מומחה לזוגיות מסביר כיצד להחליט אם עליכם לעבוד על הנישואין שלכם או לסיים זאת
לפני שנים רבות ישבתי עם זוג במשרד שלי, והתפעלתי ממה שהם 'בכושר מושלם': שניהם עסקו בחיים בריאים, כלבי הצלה וטיולים. הם לא התווכחו, הבעות הפנים שלהם היו אדיבות, והאותות הלא מילוליים שלהם הראו שאכפת להם.
למרות זאת, הם דיברו על סיום היחסים ביניהם. הם לא יכלו לתאר מה לא בסדר, אך שניהם הרגישו שהיחסים ריקים. עקבתי אחר התהליך הרגיל: חיפשנו מקומות של צרות, שהיו מעטים, וחקרנו את החלקים הטובים במערכת היחסים שלהם, שהיו רבים. עם זאת, היה כאילו ניצוץ ביניהם מעולם לא נדלק. בסופו של דבר הם הרגישו שהכי טוב להיפרד בנידון, מה שהם עשו.
למפגש ההוא אחריה שעה עם זוג נוסף שלא הפסיק להתווכח מהרגע שנכנסו לדלת. הם חיכו כל השבוע 'לספר על השני', כלומר, לדבר על ההסכמים שכל אחד מהם נשבר ועל הוויכוחים מרחיקי הלכת לגבי שטיפת כלים או מין, והכל בשפע של גלגול העיניים והעוויות פנים. עם זאת, התשוקה ביניהם הייתה מוחשית; תחת מאבק הכוחות, היה הרבה עניין ותשוקה. עבדנו קשה במשך חודשים, והם בסופו של דבר הצליחו לשבור את הלופ ההרסני שלהם ולהשקיע יותר זמן בחיים עם ההנאה שמצאו זה בזה.
גלגל המזלות ב -19 בדצמבר
שני הסיפורים הללו מצביעים על אחת האמיתות החשובות ביותר שהראו לי 35 שנות עבודתי עם זוגות. אף על פי שאנו מכירים רבות מהאיכויות והמיומנויות שיוצרים מערכת יחסים נהדרת - שרובם ניתן ללמוד - אין ספר חוקים למה שגורם לשני אנשים לעבוד. לפעמים אנשים פשוט יודעים שהיחסים שלהם הסתיימו; בפעמים אחרות, למרות שזה קשה, הם מוכנים לעשות את העבודה בכדי להפוך אותה לטוב יותר.
יש פעמים שאתה חייב לעזוב - אם יש התעללות מתמשכת או אם אתה בסכנת פגיעה פיזית, עליך לשקול רק להישאר בטוח. התקפות חוזרות ונשנות של התמכרות, רמאות, התעללות רגשית והתעללות כספית קשה צריכים להתמודד גם בזהירות יתרה. פירוש הדבר שמציאת דרך בטוחה לעזוב היא האפשרות ההגיונית היחידה. כמובן שכל אחת מאותן נושאים יכולה למצוא פיתרון, אך בן זוג שלא מוכן לשנות את התנהגותם ההרסנית רק יפגע בך.
מחוץ לאלה, ישנם מצבים שבהם אתה פשוט לא יודע אם אתה צריך לעזוב או להישאר. להלן שלושה דברים שיש לשים לב אליהם אם אתם עומדים בפני הדילמה לעבוד על הנישואין שלכם או לסיים אותם:
1. אל תקבל החלטות כשאתה במצב רגשי עז של מיואש, כעס או ייאוש.
זכרו שאהבה היא א מַרגִישׁ ושהיחסים באים והולכים. אמי - שהייתה נשואה מעל 55 שנה - אמרה לי פעם, 'אף אחד לא יודע מה זה שנאה עד שהם נישאו 50 שנה'. נישואיה היו מלאים באהבה עמוקה, חברות ושמחה, אך היא הבינה שיש רגעים שבהם אי אפשר לחיות עם מישהו אחר. ואז אנו מרגישים שהיינו עושים הכל כדי לברוח.
רק זכרו שאהבה היא תחושה ושזוגיות היא הסכם שיש בו הרבה עונות. אנו מאכזבים זה את זה, פוגעים זה בזה ולעיתים אף משעממים זה את זה. עם זאת, אותם זמנים שנראים בלתי אפשריים כרגע יכולים לתת יותר אמון ועמידות לקשר הכללי.
פרסומת2. למד על הוויכוחים המתמשכים, שאני מכנה לולאות רגשיות.
לעתים קרובות, אנשים חושבים שהם רוצים לצאת מהנישואין כאשר הם באמת רוצים לצאת מלולאה. מניסיוני, רוב הנשים חוששות מניתוק רגשי, בעוד שגברים רבים חשים ביקורת במערכות יחסים. לולאה רגשית יכולה להתחיל בשני המקומות. כאשר אדם אחד מרגיש נטוש, היא עלולה לבקר את בן זוגה. זה מניע אותו לסגת, מה שבתורו הופך אותה לביקורתית יותר. כעבור זמן מה עמדות אלה נראות קבועות, אך אני שמח לומר שלא. אפשר לשבור את הלופ ולמצוא שוב שמחה בזוגיות שלך.
3. הבן את תפקידך בדינמיקה.
ראיתי כל כך הרבה אנשים עוזבים מערכות יחסים במחשבה שהבעיה היא האדם האחר. הם מגלים מישהו חדש, ולזמן מה הכל נפלא. כמה שנים לתוך מערכת היחסים הזו, לעומת זאת, הם מגלים שאותם נושאים חזרו. כמו שכותרת ספר חכמה מאוד אומרת, 'לאן שלא תלך, שם אתה נמצא.' אנחנו מביאים את עצמנו איתנו, וחלקנו של הבעיה עדיין יהיה שם במערכת היחסים הבאה.
גלגל המזלות השלישי במאי
התרופה לכך היא לעשות שֶׁלְךָ חלק מהעבודה על הבנת הבעיות שלך, גם אם בן הזוג שלך לא מוכן. אם אתה נמצא במערכת יחסים הכוללת ויכוחים לא יצרניים, מצא דרך לעצור את הצד שלך בהם. אם אתה מתמודד עם הצרות שלך על ידי הגנה, התאמן בפתיחות ופגיעות יותר. כאשר אדם אחד משתנה, לעתים קרובות בן הזוג שלו עושה זאת בלי משים.
אז אלא אם כן אתה בסכנה, האט את החלטתך. זכרו, מערכת יחסים היא דינמיקה בין שני אנשים. התוצאה החשובה ביותר היא שתבריא - ותשתחרר - מהחלק שלך במה שהופך את מערכת היחסים שלך ללא בריאה. השותף שלך עשוי או לא יכול לעשות את הצד שלו בעבודה, אך פעולותיך ינקו את הדרך להחלטה על בסיס כוח ואינטואיציה ולא תגובה לסוגיה שעשויה להיפתר אחר כך.
מערכות יחסים רבות יכולות להתגבר על אתגרים כאשר שני האנשים מוכנים ללמוד לתרגל את הכישורים. זה לא, לפחות לא תמשיך באותם דפוסים עם מישהו אחר. וזה צעד בכיוון הנכון.
בתקווה להציל את הנישואין שלך? שאל את עצמך את השאלה הזו .
והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
