עם זאת, זה יכול להיות קשה מאוד על עור רגיש כבר. 'למזער את המגע עם מרכיבים אחרים שעלולים לייבש ומעצבן, כמו אלכוהול בחיטוי ידיים וחומרי ניקוי וסבון ידיים', אומר קינג. במקום זאת, מצא חוטרי חוטרים שנמצאים עם מרכיבים לחות כמו גליצרין או אלוורה ורה ו באשר לסבוני יד, מצא אפשרויות שאינן מכילות קשות מדי של פעילי שטח ומערבבים מרכיבים מרגיעים וקרמיים כמו שיבולת שועל קולואידית או באטרס.
2.
השתמש בקרם ידיים אחרי כל שטיפה
אז כמובן שעלינו לשטוף ידיים; עם זאת, אתה יכול להיות חכם לגבי הדרכים שאתה מטפל בעור שלך לאחר הכביסה. הדרך הפשוטה ביותר? החל א קרֶם יָדַייִם מייד - וחפש אחד עם מרכיבים פשוטים ולא מעוררים, כמובן.
הורוסקופ 23 בפברואר
'חיוני לחות לעתים קרובות ככל האפשר כדי להחזיר את השומנים האלה ולעודד את צמיחתם מחדש של חיידקים בריאים', מוסמך על ידי הלוח מוסמך על ידי לוח. וויטני בואי, M.D. , אמר לנו בעבר על טיפול בידיים שלך לאחר שטיפה ו 'אני נושא איתי קרם לחות ביד בכל עת ומחיל אותו תוך רגעים של שטיפה או חיטוי ידיים לאורך כל היום. אם אתה מחכה יותר מדי זמן, אתה מתגעגע לאותו חלון הצרה של הזדמנות באמת ללכוד ולאטום את החומרים המזינים האלה בעור לפני שכל המים מתאדים על פני השטח, תוך התפשטות נוספת בעור שלך.'
3. באופן כללי: לחות, לחות, לחות!
זו הדרך הטובה ביותר שאתה הולך לשמור על התלקחות באזור במפרץ. על ידי שמירה על האזור לחות, עדיף שתתמוך שלך תפקוד מחסום העור ו (ראו, אקזמה היא, מטבעו, מחסום עור נפגע.)
מחפש קרם לחות טוב? להלן טיפ של קינג: 'קרם לחות באופן אידיאלי מכיל שלושה רכיבים: חומרי חומצה, חומרי חומרים וסתורים ו חומרי חומצה, כמו חומצה היאלורונית וגליצרין, הם לרוב חומרים במשקל מולקולרי נמוך הקושרים מים לשכבה קורנום. חומרי ים, כמו סקוואלין, חומצות שומן וסרמידות, מסייעות בתפקוד מחסום העור המובילות לשיפור הכללי במרקם העור ובמראה. לבסוף, סתרים הם שמנים ושעווה היוצרים שכבה אינרטית על העור וחוסמים פיזית אובדן מים טרנספידרמי. דוגמאות לכך כוללות שעוות דבורים ולנולין. '
אם אתה מתעייף מריחת קרמים כל היום, אתה יכול גם לעשות הרבה מההרמה הכבדה בזמן שאתה ישן: 'לישון עם קרם לחות עבה מתחת לכפפות כותנה לבנות זו דרך נהדרת להטיל לחות', אומר קינג.
4. ללבוש כפפות כשאתה עושה עבודה או עבודות בית
שיעור מעשי, אך כפפות יכולות לשמור על הגנתך ממגוון מגרים כמו מוצרי ניקוי, מים חמים מדי, ובלאי פיזי. מכיוון שאקזמה מופעלת על ידי גירוי באזור, שמירה על הגנה על העור בזמן העבודה תעזור להקל על חלק מהבעיה.
עליכם ללבוש כפפות במיוחד אם התפקיד שלכם הוא כזה בו אתם חווים גירויים לעיתים קרובות: 'בדרך כלל נמצא אקזמה ידנית אצל עובדים שמשתמשים כל הזמן בידיים שלהם כמו מספרות וניקוי, קייטרינג ועובדים מכניים,' אומר Holes.
5. להבין שלפעמים התלקחות פשוט קורה
'אני חושב שרוב האנשים חושבים שאם הם עובדים ממש קשה על זה-לחות בעור, שינוי דיאטה, הימנעות מאלרגן-הם יכולים לשלוט באקזמה ולבטל התלקחויות', לטניה בנימין, M.D. , הוסבר לנו בעבר אודות אֶקזֵמָה ו 'בתחילה, אני מלמד את משפחותיי לצפות להתלקחויות מדי פעם, למרות הטיפול הטוב ביותר שלהם. גם כאשר העור נמצא בשליטה טובה יותר, אקזמה עדיין יכולה להתלקח מסיבות רבות, כולל הצטננות או להילחם בזיהום בעור.'
שתף עם החברים שלך:
